Inzulin-rezisztencia, Candida, hormonzavarok és fogyás (beszélgetés)
Ez a fórum a következő íráshoz nyílt: Inzulin-rezisztencia, Candida, hormonzavarok és fogyás
Sziasztok!
Megjöt az 1 éves kontrol terhelésem eredménye. Mondanátok véleményt? Ahogy latom a 0 és 120 perces inzulin javult de a 60 perc nem :(
T4 alacsonyabb értéke okozhatja, hogy bar betartom a diétát és mozgás is megy konkrétan képtelen vagyok fogyni?
Kortizolról mi a véleményetek.
Orvosommal a konzultáció folyamatban de kicsit bajos az új eü tv miatt hogy mikor és hol fogunk tudni. :(
Köszönöm ha tudtok segíteni
2020 2021
Glükoz
0 4,6 4,6
60 9,7 10,5
120 5,8 5,8
Inzulin
0 10,5 6,8
60 102,0 111,7
120 93,6 20,8
TSH 2,653
T4 10,16 11,5- 22,7
T3 3,77 2,8- 6,50
Kortizol 164,7 138,0-690,0
Sziasztok! Meglett az újabb laborerdményem és a TSH-m 4,2300 eddig mindig 2 körül volt. Március eleje óta heti 3-szor elég intenzíven sportolok meg iszok L-Carnitines sűrítményt de egy dekát se fogyok :( eléggé el vagyok keseredve... :(
Endokrinológushoz nem járok. Dr Tűű-höz szerettem volna menni de ő nem fogad új betegeket. Majorhoz meg biztos nem megyek vissza mert az a nő...
Sziasztok segitséget szeretnék kérni most kaptam meg a hormon vizsgálatom eredményét és érdekelne a véleményetek mert sokára megyek orvoshoz. köszönöm.
TSH 1,970 mIU/L 0,400 - 4,000
Szabad T4 11,65 pmol/L 7,90 - 14,40
Anti-TPO 0,5 U/mL 0,0 - 9,0
LH 16,60 U/L
follikuláris fázis : 2,12 - 10,89 U/l
ovulációs fázis : 19,18 - 103,03U/l
luteális fázis : 1,20 - 12,86 U/l
posztmenopauza : 10,87 - 58,64 U/l
FSH 5,27 U/L
follikuláris fázis : 3,85-8,78 U/L
ovulációs fázis : 4,54 - 22,51 U/L
luteális fázis : 1,79 - 5,12 U/L
posztmenopauza : 16,74 - 113,59 U/L
Prolaktin 216,1 mIU/L 70,8 - 566,5
Ösztradiol 261,2 pmol/L
follikuláris fázis : 99,1 - 447,9 pmol/l
ovuláció fázis : 348,7 - 1589,5 pmol/l
luteális fázis : 179,9 - 1068,3 pmol/l
posztmenopauza : <73,42 - 146,8 pmol/l
Tesztoszteron 3,5 nmol/L * 0,4 - 2,6
Free tesztoszteron index (FTI) 11,9 % * 0,7 - 10,9
SHBG 30 nmol/L 18 - 136
Nen gondolom, hogy neked estem, sajnálom, hogy neked így jött le.
Én eleve azért fórumozok, mert kíváncsi vagyok mások véleményére, szeretek vitázni dolgokról, több ember több mindent lát, és ebből lehet tanulni. Alapból kíváncsi természet vagyok, de magyarázatokat is szeretnék hallani, érveket is, mert máskülönben nem ér semmit a beszélgetés, legalábbis nekem. Ebből kiindulva én is érvelek a mondandóm mellé, ezt nem kell sem nekiesésnek sem győzködésnek vélni.
Mint ahogy mások is rákérdeztek, én is kíváncsian várom a hozzászólásokat, de egy egyszerű kijelentéssel nem tudok mit kezdeni. pl A sok hús árt, na de miért is pontosan? Szóval szerintem ezt alá is kell támasztani valamivel. És nem azért, hogy meggyőzzél másokat, hanem mert mi is kíváncsiak vagyunk a magyarázatra :)
Persze, hogy nem vagyunk egyformák, ezért is mindenki saját magának alakítja ki a megfelelő étrendet. Abból senkinek nem lehet baja, ha húst, zöldséget és gyümölcsöt eszik, és ez hosszú távon is tartható, nem úgy mint a legtöbb diéta. Ebben van zsír, fehérje, szénhidrát, rost, vitamin, ... Persze az tény, hogy mindent ésszerűen kell csinálni, és ami bevállik 1 embernek, nem biztos hogy jót tesz egy másiknak.
