Diétás tejberizs recept
Szénhidrátszegény
Kalóriaszegény
Zsírszegény
A Diétás tejberizs hozzávalói:2,5 dl tej
1,25 dl barnarizs (fele a tej térfogatának)
folyékony édesítőszer
A Diétás tejberizs elkészítési módja:
Ez egy 1 személyes egyszeri adag, most csináltam először és isteni lett. Én Tefál teflonos fedős edényt használtam. Kicsit felmelegítettem a rizset az edénybe. Amíg melegedett, addig a tejbe öntöttem édesítőszert és addig kísérleteztem, amíg finom édes nem lett. Ezután ráöntöttem a rizsre a tejet és ráraktam a fedőt. A legkisebb lángon főztem, addig amíg fel nem vette a rizs az összes tejet. Néha ránéztem és megkevergettem. Amikor láttam, hogy kevés lesz a folyadék még adtam hozzá kb. 0,5 dl vizet.
Nekem nagyon ízlett, remélem nektek is. Jó étvágyat hozzá! :)
Kategória: Reform ételek receptjei
A receptet beküldte: Katoca5, 2008. aug. 15. 18:08
A diétás tejberizs elkészítési módja, hozzávalói és a sütéshez/főzéshez hasznos tanácsok.