Hány kilót kellene fogynom? (beszélgetés)
Kedves Nyilas999!
A kiírt fórumtémáid alapján nem elsősorban a súlyoddal van a baj, hanem az önbizalmaddal. Azt kellene először rendbe tenni. Persze ez kéz a kézben járhat a fogyással is. 15-20 kilót érdemes lenne fogynod, de csak úgy tudod megtartani, ha lassan adod le a kilókat és életmódot is váltasz. Kezdj el mozogni, találj magadnak egyéb elfoglaltságot, amitől jól érzed magad, egyél egészségesebben (minél kevesebb cukor, liszt, krumpli stb. Ez segíthet az önbizalmadon is. Fiatal vagy, szép arcú, előtted az élet, úgyhogy csak vidáman!
Szerintem is csak duma:)
A csontvázunk súlya kb. egyforma, ami rajta van az más súlyú. Megint magammal jövök:)
Vagyok én a 65kg-al és van egy másik nő aki 10 kg-al nehezebb és még sincs centikben különbség köztünk. Ez azért van, mert én izmos vagyok, az izom nehezebb, ő pedig inkább puha, nem kövér, de ő nem izmos, hanem inkább "hájas", ezért nem vékonyabb nálam. Egyébként a barátnőmről beszélek, aki a szülésünk óta bár könnyebb nálam 10 kilóval, semmivel sem vékonyabb. Én kemény vagyok, feszes a combom, a karom, stb. ő viszont puha. Együtt járunk tornázni és ennek ellenére valahogy ő nem lesz olyan kemény, mint én. Ez genetika. Tök egyformák vagyunk centiben egyébként, de 10 kiló különbség van köztünk.
ez az egyik.
A csontváz súlya felnőtt férfinél kb. 12 kg, nőknél kb.10 kg. -- ez meg a másik! A többi mind csak duma.
Nos,rajtam mindig csak zsír volt-izom,szinte alig :O
Így nekem az 52 kiló teljesen normális volt.47 kilónál mondták,hogy csontváz vagyok:D
Alkat függvénye is szerintem.
Nekem meg nagyon erős? Bárén ebben nem hiszek.
Én 58 kilósan már anorexiásnak tűnök, elhízottnak nem tudom mikor tűnnék, mert eddig a 76 volt a legtöbb,de akkor csak kicsit teltnek látszódtam. Ja, alacsony vagyok 165 cm.
A fekete fehér kép alapján 20-at biztos, de sztem ha nehéz csontozat lennél akkor vékonyabbnak is látszanál sok plusz kilóval, szóval ez a csontozat dolog, hmmm, nem tudom, nem állja meg.
Brutál módon edzenék, és lakatot tennék a hűtőre, meg mindent kidobálnék a spájzból is, ami nem csakis fehérjéből van. Ja, és egész nap a csapon lógnék, víz, víz...De én mindig megkérdezem, hogy miért nem jutott eszedbe mondjuk 5 kg plusznál? Miért kell megvárni, míg 20 lesz belőle? Jobb a stria, vagy mi?
Én nem vagyok olyan szőrős szívű, mint itt sokan:)
A kép alapján főleg hájad van, ami annyira nem nehéz, mint az izom, csak a térfogata nagyobb, így azt gondolom, hogy 10 kg-al könnyebben már egész jó lennél, és persze sokat kellene mozognod, hogy izmod is legyen.
Istenem,már a címből tudtam,hogy ki nyitotta a topicot :D
Amúgy olyan 50 kg az ideális neked,szóval egy 20-ast ledobhatsz.
És ez nem vicc!
:-DDD
(70-50=20. Pont, mint egy 3-4 éves gyerkőc!)
További ajánlott fórumok:
- Le kellene fogynom 10 kg-t. Tudnátok ötleteket adni?
- Ránézésre szerinted mennyi kg-ot kellene fogynom (kép az adatlapon)?
- 157 cm 49 kiló (plusz/mínusz 1 kg) vagyok, szóval az ideális tartományba tartozok, de az izmaim nem látszanak. Akkor fogynom kellene?
- Nekem is fogynom kellene! Mínusz 10 kg boldoggá tenne...
- Mennyit kellene még fogynom?
- Fogynom kellene vagy 25-30 kilót, de nem vagyok elég...