Fogyjunk gyorsan, könnyen (beszélgetés)

Sziasztok!

"Segítséget" szeretnék kérni.Elolvastam én is ezt a diétát, és végülis lehet, hogy kipróbálom.

Szeretném megkérdezni, hogy ti milyen hatásos fogyókúrákat ismertek még ,minden féle fogyasztó szer meg tea keverék nélkül...Én 52,5 kg vagyok és 168 cm. Szeretnék még 6 kg fogyni.

De sajnos nem megy több le.. 1,5 év alatt lefogytam 30 kg és szerencsésnek mondhatom magamat mert a bőrőm nem narancsbőrős és nem is nyúlt meg mert folyamatosan mozogtam mellette. De én szeretnék még egy ien nagyobb fogyást.. Persze ez főleg saját magamért fog történni, hogy végre ugy nézhessen ki az alakom haogy szeretném. 2 éve fogyókúrázom már és emelett tartom a súlyommat ami most 52,5 kg...

Szal ha valaki esetleg tudna mondnai vmi jó fogyókúrát megköszönném.. 16 éves vagyok.. és hát természetesen ennem kell mert tanulok is mellette.. szal előre is köszönöm.

sziasztok.

tudtátok hogy egy statisztika szerint 100 emberböl csak 2 fogy le véglegesen??? én megdöbbentem... azittem többen. akkor kérdem én: megéri gyorsan lefogyni hogy aztán jojo diéta legyen a vége?

inkább lassan de biztosan, és akkor nem hizunk vissza:)nem?

bocsi, csak közben a gép szarakodott:S

szóval naponta minimum 1000kalóriát el kell fogyasztani.

Olvastam ezt a 2 hetes diétát és nem győzőtt meg. Persze, lehet, hogy közben leadok pár kg-t, de az a 2 7 lejárta után, ha elkezdek normálisan enni, úgyis visszajön.

Inkább megyek biciklizni.:D

Sziasztok!

Van valakinek valami jó módszere, hogy egészségesen leadjak 3-4 kg-ot? Nagyon örülnék 1-2 tanácsnak :)

1 éve én is kipróbáltam a 90 napost,le is fogytam,de nekem mind visszajött,hiába írták azt,hogy megváltozik az anyagcserém!

Utána kipróbáltam a Herbalife-ot ,lefogytam 6 kilót 2 hó alatt és azóta is tartom!

Nővérem 3 hó alatt 11 kilót fogyott,ez egyénenként változik,hogy ki mennyit!

Nekem 2 heti termékfogyasztás után jött rende a gyerekkorom óta kínzó székszorulásom és utána tudott elindulni a fogyás.

Sziasztok!

Nem tudom ki hogy van vele de teljesen mindegy milyen fogyókúrába kezd valaki a lényeg az akaraterő és a kitartás.

Én már sok mindent kipróbáltam: paradicsomos(égett a gyomrom)tojásos (csallánkiütések) narancsos(ennek a mellékhatását inkább nem részletezem).De a legtutibb a 90 napos diéta volt.

28 kiló a 90 nap alatt.(volt miből leadnai).Egy éve csináltam és nem híztam vissza semmit.Merem ajánlani mindenkinek.

Sziasztok!

Én már kipróbáltam ezt a diétát. 5 éve is keringett már, akkor kaptam édesanyám egy barátnőjétől. Szigorúan betartottam a 2 hetet, és működött. Nem ámítás az 5-6-7 kg. Tényleg lemegy. Viszont van hátránya is!

Ugyebár ez egy 2 hetes gyorsdiéta, úgymond gyorsmentés. Megvonod a szervezetetdtől a normális adagokat, szegény megrémül, és miután befejezted, elég hamar visszakúsznak a kilók :-( /mivel azt hiszi éhezel, nehezebb idők jönnek, ezért elkezd tartalékolni/

Tudom miről beszélek, 3 év alatt 3x ismételtem meg, minden nyaramat ezzel kezdtem. Megnyugodtam, hogy na ez lement, fantasztikus vagyok, és nem is tudtam, hogy ez a gyorsdiéta az oka annak (és persze a többi megvonásos módszer, amit időközben alkalmaztam), hogy évről évre egyre nagyobb súlyfelesleget kell ledolgoznom.

Senkinek sem szeretném elvenni a kedvét! Mint írtam, működik! De nem 2 hétről szól csupán! Miután letelt a diéta, akkor kell igazán odafigyelni! Iszonyat alattomosan jönnek vissza a zsírpárnák, ha a régi életmódra térünk vissza. És ez bizony eléggé elkeserítő. Megkínozni magunkat a semmiért.

14 éves koromban csináltam az első diétát, most 19 vagyok. Végigjojóztam 5 évet.Tudom, miről beszélek. Számtalan könyvvel, szaklappal, és személyes tapasztalattal a hátam mögött mondhatom, hogy egy jó megoldás van: a tudás és a rendszeresség. Tudni mikor, mit ehetsz, és az milyen hatással van a szervezetedre. Tudni, mennyire fontos a teljes értékű tááplálkozás,a vitaminok, ásványi anyagok, esszenciális aminosavak. Tudni, hogy egy villámdiéta belépő a jojó effektus évekig húzódó, keserves malmába, amely a testet, lelket, önbizalmat egyaránt leörli. Ami pedig a legfontosabb, hogy a kitartás, ésszerűség, és rendszeresség minőségi változást hoz az életünkbe. Ennyi, amit érdemes tudni.

Senkit nem akarok lebeszélni erről a diétáról, szép eredmény látható majd a mérlegen.Ha pedig már szükségesnek érzi az ember, hogy megsanyargassa magát, biztos is, hogy változásra vágyik.De aztán érdemes informálódni, és olyan életmódra váltani, ami nem hozza magával azt, hogy fél év múlva ismét egy önsanyargató diétával kellejen kűzdeni, hogy feljöjjön a kedvenc farmer.Egy élhető életmódot, és rendszert kialakítani.

Nem téríteni akarok! Azért írom le, mert örültem volna, ha valaki anno nekem mindezt elmondja. 5 év gyötrelemtől kímélhettem volna meg magam.

Mindenkinek jó egészséget kívánok!

köszi a segítséget!

Sziasztok egyébként!:)

Én tegnap kezdtem el, és elég könnyen csinálható, csak este van erős fejfájásom sajnos, meg nagyon nehezen viselem hogy csak vizet lehet inni... De egy ideig kibirom, aztán lehet bevezetem a gyümölcslevet..

Drukkoljatok lécci, hogy sikerüljön a 2 hét!

Szia letty26!

Koszi szepen a gyors valaszodat.