Hogyan sikerült leszoknod a dohányzásról? (tudásbázis)
Több mint 3 éve,csak úgy letettem.Aztán a kávéról is leszoktam.2 éve a férjem is leszokott a cigiről,nehéz volt mindkettőnknek,de megérte!
Nekem csak úgy, hogy már annyit szívtam, hogy rosszul lettem, amikor rágyújtottam. 28 éve volt.
7 hónapja letettem...csak úgy. Több évtized után.:))
Sajnos többszörösön visszaeső bűnöző vagyok!
Én is egyik napról a másikra, mert babát akartunk. Reggel munkába menet elszívtam egy cigit, és soha többet nem gyújtottam rá. Ennek már 6 éve. Most már a szagát sem bírom, és szinte hadjáratot folytatok, hogy aki csak akar, tud, szokjon le, mert borzasztó káros. Úgyhogy hajrá, tedd le, sokkal jobb lesz utána, hidd el!
Gyorsan!És keservesen!!!De SIKERÜLT!!!!:-)))))
Egyik napról a másikra letettem...hetedik hónapja nem gyújtottam rá.:)
Bocsi mostanában nem néztem ide. Igen Nicorettet használtam. az első nap este próbáltam elszívni egy cigit de hányingerem lett tőle és utána már nem is próbálkoztam. Egy dobozzal vettem de 3. vagy 4. nap nap közben leesett a tapasz rólam és utána már nem is használtam. Azota nem gyújtottam rá. Mindez már 2004.05.01. ota.
Milyen tapaszt használtál??Nicorette-t?Vagy milyent?Milyennek érezted?Éreztél valamit???Mesélsz róla kicsit???
ezt a biorezonanciás módot én is kipróbáltam,2 napig használt:-(
Én 13 évig dohányoztam.A volt férjem is dohányzott,ismerőseink,családom minden tagja.Elváltam,ismerősök eltüntek,új kapcsolatra vágytam.Megismerkedtem a jelenlegi férjemmel aki nem dohányzik,igaz őt nem zavarta,hogy dohányzom mellette,de engem igen.Bele tudtam gondolni milyen undorító lehet egy büdös,rosszízű szájat csókolni,ekkor eldöntöttem,hogy véget vetek a rossz szokásnak és sikerült!!,a párom szeretete sokkal többet ér!Én csak annyit tudok mondani és tanácsolni-Az agyaddal szokj le és nem kell hozzá semmi segéd anyag!
Ui-:Valóban büdössek a dohányosok,mindenki gondolja végig,hogy milyen lehet egy HAMÚTARTÓVAL CSÓKÓLOZNI(hát nem undorító).
Én négy éve nem dohányzom.
Akkor készültünk egy nagyobb utazásra, s az istennek sem akart összejönni rá a fedezet teljesen.
Elhatároztuk a férjemmel, hogy abbahagyjuk, mert ketten havi szinten rengeteg pénzt füstöltünk el.
Nagyon örülök, hogy sikerült.
Na nem az anyagiak miatt, mert azt most leszögezem, hogy aki abban a téveszmében ringatja magát, hogy mennyit spórol ezzel, az rá fog döbbenni, hogy nem igaz.
A felszabadult pénzt most másra költjük el.
Egyszerűen az életminőségünk jobb, s ezt az tudja igazán csak, aki leszokott. Még az sem, aki soha nem dohányzott, mert nincs összehasonlítási alapja.
Szóval megéri, higgyétek el, nem felesleges célért küzdötök.
Kitartás, és kívánom, hogy sikerüljön mindenkinek végleg.
Én is félek a visszaeséstől :( Most várandósan ugye eszembe se jutna rágyújtani.Remélem ha kint lesz a picur,sem akarok majd,de necces,mert az apuka viszont hiába próbálja letenni,és úgy nagyobb a kísértés.
én 5 éve hagytam abba és azóta sem tudnék rágyújtani
Nagyon érdekes,mert amikor én is megtudtam,hogy terhes vagyok azonnal letettem,mindkét gyerekemnél,szoptatás után,viszont bizony visszaestem.Azóta is hol így,hol úgy...
Babát akartunk,július 26.-án reggel elszívtam az utolsót,azóta egy szálat sem.Nehéz volt,de ha van cél,akkor ki lehet bírni.
Azóta eltellt fél év,de egyébként akármikor rá tudnék gyújtani,csak nem teszem :S
nekem szintén igy sikerült mint diegóóónak
minden agyban dől el:)
Minden a fejben dől el. Határozd el és tedd le.
2 hónapja egy szál cigi közben elhatároztam, hogy ez lesz az utolsó.És azóta nem is gyújtottam rá.Hetekig a megmaradt két doboz cigimmel járkáltam, hogy meglegyen a kísértés aztán megszabadultam tőlük.Első pár nap nehéz volt.
szívkatéteres abláció. :-) Utána abszolút nem bírtam rágyujtani. Kicsit később kocadohányos lettem ugyan, de első terhességem óta eszembe sem jut.
Én is biorezonanciával szoktam le, most van az 5. évfordulóm! Én "leszoktam", mert nincs az a körülmény ami miatt rá akarnék gyújtani. Mintha soha nem is cigiztem volna!
Mi a tasómmal együtt mentünk a kezelésre. Ez ösztönzőleg hatott ránk, ő sem cigizik azóta. Ja és ami még nagyon ösztönző volt, hogy féltem, ha gyermekem lesz, valami baja lesz, mert sokáig dohányoztam.
Ja és azt vallom, h leszokni nem lehet csak letenni, aztán h egész életedre vagy csak egy időre... nálam az ideg vetette meg újra a doboz cigit amit egy éjszaka alatt el is szívtam akkor.Hú de bánom már..
2010 január elsején letettem és kész. Azóta már a szagát sem bírom.
abbahagytam teljesen, ennek már vagy 6 éve
nehéz de meg lehet oldani
Szia, már többször letettem évekre, most elsejétől nem cigizek.Fokozatosan, előtte decemberben már 0,1-est szívtam, aztán elsején már nem gyújtottam rá, viszont rengeteg cukrot zabálok és két hét kellett, h reggel a kávé+cigi kombináció hiánya eltűnjön hát izé kimondom a székelési szokásaimból.Még tartom magam,remélem megy, de anno próbáltam tapasszal+gyógycigivel a tapasz pótolta a nikotint a gyógycigi (amit nem hiszem,h lehet még kapni sajna) meg a füstölést, de olyan sz** volt, hogy inkább már nem gyújtottam rá.
Mágneses biorezonanciával, 8 éve. Azóta sem kívánom,sőt undorodok a bagótól.
Bár csak le tudnék rolla szokni. Én is elmentem erre a biorezonanciás kezelésre..kiléptem az ajton és rágyujtottam 10k minusz:(
Én a 10 év alatt akárhányszor próbáltam csak úgy lerakni, nem ment. Reggel elhatároztam, délután már szívtam és bepótoltam, amit délelőtt kihagytam:S
Egyszerűen abbahagytam. Az első két hét nagyon roasz, aztán észrevétlenül átállsz! Bár a kísértés még sokáig megmarad, de akkor már jobb!
További ajánlott fórumok: