Elkezdtem tornázni Réka dvd-re. Nagyon jó, viszont megfájdult (szerintem)tőle a derekam. (tudásbázis)
7. Kolli1987
2012. jún. 14. 09:13
Lehet szerintem a hasizom az ami gondot okoz neked és főleg az a rész amikor az egyik lábad a talaj fölött van kinyújtva. Próbáld meg szépen fokozatosan erősődni és csinálni nekem legalábbis ez vált be.
6. szehenza (válaszként erre: 5. - Kolli1987)
2012. jún. 13. 19:45
igen, arra tornáztam már egy párszor
5. Kolli1987
2012. jún. 13. 19:38
90 perces alakreformra gondolsz a 2010-esre?
4. szehenza (válaszként erre: 3. - Kolli1987)
2012. jún. 13. 19:34
nem százszázalék, hogy attól.Szokott máskor is, csak gondoltam ez is lehet most. a címét nem tudom, elfelejtettem:) amikor terhesen tornázik másfél órát.
3. Kolli1987
2012. jún. 13. 19:30
Szia!
Nem lehet, hogy csak izomlázat érzel?
Melyik dvd-jét csinálod. Hasizom terhelheti a hátad. Nem csinálsz mellette valam imást is?
2. szehenza
2012. jún. 13. 19:16
azt szeretném kérdezni, hogy tudja e valaki, hogy melyik az a gyakorlat, ami terheli a derekat. Miből csináljak kevesebbet? hasizom, vagy guggolás, vagy láb oldal emelése, vagy melyik a lehet a rossz?
1. szehenza
2012. jún. 13. 19:13
Elkezdtem tornázni Réka dvd-re. Nagyon jó, viszont megfájdult (szerintem)tőle a derekam.
További ajánlott fórumok:
- A legidegesítőbb reklám szerintem...
- "Jaaa és szerintem ma már nagyon ritka az olyan felnőtt nő, akinek ne lett volna minimum egy abortusza. . . "
- A legszebb szerelmes dal szerintem...
- Normális az, hogy elkezdtem tornazni naponta 45 percet és emelkedik a súlyom?
- Elkezdtem tornázni!
- Ma elkezdtem Rubint Réka Add önmagad című sorozatának az első részére tornázni....