Elalvás után pár perccel arra kelek, hogy fuldoklok! (beszélgetés)

Nem kell rögtön pánikbetegségre gondolni.

Stresszes időszakban nekem is volt ilyen,de nem pánikroham volt.

Nekem is volt, hogy erre ébredtem! Nem néztem az adatlapodat mikor voltál 17 éves?

Nekem azután jött ki, hogy kiderült a férjem meg akar csalni. Hatalmas csalódás volt. Azt mondták, hogy nagy lelki traumák kihozhatnak pl. aszthmát is.

Ha interneten orvostudakozóban akarsz érdeklődni akkor belgyógyászt és pszichológust kérdezz!

Nem volt traumám.17évesen voltam kis ideig súlyos depressziós,de most nem érzem magam betegnek.Nem mondom,hogy nem vagyok sűrűn ideges,de ez így elég furcsa,hogy csal elalvás után jön rám.

Először arra gondoltam,hogy az ágyneműből belemegy a számba egy pihe,de már évek óta ez az ágyneműm van és eddig nem volt ilyen.

Szia!

Máskor is előfordul? Ért valami trauma mostanábvan vagy pár hónapja?

Nekem 2 éve kezdödött hasonló, de nem csak akkor ha lefeküdtem aludni. Egy fura érzést éreztem a torkomban, olyan volt mintha nem kapnék rendesen levegöt aztán jött a köhögési roham. Elég sűrűn előfordult aztán pár hónap múlva megszünt. Fél év múlva újra kezdödött stb. Nekem volt elötte egy nagy lelki traumám és azt mondták, hogy ez pszichésen van, az hozzta ki. Mostanában is előfordul ritkán és már megfigyeltem, hogy összhangban van a problémáimmal.

Pajzsmirigy megnagyobbodás is okozhat fulladást ugyhogy nem árt felkeresni a háziorvosodat sem. Nekem is nézték.

Gyakorlatból tudom.Ez hasznos lehet!

Mielőtt lefekszel alaposan fújd ki az órrod a szabad levegőn.

Felváltva jobb-bal orrlyuk fújása.Közben szívd be a levegőt az ellenkező lyukon keresztül és amig akadálymentesen nem érzed a beáramló hideg levegőt addig csináld.

Macerás de megéri!