Izomépítéshez milyen ételeket kell enni? (tudásbázis)
10. tulipán***
2023. máj. 29. 05:11
itt egy leírás erről:
9. 5d8fd6c5cb
2023. máj. 29. 03:26
Spenót, ezt már Popeye is tudta...)
„Iss deinen Spinat auf und du wirst so stark wie Popeye“
8. secret8 (válaszként erre: 1. - Ivel2000)
2023. máj. 28. 18:40
Fehérjetartalmú ételeket, sokat. De igazából gyúrnod kell.
7. timycat (válaszként erre: 1. - Ivel2000)
2023. máj. 28. 17:36
Azt nem tudom konkrétan karra mit kell enni, én mikor tömeget növeltem főtt tojást kellett ennem, rengeteget.
6. andi6020 (válaszként erre: 1. - Ivel2000)
2023. máj. 28. 17:33
Mákot szemenként.
5. 55Judit (válaszként erre: 1. - Ivel2000)
2023. máj. 28. 16:06
Nézzél a youtube-on tricepszre és bicepszre gyakorlatokat. E mellett fontos az egészséges táplálkozás is.
4. 94a06e9696 (válaszként erre: 1. - Ivel2000)
2023. máj. 28. 15:29
Mindegy, de abból sokat. Igaz, izmos nem lesz a kajától, de legalább vastag :DDDDDD.
Amúgy ez egy komoly kérdés volt? Na jó, biztos nem...
3. Napsugár8 (válaszként erre: 2. - Bozsu55)
2023. máj. 28. 15:17
👍👍👍
2. bozsu55
2023. máj. 28. 14:58
Tornázni kell!
1. ivel2000
2023. máj. 28. 14:19
Mitt kel enni ,hogy izmos legyen a karom ?
További ajánlott fórumok:
- Mit ehet az, akinek ki kell zárnia a növényi eredetű olajokat, az azokat tartalmazó ételeket? Mindenben van:S - ételallergia miatt-
- Ha csak Update 1-es kódú ételeket eszem, akkor le fogok fogyni vagy oda kell figyelnem a mennyiségre is?
- Epe problémákkal küzdők segitsetek, milyen ételeket nem volna szabad enni 1epésnek?
- Meg tudja valaki mondani milyen ételeket lehet enni, ha nagyon erős hasmenése van valakinek?
- 10 hónapos kisfiam vérszegény. Milyen ételeket ajánlotok, amiben kellő vas van?
- Milyen ételeket lehet enni rendelői fogfehérítés után?