Gyors fogyás, szigorú diéta.2008.szeptember22-től. (beszélgetés)

Nem reagálnak:S

Két lehetőség van, vagy éhen haltak, vagy elfogytak:D

Ki hogy áll? Boo7, timi,???

Bírjátok? Mennyi ment le?

Szép estét mindenkinek!

Ti milyen diétával próbálkoztok?és hány napja?kár hogy lemaradtam róla:( hisz együtt csak könnyebb

Én is tartom még boo7 val együtt,,és megy!Szóval végigcsinálom szerintem,mert nem olyan nehéz dolog!Ha nem is megy le 8-9 kiló mondjuk csak a fele annak is nagyon boldog leszek.

Meg én nem iszok semmi fehérje turmixot ,mivel a húsba,tojásba azért van bőven..

Maximálisan igazad van! Sajnos mindenki-én is-a saját bőrén tapasztalja meg a gyors és drasztikus fogyókúra káros hatásait.Na,de hát csábító dolog gyorsan lefogyni,az észérveket meg félre tenni.

A fogyókúrák három alapvető dolog miatt hiúsulnak meg:hormonális változások,izom vesztés,rossz közérzet.Amikor a test szembesül a bevitt kalória csökkenésével, a természetes válasz a zsír raktározása lesz, nem pedig a zsír azonnali felhasználása.Ha már semmi képen nem lehet lebeszélni boo7-éket erről a szörnyűségről,

akkor csak annyit ajánlanék nekik, hogy egy vagy két fő étkezést naponta váltsanak ki szénhidrátban szegény tejsavó fehérje koncentrátummal( nem mondok márkákat,nem akarok reklámozni)3 dl vízzel, vagy zsírszegény tejjel elkeverve.Ez sokat segít az izom vesztés elkerülésében és csak kb.: 90-160 Kcal. egy adag.

Nem akarok senkit sem provokálni itt, csak kérlek olvassátok el a következő néhány sort amit egy dietetikus írt. (egy hírlevélben kaptam ma..regisztrálva vagyok egy az egészséges fogyással kapcsolatos oldalon.)Ezek után döntsétek el, mennyire érdemes folytatni ezt a diétát. ( igen, tudom az én diétám se a legegészségesebb,de talán még mindig jobb ha az ember 3 hónap alatt dob le 20 kg-t mintha 2 hét alatt 8-9-et..)

"A csodadiétáknál is egyszerűbb NEM ENNI. A mai napig sokan hisznek kizárólagosan a koplalásban, a három hét alatt 15-20 kg mínusz típusú fogyókúrákban. Pedig a koplalás az egyik legegészségtelenebb, és hosszú távon legeredménytelenebb módja a testsúlycsökkenésnek. Beindul a szervezet „túlélő mechanizmusa”, és átvert testünk egyre kevésbé lesz partner a testsúlyunk megtartásában, pláne a csökkentésében. Mi pedig vergődhetünk a látszatfogyás csapdájában, és a jojó-effektus ördögi körében"

Véleményem szerint egészen jól:-)

Nem bűnöztem! Én is úgy tervezem, hogy végigcsinálom.

sikeressen eltelt az első nap,,nem estem bűnbe birtam rendessen.Most végigcsinálom,remélem.Ugy tervezem.

És te hogy birod?

Ja, bocsi, tényleg! És hogy bírod?

Én minimum 10-et szeretnék, de ha csak 5 sikerül, akkor annyi, már akkor is elértem valamit, ez a lényeg!

Én is csinálom és a húgom is (90 napos)

Te melyiket? Ki mennyit szeretne fogyni egyébként?

Sziasztok!

Én már nem igazán merem mondani, hogy én is csinálom, mert már kétszer belefogtam és mindig abba hagytam valami miatt.

Próbálom, de sajna olyan helyen dolgozok,hogy kivagyok téve a kísértésnek,és mindig csak azzal az 1-1 falattal van a gond.

De azért mindennap benézek és sok-sok mínuszt kívánok mindenkinek-főleg kitartást(pont én mondom ezt)

Én is most ettem meg a vacsorát!:)Végülis nem olyan szörnyű.

Valaki még csinálja?Vagy csak mi ketten timi,,?