De a paleo pl egy olyen táplálkozási forma, amit mindenki magára szabhat, szerintem a legrugalmasabb, legalábbis azokbók, amiket én ismerek. És nem "kötelező" mindent betartani, egyénileg mindenki azt alaklamazza amit jónak lát :)
Akkor valószínűleg valamit rosszul csináltál.Nem mindegy az sem, hogy miből áll a napi 20gr Ch-d.Ha kellő mennyiségű, szaftos sült húsokat eszel, csökkentett Ch-s lisztből sütött süteményekkel, kenyérrel, nokedlival, soha nem leszek éhes.10 éve sajnos nem léteztek még nálunk ezek a lisztek, és nálam mindig az édesség hiánya vezetett a diéta felfüggesztéséhez.
Az utolsó években már jó volt, mert itthon sütögettem a kenyereket, sütiket, na azóta végképp nem volt gondom.
Viszont nem tudtam, hogy ennyit számít, hogy eszem vagy nem tejterméket és gabonaféléket.Csak akkor döbbentem rá, amikor kipróbáltam a paleot és a sokféle apróbb, de zavaró gondom elmúlt.Egyik se halálos, de kellemetlenek tudtak lenni.Február közepe óta 12 és fél kilót leadtam, jól érzem magam a bőrömben.
Félreértés ne essék, nekem így jó, nektek meg a ti módszeretek.Jó ez így, mindenki azt csinálja, mit jónak talál.
Igen ez a lényeg pont.Ne akarjanak egyesek meggyőzni olyasmiről,ami szerintem nem jó.
Én is zsírral főzök,és fütyülök a koleszterinre,mert tudom,az is csak riogatás.
Köszi a linkeket.
Tele vannak "tévhitek"-kel, de én se Atkinsre, se paleora nem akarlak rábeszélni, meg úgyis csak elbeszélnénk egymás mellett, így nem mennék bele részletekbe és az összes állításra lehetne hozni egy ellencikket /tanulmányt. Te a tiédet hiszed el, én az enyémet.
Dióhéjban: pl. a koleszterin teória már elég rég megdőlt, és nem a Szendi által.
A ketogén (CH 20 gr alatt) diétát rákos betegeken alkalmazzák...
Én a kiegyensúlyozott,egészséges táplálkozás híve vagyok.Az atkins hiánybetegségekhez vezet,ha emiatt szemellenzősnek tartasz vállalom.
Büszkén vállalom,hogy egészséges és vékony ember vagyok.Továbbá a férjem is elkezdett fogyni,és egészségesebb mint valaha.
rossz az, aki rosszra gondol.
ez egy érdekes kérdés lehet, hogy vajon kinek/kiknek van szemellenzője itt???
mindenképpen hasznomra válik, mert legalább megismerem, hogy milyen (egyébként sok esetben téves) vélemények léteznek. :-)
ha én is ajánlhatok Neked olvasnivalót, akkor figyelmedbe ajánlanám elsősorban Szendi Gábor könyveit. :-)
én is remélem, hogy hasznodra válik! :-)
Atkins diéta: a módszer lényege, hogy nagy mennyiségű
fehérjét fogyasszunk és minél kevesebb, gyakorlatilag
semennyi szénhidrátot. Atkins a szénhidrát alatt nem csak a
lisztet, rizst és krumplit érti, de a gyümölcsöket és zöldségeket
is (cukor tartalmuk miatt). A viszonylag egyoldalú táplálkozás
miatt rengeteg egészségügyi kockázata van!
Hátránya: zsírban gazdag diéta, ezért növeli a szívbetegségek
kialakulását, a szervezet nem jut hozzá a szükséges
vitaminokhoz, antioxidánsokhoz és rostokhoz,
emésztőrendszeri problémákat okozhat (székrekedés, növeli a vastag- és végbélrák kialakulásának kockázatát), a rengeteg fehérje ellenére növeli a csontritkulás kockázatát.
Ez csak 1 a sok közül:
ohh, tényleg?
és hol olvastad ezt?
és mennyi pontosan az a "túlzott fehérjebevitel"?
Hát az elmúlt 1 évben elég sok érdekességet hallottam, de ez most új.
Van valami linked esetleg, vagy kifejtenéd röviden a hatásmechanizmust?