Hozzuk létre közösen a cukor és lisztmentes termékek listáját :) (beszélgetés)

Hú, a cukormentes fagyi az nagyon jó lenne. :)

Ha már úgyis az édességeknél járunk akkor én is azt írok. :)

Belbake: Vaniliás pudding

A kész termékben (ha a tej 3,5 %-os) akkor 100grammban:

440Kj/104kcal

Fehérje: 2,9g

Szénhidrát: 16,4g

Zsír: 3,0g

ugyancsak a Lidl-ből

Én most nagyon rákaptam a light fagyira....:D

Már 3 hónapja Up-date módszer szerint élek és már 9 kg-tól megszabadultam.

Sajna elég nehéz lighta fagyit venni, én a sárga zenélő kocsiból veszem....

100g-ra vonatkoztatva

173 kcal

fehérje 3,3g

szénhidrát 21g

zsír 9,8g

Sziasztok!

Én még csak tervezem a diétát (kisfiam most 3 hetes, szal még odébb van a diéta), de azért már most gyűjtögetném az infókat, hogy mik a büntetlen kaják:)

Akkor kezdem :)

Pikok Sertéspárizsi

Energia 100 grammban: 254 kcal/1064kJ

Fehérje: 10g

Szénhidrát: 2g

Zsír: 22g

Ahonnan vettem: Lidl

Nem vagyok kifejezett Updatező, de azzal teljesen egyetértek, hogy a cukor, és liszt üres kalória, és ha ezeket elhagyjuk akkor már a diétánk is sikeres lehet. Nekem legalábbis az volt. :) A gond az, hogy a legtöbb termékbe pakolnak finomított cukrot, vagy egy kis lisztet, csak épp az összetevők végére pakolják őket, szóval elég hosszú amíg végigböngésszük hogy egy-egy termék liszt, és cukormentes legyen.

Innen jött az ötlet, hogy osszuk meg a tapasztalatainkat, ki milyen terméket vásárolt amiben nem volt cukor és liszt Írjuk le azt is hány kcal, fehérje , szénhidrát, zsír van benne, hogy aki kalóriaszámláló diétát tart annak is segítsünk. Meg a bolt nevét is tegyük közzé, hogy más is könnyebben ráleljen a termékre.