Fogyókúra-erős vagyok csípőben segítsetek (beszélgetés)
Az jó lenne, csak a csípőm sajnos kicsit sokat kapott amikor elvoltam nagyon hízva, és kattog meg ugrál.
Így nagyon nehéz és fály is ha csinálom.
Nincs valami maszírozás, vagy kicsi mozdulat ami segíthetne rajtam?
Szia!
A leg magicet én is használtam, tényleg erősíti a combokat. Illetve tegnap voltam egy
"slide" nevű viszonylag új tornatípuson. Itt csak csúszkálni kell valami műanyag izén, kicsit uncsi, de nagyon éreztem utána a combomat.
A csípőre szerintem a legjobb a diéta. Legalábbis nekem sem a felülések, sem más tornamutatványok nem használtak rá. Remélem tudtam segíteni
Sziasztok tudok valami jó módszert ami leviszi a kilókat aránylag gyorsan?
Én csípőben és comban erős lány vagyok, és onnan kellene leadnom pár kilót.
Ha tudtok tá módszert (torna vagy bármi) írjátok le nekem.
Köszönöm szépen Zizi.
További ajánlott fórumok:
- Diétás receptek fogyókúrázóknak/egészségesen táplálkozni vágyóknak 500 kcal/adag alatt :)
- Tablettás fogyókúrázók segitsetek!
- A 13 napos fogyókúra alatt (reggeli: kávé+külön 1 kockacukor...) ha nagyon éhes vagyok napközben, gyümölcsöt 1-2- db-ot meg lehet enni?
- Kérlek Segítsetek nekem! Irjátok meg, hogy kinek milyen fogyókúra vált be és hogy hogyan vitte véghez.
- Nem baj, ha szüneteket tartok fogyókúra / diéta alatt? (szülés után vagyok)
- Hatásos a jóga fogyókúrázni vágyóknak?