Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Fogyókúra június elsejétől fórum

Fogyókúra június elsejétől (beszélgetős fórum)


1 2
2011. jún. 13. 08:21
sziasztokjo reggelt én két hét alatt fogytam 3kilot
2011. jún. 12. 07:54

Sziasztok!

Köszönöm a bíztatást.

Túl vagyok a nehezebb vizsgáimon, még egy beadandóm van, azzal küzdök épp... elég nehéz szerintem, de most már talán sikerül összekapnom magam, és fogyózni. Első lépésként az édességet, kenyeret szeretném félre tenni, és a többi fölösleges szénhidrátot is minimalizálni. Egy kis tornát is be szeretnék iktatni esténként, Nóri lányom mondta, ő csinálja velem.:)

Ti hogy haladtok?

Van közületek, aki használt már valami fogyasztószert?

30. Vivienke30 (válaszként erre: 29. - Kjulka)
2011. jún. 8. 06:56
sziasztok szép jo reggelt ma nem hiszem hogy lessz idöm eni csak most reggel eszek keveset utánna fodrász oriflame megbeszélés.nemtudom mikor érek haza
29. kjulka
2011. jún. 7. 21:27

Sziasztok!

Hat a mai nap nagyon kemeny volt. most ugy ereztem fel tudnek falni mindent, de eros vagyok es csak epret meg almat ettem.

Akkor is kitartok. Es tudjatok mi a legjobb a Parom is elfogadta a dontesemet es segit.

hendegabi: Kitartas, es is kb 25kg tol szeretnek megszabadulni.

Vivienke: gratula, kitartas neked is.

28. Vivienke30 (válaszként erre: 27. - Hendegabi)
2011. jún. 7. 16:32
hajrá várunk sok szeretettel!!!!segitünk mindenben
2011. jún. 7. 14:37

Kjulka: nagyon ügyes vagy.

Vivienke: te is...

Én 100-ról indulok, hát, 30 körül le kellene adnom.

A baj, hogy 10-15 kg-ot "viszonylag könnyen" le tudok adni, de aztán idővel vissza is jön. Imádok enni.

Csütörtökig kicsit visszafogom magam (ha minden igaz, akkor túl leszek az idei utolsó vizsgámon), aztán erősen nekiállok a fogyinak.

2011. jún. 7. 13:01
szia kjulka!!!örülök hogy jöttél!!!nekem is kusznak lejebb a kilok de nehéz
25. kjulka
2011. jún. 7. 12:30

Sziasztok. Hat raszantam magam es elkezdtem a fogyokurat, most remelem tenyleg sikerul. 85 kg val kezdtem es ma reggel raaltam a merlegre es 81.3kg ot mutatott. hat ero kaptam es folytatom. Elhagytam teljesen a szensavas uditoket, cukrot , kenyeret es meg sok minden mast. Eleg nehez mert a Parom nagyon edesszaju. es persze fozok is neki, tenyleg nehez megalni hogy ne egyek belole. De kitartok.Rengetek siker sztorit olvastam az elmult napokban es remelem egyszer en is leirhatom az enyemet. Az alom sulyom 60 kg korul van.

Ti hogy haladtok?

Bunoztok?

Sok sikert mindenkinek.

24. Vivienke30 (válaszként erre: 23. - Hendegabi)
2011. jún. 1. 11:38
www.kcal.hu!de van még több táblázat is!!!
23. hendegabi (válaszként erre: 22. - Vivienke30)
2011. jún. 1. 11:19

Köszi :)

Milyen kalóriatáblázat alapján számolsz?

22. Vivienke30 (válaszként erre: 21. - Hendegabi)
2011. jún. 1. 09:19
gyere én kaloriákat számolok 1200kaloriát eszek egy nap meg
2011. máj. 31. 22:43

Sziasztok!

Ha lehetne, csatlakoznék. Bár nem épp a legelszántabb időszakomat élem, de muszáj lépnem, mert 3 számjegyre kanyarodom.

Szintén 3 gyermek és egy jó evő férj áll a hátam mögött.... valamint még az egyetemi vizsgáimból 3-nak a réme. De holnaptól belevágok!!!!!!!!!

