Csirkemell vagdalt recept
50 perc
Szénhidrátszegény
Kalóriaszegény
Zsírszegény 170 kcal 6,6 2,1 gramm
A Csirkemell vagdalt hozzávalói:100 g darált csirkemell
10 g búzakorpa
1/5 tojás
3 g étolaj
5 g vöröshagyma
petrezselyem, rozmaring, kakukkfű, tengeri só
A Csirkemell vagdalt elkészítési módja:
A hagymát átfuttatjuk az olajon, összekeverjük a hozzávalókat, a masszából hosszúkás pogácsákat szaggatunk, alufóliában 30 percig sütjük, majd kinyitjuk a fóliát és megpirítjuk.
Fogyókúrázóknak ebédre ajánlom párolt vegyeszöldséggel!
Kategória: Húsételek receptjei
A receptet beküldte: zöldfülű, 2007. jún. 22. 14:58
A csirkemell vagdalt elkészítési módja, hozzávalói és a sütéshez/főzéshez hasznos tanácsok.