Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Edzés, torna...Otthon vagy inkább edzőteremben? fórum

Edzés, torna...Otthon vagy inkább edzőteremben? (tudásbázis)

2011. máj. 22. 14:37

Sziasztok,

Az otthoni edzésre szavazok. Terembe úgy szerettem járni, hogy volt edzőtársam. Egyszer-kétszer régebben elmentem női edzőterembe, de az nagyon rossz volt.

Nekem azért jó otthon, mert nem látja senki ha bénázok. :-))))

38. petka

2008. okt. 21. 19:05

Én jobban szeretem az edzőtermet mert azt a hatásfokot otthon nem tudom elérni. Ezenkívül ott van jó társaság és így nem unalmas. És nem is drága.

37. Inesse

2008. okt. 21. 18:50

Otthon nagyon uncsi egyedül. Szerintem annál bármi jobb. Edzőterem párti vagyok! Az ugra-bugrát nem szeretem, de csak mert lusta vagyok. :D

36. 79c4a8a7a1

2008. okt. 21. 17:34

aerobic edzés, mert ott nincs nyafi, és elég keményen megdolgoztat

35. supin (válaszként erre: 34. - Katácskák)

2008. okt. 18. 07:49

Egyet értek . Én is inkább otthon.Akaraterő!!

34. katácskák

2008. okt. 18. 05:08

én inkább itthon. Bár a Keresztlányom azt mondja:jobb az edzőtrem, mert ott biztos megcsinálja. Ott nincs lazsálás.

33. 12075a76b9

2008. júl. 11. 11:46

otthon+futás a pályán

32. sziszikeccs

2008. júl. 11. 11:43

én otthon csinálom. amikor egyedül voltam kondeterembe jártam, de a párom nem nagyon tolerálja, így itthon csinálom.

31. 8220cddcf4

2008. febr. 27. 06:21

Otthon torna, nekem ez jön be,de aki nem szégyelös és ha a van valaki akivel tudsz menni a terem jobb

30. lily3 (válaszként erre: 28. - Dundy)

2007. nov. 27. 21:33

Én igen.Rubint Réka 2-re.Hatásos.

29. cukilany

2007. okt. 31. 16:38

Érdekes dolgot olvastam mostanában a témában:

[link]

28. dundy

2007. okt. 30. 07:56

senki nem tornázik?

27. dundy (válaszként erre: 26. - Caravell)

2007. okt. 28. 05:22

Az én gépem elég régi típusú, úgyhogy én azért állítgatom. Közben filmet nézek vagy mp3-at hallgatok, jó ritmusosat, így hamar eltelik az 1 óra.De mivel én is esendő vagyok, van amikor az utolsó 10 percben már visszafelé számolok,és úgy esek le a gépről.

26. caravell (válaszként erre: 24. - Dundy)

2007. okt. 5. 09:06

Nekem is van ellipszisem, úgy kell szabályosan, hogy 15 perc könnyebb fokozat, 15 perc nehezebb és 15 megint könnyebb, de én nem szoktam állítgatni, meg 45 perchez nem sűrűn van lelkierőm... :)

25. 70a5a27405

2007. okt. 4. 22:52

Otthon szokam, de most nem foglalkozok vele már egy jó ideje!

24. dundy

2007. szept. 24. 06:20

Segítsetek!

Ellipszisem van, és inkább csak zsírt szeretnék égetni, hogy használjam?Úgy szoktam eddig, hogy a fokozatokat váltogatom, ill.van amikor egyenesháttal a mozgókart használom,majd váltom a merev kart, olyankor a hátam kb 45 fokos dőlésszögben van.40-50 percet tudok végigcsinálni.

23. Castellina

2007. szept. 20. 15:45

Nekem az edzőterem jött be. Otthon nehezen állok rá, mindig kitalálok valamit, hogy miért ne. Ha pedig lemegyek a terembe, akkor nincs mit tenni, nem ücsöröghetek ott órákig, muszáj csinálni valamit. Ha látod, hogy a többiek is dolgoznak, akkor rád ragadhat a lelkesedésük. Az egy húzóerő lehet. Otthon bármikor kopoghat a szomszéd egy kis dumapartira, vagy egy csomó minden eszedbe jut, hogy meg kellene csinálni, és akkor oda az egész.

22. 4c35511f0b (válaszként erre: 21. - D606bc0fd7)

2007. szept. 12. 08:41

AKkor úgy kell enni+ sport, de azt kell csinálni, amit szeret az ember.

Én pl. szeretem a termeket, de van, aki nem, akkor lehet futni a szabadban, usziba menni, stb. Otthon szerintem leginkább a test formálása , erősítése a kivitelezhető ( amennyiben a hagyományos "otthoni tornára" gondolunk)

21. d606bc0fd7 (válaszként erre: 19. - 4c35511f0b)

2007. szept. 12. 08:39

cél a fogyás

20. dundy

2007. szept. 12. 06:46

amíg nem veszek egy jó cipőt, addig maradok itthon.

19. 4c35511f0b

2007. szept. 11. 23:31

Attól függ mi a cél

18. c469e38f6f (válaszként erre: 17. - Eva7)

2007. szept. 11. 23:27

Régóta terembe járok, de én ott azokon a tizenéves ropikon szoktam röhögni, akik papucsban sétálgatnak a futópadon , persze telefonálás közben. Hidd el, normális helyen nem szokás túlsúlyos embereken nevetni edzés közben, hiszen Ők az a kisebbség, aki elkezdett tenni valamit az egészségéért!

17. eva7

2007. szept. 11. 15:15

Egy jó fitness cd.és otthon,úgy nyomod ahogy akarod és senki nem röhög rajtad,ha vörösödik a fejed,és csöpög az izzadtság az orrodról...:)

16. 98b468bba8

2007. szept. 11. 15:11

Edzőterem, egyedül, esetleg aki még ott van. De nálam a futógépes motiváció vált be.

15. Bejusbaby

2007. aug. 30. 09:07

Idő és pénz kérdése. No meg persze az is fontos, hogy mennyire vagy "szorgalmas". Én szoktam otthon is edzeni, de igazán az motivál, amikor többen egyszerre csináljuk végig a gyakorlatokat a konditeremben.

14. 0a6ce1d48d

2007. aug. 29. 13:03

Mosóteknő előtt. :)))))))))))))

13. 1f84e1c7b5

2007. aug. 29. 13:02

Otthon. Szobakerékpár,fitball. és kazetták segitségével/.Néha ugrókökötél./

12. dundy

2007. aug. 29. 09:44

Idő, pénz és súly kérdése.

Idő: gyerek + munka és család- hát idő nincs.

Pénz: minimálbérből: bérlet, + szerkó,hogyne te legyél a leggagyibb.

Súly: sajnos nagyon sokan kisebbségi érzészől szenvednek és szégyellik.