Várom a jobbnál jobb ötleteiteket!

2011. máj. 31. 10:57
sziasztok jo hogy itt vagytok én kaloriákat számolok 1300 kaloriát eszek egy nap meg
19. tulipánkert4 (válaszként erre: 17. - Mona0210)
2011. máj. 31. 10:23

A fogyitablettákban én nem hiszek. Nem hiszem, hogy jobb, mint a mozgás.

(mondom úgy, hogy alig bírom magam rávenni a tornára DDD)

2011. máj. 31. 10:22

Sziasztok!


Csatlakozom én is. Két hete diétázom, és mozgok. Lassan, de biztosan szivárognak le a kilók.

Kb. 10-15 kg-tól szeretnék megszabadulni.

2011. máj. 31. 10:10
Sziasztok! Én is szeretnék csatlakozni,de hogyan is müködik ez? Biztos módszere kinek van a fogyásra? Nekem is nehéz három kisgyermek mellett betartani bármilyen féle diétát. A fogyi tablettákra meg nincs anyagi fedezetem.
2011. máj. 31. 06:09
sziasztok jo reggelt mizu????én most készülök munkába
2011. máj. 30. 21:00

Sziasztok!


Örülök, hogy ennyien jöttetek.


Bevallom elkezdtem már, de még nem adtam bele mindent. Eddig elértem, hogy az esti evést teljesen elhagytam, és nap közben kevesebbet eszem. Sajnos nap közben azt eszem, amit a család, mert sem energiám, sem pénzem több félét főzni. És a kenyérről is nehezen mondok le.


Egy hónapja 74 kg-ról indultam, most 70 vagyok. Viszont a mozgással hadilábon állok. Vagy időm nincs rá, vagy kedvem. Szívesebben kertészkedem, játszok a gyerekekkel.


És ezen fogok változtatni, június 01-től rendszeres tornát vezetek be. Van egy jó kis hasizom erősítő edzőpadunk, azt naponta használom majd. (nem könnyű ám) És azt hiszem megpróbálom a zumbát, azt a két kicsivel is tudom együtt csinálni. Ellötyögnek velem.

14. kjulka
2011. máj. 30. 20:51

Sziasztok!

168cm es 85`5kg vagyok. Csatlakozom hozzatok. Kitartas mindenkinek.

Ki mikent probal fogyni?

13. eMeLAndrea (válaszként erre: 12. - Vivienke30)
2011. máj. 30. 20:49
Jó éjt! Én is fáradt vagyok... megyek én is!
12. Vivienke30 (válaszként erre: 11. - EMeLAndrea)
2011. máj. 30. 20:48
én kaloriaszámolással diétázok!!!!a többiek eltüntek!lassan én is megyek aludni mert holnap munka
11. eMeLAndrea (válaszként erre: 10. - Vivienke30)
2011. máj. 30. 20:47

szia, köszönöm szépen! Hát nem is tudom talán update! eleinte 1es kód aztán néha 2 is! :) Te?


És Ti többiek?

10. Vivienke30 (válaszként erre: 9. - EMeLAndrea)
2011. máj. 30. 20:38
szia!!!!milyen diétát csinálsz????gyere nyugodtan
2011. máj. 30. 20:36
Sziasztok! Nekem is neki kellene állni már sokadszor... és jó lenne, most már végig is csinálni... jelentkezem... :))
2011. máj. 30. 20:27
szia!!!ugyan én már elkezdtem de jelentkezhetek???
2011. máj. 30. 20:21
Köszönöm az adminoknak a javítást!
6. Burkuska (válaszként erre: 3. - Ec797b9e33)
2011. máj. 30. 20:20

:)

Akkor hajrá,drukkolok neked!

2011. máj. 30. 20:20
A fogyis naplómat én is 2011 el kezdtem és a végére már 2010 lett xd
2011. máj. 30. 20:19
:D
3. ec797b9e33 (válaszként erre: 2. - Burkuska)
2011. máj. 30. 20:19
Bocs, időzavarban vagyok! Június 01-et akartam írni.
1 2

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook