Főoldal » Fórumok » Egyéb témák » Hány kilót kellene fogynom? fórum

Hány kilót kellene fogynom? (beszélgetős fórum)


1 2 3
65. xochipilly (válaszként erre: 51. - A0c1361e44)
2013. szept. 18. 12:47
Ezert hulyeseg a testtomegindex. Az en idealis sulyom 54 kg lenne, 57 kilosan mar betegnek neztek. 161 cm vagyok.
64. nyilas999 (válaszként erre: 63. - Kistanítónéni)
2013. szept. 11. 17:02
Köszönöm szépen a biztatást!:)és a szép szavakat :)ez igazán jól esik..:)
63. Kistanítónéni (válaszként erre: 1. - Nyilas999)
2013. szept. 11. 14:41

Kedves Nyilas999!

A kiírt fórumtémáid alapján nem elsősorban a súlyoddal van a baj, hanem az önbizalmaddal. Azt kellene először rendbe tenni. Persze ez kéz a kézben járhat a fogyással is. 15-20 kilót érdemes lenne fogynod, de csak úgy tudod megtartani, ha lassan adod le a kilókat és életmódot is váltasz. Kezdj el mozogni, találj magadnak egyéb elfoglaltságot, amitől jól érzed magad, egyél egészségesebben (minél kevesebb cukor, liszt, krumpli stb. Ez segíthet az önbizalmadon is. Fiatal vagy, szép arcú, előtted az élet, úgyhogy csak vidáman!

2013. szept. 11. 12:45
Annyit kéne fogynod hogy ne légy olyan dagadt mit most!
2013. szept. 11. 12:32

En is ismerek/tem ilyen tipust. Ha hozzaertel ,olyan,mint a puding.

Ezt erdemes megnezni:

[link]

60. simple (válaszként erre: 53. - 388b941089)
2013. szept. 11. 07:46
Én 164 cm vagyok, és 50 kiló alatt kezdek gebének tűnni. De van egy barátnőm aki kb. olyan magas mint én, és annyi súlyra is, és 2 számmal kisebb nadrágot hord, mint én. Szóval érdekes dolgok ezek.
59. a0c1361e44 (válaszként erre: 57. - 17aadc1082)
2013. szept. 11. 07:46

Szerintem is csak duma:)

A csontvázunk súlya kb. egyforma, ami rajta van az más súlyú. Megint magammal jövök:)

Vagyok én a 65kg-al és van egy másik nő aki 10 kg-al nehezebb és még sincs centikben különbség köztünk. Ez azért van, mert én izmos vagyok, az izom nehezebb, ő pedig inkább puha, nem kövér, de ő nem izmos, hanem inkább "hájas", ezért nem vékonyabb nálam. Egyébként a barátnőmről beszélek, aki a szülésünk óta bár könnyebb nálam 10 kilóval, semmivel sem vékonyabb. Én kemény vagyok, feszes a combom, a karom, stb. ő viszont puha. Együtt járunk tornázni és ennek ellenére valahogy ő nem lesz olyan kemény, mint én. Ez genetika. Tök egyformák vagyunk centiben egyébként, de 10 kiló különbség van köztünk.

58. Cucicsillag (válaszként erre: 46. - 388b941089)
2013. szept. 10. 23:29
Nekem "vekony" csontozatom van :) vmenyit azert szamit a csont surusege, de a lenYeg a testzsir /izomzat egyensulyan van. Sk sikert a foruminditonak! :)
2013. szept. 10. 22:56

[link]


ez az egyik.


A csontváz súlya felnőtt férfinél kb. 12 kg, nőknél kb.10 kg. -- ez meg a másik! A többi mind csak duma.

56. Lara1984 (válaszként erre: 40. - 17aadc1082)
2013. szept. 10. 22:46
:-)
55. Lara1984 (válaszként erre: 34. - Dominós)
2013. szept. 10. 22:44
Á, az nem elég. A teljes 70 kg-ját érdemes lenne leadnia (innen a hoxáról). :-)
54. Lara1984 (válaszként erre: 32. - Nyilas999)
2013. szept. 10. 22:41
A vérnyomásod rendben van? Csak úgy kérdem... Hiszen a kilók meg a hiszti... :-D
2013. szept. 10. 21:24
Én is nagyon furcsállom ezeket az adatokat, mert 59 kg-val és 162 cm-vel igencsak gebének kezdek tűnni...:O
52. tixtina (válaszként erre: 51. - A0c1361e44)
2013. szept. 10. 21:18

Nos,rajtam mindig csak zsír volt-izom,szinte alig :O

Így nekem az 52 kiló teljesen normális volt.47 kilónál mondták,hogy csontváz vagyok:D

Alkat függvénye is szerintem.

51. a0c1361e44 (válaszként erre: 47. - Tixtina)
2013. szept. 10. 19:16

Nekem meg nagyon erős? Bárén ebben nem hiszek.

