Futáshoz mixet keresek... (beszélgetés)

Sziasztok!

Kicsit több, mint egy hónapja futok ennek a programnak az alapján: [link]

173 cm vagyok, és 70 kg, mell:89, derék:66, csípő:110... Ahogy a méretekből is látjátok, nagyon széles a csípőm. Nem tudom miért, de az egy hónap alatt egy dkg-ot sem fogytam, csak 1cm-t karcsúsodott a derekam, 3-4 cm-t a csípőm. Normális ez? Sokan mondják, hogy látszik rajtam, de nem tudom, kicsit furcsa, hogy kilóból semmi sem megy le. Pedig szeretnék egy 5-8 kg-t is leadni, csípőre pedig a 100 centinek nagyon örülnék. Ezzel a módszerrel mikor lesz hatásos? Kb. 6,5 km/h-val tudok futni jelenleg, így 2,7km-t tudok megtenni.

A másik problémám, hogy a pulzusom mindig elég magas, maximum olyan 185-190 körül szokott lenni, de az átlag is 160 körül van, ami köztudottan nem a zsírégető zóna. De nem futok gyorsan, ennél lassabban aligha menne. Mit lehetne tenni, hogy ne legyen ilyen magas a pulzus, vagy így is ég azért a zsír?

Sziasztok lányok,ha valakit érdekel még,nálam most ez a kedvenc!Eszméletlen buli sláger lesz ez szerintem! :))

[link]

Áhh már megijedtem,miért kaptam felkiáltójelet :)))

Aha,tényleg ezekben is benne van!Nemhiába,ezek vérprofik :))

köszi :)

Egy autós film már négy része van. Van Diesel játszik benne.

1. Halálos iramban

2. Halálosabb iramban

3. Tokiói hajsza.

4.

A 4. nem jut eszembe bocsi. :-) Isteni jó film, főleg h imádom az autókat & a vezetés technikát a versenyeket, rallyt....

ohhh én még nem ismerem, de imádom a latin zenét, plusz a spanyol a kedvenc nyelvem :))) plusz futok is :))

Elküldenéd nekem is a linkeket?? Olyan kíváncsi vagyok :)))

Köszönöm szépen!!!

melyik filmekben?Nekem eddig egyet mondtak,az a te vagy az életemben volt Daddy Yankee pár száma!

küldöm,persze :)

[link]

még egy nagy kedvencem :)

Daddy Yankee,Wisin Y Yandel,Tito elbambino,Don Omar---ezek miiind,mind a nagy szerelmeim :)

na meg az Aventurás srácok is hmmmm.....

Nina Sky, Daddy Yankee, - Oye mi Canto

Ezt ismertem és szeretem! Csak nem tudtam a címét... :-)))

na összeválogattam a kedvenceimet,azon kívül,oldalt találtok egy csomót,és megtudjátok hallgatni őket!Szerintem eszméletlen jók,na és ez a nyelv csodálatos! :)))

priviben megy nektek! :)))

Ez egy műfaj!A latin zene,és a hip-hop keveréke,de egyszerűen nem lehet megunni! :))

dehogy haragszom :)

ha gondolod,szedek össze pár linket neked,és le tudod tölteni!Többet ne várj tőlem,mert nem értek én az átküldéses dolgokhoz :D

hát én már imádlak is titeket! :)

Van kedvenced?