Én 58 kilósan már anorexiásnak tűnök, elhízottnak nem tudom mikor tűnnék, mert eddig a 76 volt a legtöbb,de akkor csak kicsit teltnek látszódtam. Ja, alacsony vagyok 165 cm.

50. jajjj
2013. szept. 10. 18:02
Szerintem kezd el csinálni és magadtól rájössz. Mellesleg uakkora térfogatú izom és zsír súlya nem azonos. Lehetsz 50kg és egy merő narancsbőr, és lehetsz 60kg szép feszes izmokkal. Ha minden áron útmutatást akarsz vedd bmi-t alapul. Megjegyzem az ideális nem a sovány hanem a normális közepe. Én legalábbis így Tom. Javítsatok, ha tévedek!
2013. szept. 10. 15:36
Ugy gondolom 10 kg-ot eleg lenne leadnod. En jelenleg 68 kg vagyok 161 centihez (74-rol indultam) es mar masok szerint is vekonyabbnak latszom. Pofazhatnak a BMI-rol: mikor 57 kg voltam sokan azt hittek beteg/verszegeny vagyok, pedig a BMI szerint meg kevesebbnek kene lennem. 62 kiloval mar elegedett lennek. Szerintem merd meg a mell-derek-csipo keruletet es rendszeresen ellenorizd a dieta alatt is, ezek sokszor tobbet jelentenek mint a suly :)
48. vacsa
2013. szept. 10. 13:47
156 vagyok, 55 kiló. De voltam 78 is. Szerintem nem 70 kiló vagy a képen, hanem több. Nem kell 50 kilósra lefogyni. Kezdd el és akkor állj meg, amikor magadnak tetszel. Ne másoknak akarj megfelelni.
47. tixtina (válaszként erre: 43. - Cucicsillag)
2013. szept. 10. 13:32
Nekem nagyon könnyű a csontozatom,és már 60-65 kilósan bizony húsi vagyok:DD
46. 388b941089 (válaszként erre: 43. - Cucicsillag)
2013. szept. 10. 10:54
Hát nem tudom. Én mindig azt hittem magamról, hogy erős csontozatú vagyok... (vagyis ezzel a dumával áltattak gyerekkorom óta) De lassan kezd bebizonyosodni, hogy én is tudok vékony lenni.
45. gyöngyszemü (válaszként erre: 25. - Lara1984)
2013. szept. 10. 10:50
:-)
44. gribedli*** (válaszként erre: 1. - Nyilas999)
2013. szept. 10. 10:48

A fekete fehér kép alapján 20-at biztos, de sztem ha nehéz csontozat lennél akkor vékonyabbnak is látszanál sok plusz kilóval, szóval ez a csontozat dolog, hmmm, nem tudom, nem állja meg.


Brutál módon edzenék, és lakatot tennék a hűtőre, meg mindent kidobálnék a spájzból is, ami nem csakis fehérjéből van. Ja, és egész nap a csapon lógnék, víz, víz...De én mindig megkérdezem, hogy miért nem jutott eszedbe mondjuk 5 kg plusznál? Miért kell megvárni, míg 20 lesz belőle? Jobb a stria, vagy mi?

43. Cucicsillag (válaszként erre: 31. - Tixtina)
2013. szept. 10. 10:41
Sztem arra alapozott a dokker, hgy az volt az "ideal" a testmagassag cm-ben -10. Akkor nekem is soat mndogattak, hgy anorexias vagyok tuti. Na, de ezert is irtam, hgy a csntozat sem mndegy:)
42. 388b941089 (válaszként erre: 31. - Tixtina)
2013. szept. 10. 09:47
Azért ez egy kicsit meredek. :OO
2013. szept. 10. 07:33
Minimum 15 kiló kéne.
40. 17aadc1082 (válaszként erre: 25. - Lara1984)
2013. szept. 10. 07:31
Teljesen igazad van!
39. ef7b486c67 (válaszként erre: 6. - Nyilas999)
2013. szept. 10. 07:21
Szia!Most azt gondolom..15kg ha lemegy az jó..Persze ..csak lassan..:)Sportolj valamit és felezd az ételt amit beviszel...Tudom neked nem könnyű megoldani..Hogy egészségesen táplálkozz..Ha jól emlékszem..:)
2013. szept. 10. 06:48

Én nem vagyok olyan szőrős szívű, mint itt sokan:)

A kép alapján főleg hájad van, ami annyira nem nehéz, mint az izom, csak a térfogata nagyobb, így azt gondolom, hogy 10 kg-al könnyebben már egész jó lennél, és persze sokat kellene mozognod, hogy izmod is legyen.

2013. szept. 10. 06:38

Istenem,már a címből tudtam,hogy ki nyitotta a topicot :D


Amúgy olyan 50 kg az ideális neked,szóval egy 20-ast ledobhatsz.

36. csemár (válaszként erre: 34. - Dominós)
2013. szept. 10. 06:09

És ez nem vicc!

:-DDD

(70-50=20. Pont, mint egy 3-4 éves gyerkőc!)

1 2 3

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook