Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Atkins diétának vannak veszélyei, vagy a negatív hatások, csak rémhírek? fórum

Atkins diétának vannak veszélyei, vagy a negatív hatások, csak rémhírek? (tudásbázis)


1 2
2010. okt. 20. 17:30

Dehogynem tanulnak, a dietetikusok meg jobbára csak ezt tanulják. (valamikor a papok is azt tanulák, hogy a Föld lapos, és a Nap kering körülötte. Ha valaki ellen mert vetni, már fel is csaptak a lángok. Ma a dietetika uyanitt tart) Csak sajnos az orvostudomány fából akar vaskarikát csinálni, ami nem megy. Értem ez alatt a keményítőzabálás és a mozgásszegény életmód következményeit próbálják bogyókkal kivédeni. De orvosok közt is vannak "másképp gondolkodók". Az ő kutatási eredményeikre érdemes odafigyelni. Én így kintek Dr Cordain munkásságára. Itt van egy jó kis tanulmány: [link]

Dr Cordain sokat foglalkozik a természeti népek étrendjével (köztudottan betegebb a keményítőzabáló nyugat), és a paramétereik összehasonlítgatásával. Erre varrjanak gombot a low-carb ellenlábasai!

34. 8ef78160df (válaszként erre: 14. - Gaby76)
2010. okt. 20. 17:20

az orvosok nem tanulnak dietetikát, étrenddel helyre lehet hozni!

Keress fel egy dietetikust!

2010. okt. 20. 16:38

Sziasztok! Én már több, mint 6 és fél éve élek atkins szerint. A véreredményeim tökéletesek. Koleszterinem, cukrom mindig rendben volt azóta. Szerencsére makk egészséges vagyok, most egy kis nátha kivételével. :DDD


De az igaz, hogy nem szeretem a tarját, a karajról levágom a zsíros részt, stb. Egyedül felvágottak szintjén eszek zsírosabbat, mit kolbász, vagy füstölt főtt császárszalonna, hogy a legzsírosabbakról beszéljek. No, és ezeket sem túl sűrűn.


De ahogy atkins is mondja, sosem veszem a light termékeket, max. csak akkor, ha nincs megemelve a ch szintjük.


Nekem ennyi idő alatt bizonyított a módszer.

32. fe9e12ede0 (válaszként erre: 21. - Gaby76)
2010. okt. 20. 15:51

És a paleolit táplálkozásról hallottatok már?

(jelenleg ideálisnak találom) A nyugati étrend CH zabálásához képest low-carb, ezért sokan szélsőségesnek tartják.... Persze nem is kizárólag a fogyás miatt élnek, akik e szerint élnek... Hogy megéri-e? [link] Dönttse el mindenki maga.

31. f758a7200f (válaszként erre: 27. - Gaby76)
2010. okt. 20. 14:05

Áh, szóval gumicukor pár szem az jöhet, tofu meg nem??? Ketózis sem??? Tehát akkor itt nem atkinsről beszélünk...


MErt ha a tofut szerinted tiltja (de csak bizonyos fázisban) akkor olyankor a gumicukor még megengedett???

30. Tücke
2010. okt. 20. 13:30
nem ről hanem ról
29. Tücke (válaszként erre: 27. - Gaby76)
2010. okt. 20. 13:29
igazából volt főnökömet tudom felhozni neked példának ő 138kg-ről fogyott le 72kg-ra 1évig élt így és semmi baja nincs a koleszterinjének .....
28. Gaby76 (válaszként erre: 26. - Tücke)
2010. okt. 20. 13:25
Olvastam a piros könyvet... de nem vagyok aszkéta típus. ugy voltam vele, hogy ha lassabban is fogyok, nem szamit
27. Gaby76 (válaszként erre: 25. - F758a7200f)
2010. okt. 20. 13:24
Valojaban sosem tartottam be 100 %-osan, nem is liszttel, hanem inkább a cukorral szegtem meg, mert imádom a gumicukrot, szinte naponta ettem pár szemet. Egy ideje mar a rizsbe, krumpliba is belekóstolok, és szoktam enni főzelékeket, elég gyakran, ami persze liszttel van besűrítve. Szerintem sosem tartottam be annyira, hogy ketózisrol beszélhetnénk
26. Tücke (válaszként erre: 21. - Gaby76)
2010. okt. 20. 13:23
annak az alapja is az atkins
25. f758a7200f (válaszként erre: 24. - Gaby76)
2010. okt. 20. 13:20

????


Az első fázisban nem, aztán később igen. NEked mit jelent az atkins? Szóval csak a ketózist veszed atkinsnek?

24. Gaby76 (válaszként erre: 22. - F758a7200f)
2010. okt. 20. 13:15
a tofut az atkins nem engedi meg. :-( kulonben sajnalom, mert szeretem
23. Gaby76 (válaszként erre: 20. - F758a7200f)
2010. okt. 20. 13:14
Alapvetően nem élek stresszes életet. Legalábbis a munkahelyi stressz nálam kizárt, vállalkozó vagyok és mindent a saját tempómban teszek. Esetleg a családi problámák (főleg a szüleimmel) meg a gyakori költözködés? Fogalmam sincs. Az orvos se érti, és nem mondta, hogy hogy fogyjak vagy dietazzak, az ő szemével vékony vagyok a 72 kilómmal
22. f758a7200f (válaszként erre: 18. - Gaby76)
2010. okt. 20. 13:13
Tofu, tojásnak csak a fehérjéje, főtten, rántottában is (szerintem finom, ízesítés kérdése)
21. Gaby76
2010. okt. 20. 13:12
Ilyen szempontból talán egyik diéta se tul ideális. Talán a south beach egésszégesebb
20. f758a7200f (válaszként erre: 17. - Gaby76)
2010. okt. 20. 13:11
Stressz nem lehet az egész mögött? Mondjuk tényleg, ha inkább kicsit elkerülnéd az állati eredetű zsírokat, mégis ahogy Tücke mondta, 30% is jobb mint a semmi
2010. okt. 20. 13:09

Szerintem a koleszterinszint egy nagyon összetett dolog, és a CH-ban gazdag étkezés is okozhatja, mert a Ch-ból is zsír lesz (a feleslegből), és nagyon soványaknak is lehet magas koleszterinszintjük.


Nekem eddig normális volt akkor is mikor mekibe jártam gyakran, de tény, hogy az atkins megváltoztatta az egész közérzetem. És ebből a savasságból semmit nem érzékeltem..

18. Gaby76 (válaszként erre: 16. - Tücke)
2010. okt. 20. 13:09
Hát Tücke... mivel atkinsezek + koleszterincsökkentő diétán is vagyok már, ezért nem csak lisztet és cukrot nem eszem, hanem húst, sajtot és tojást sem... Persze ehetek csirkét, de ha csak azt ehetek, néhány falat után inkább feladom, nem bírom megenni. A legjobban talán a tojás hiányzik. Na mindegy. többnyire tanácstalanul állok a hűtő előtt. Nem régóta, csak egy hete. Idővel talán rájövök, mit egyek.
17. Gaby76 (válaszként erre: 15. - F758a7200f)
2010. okt. 20. 13:06
Ha bárki is tudná a választ erre, az jó lenne. Esetleg lehet, hogy nem 33, hanem csak 43 évesen jött volna elő a magas koleszterinszint, mert 33 évesen azért eléggé korai...
16. Tücke
2010. okt. 20. 13:05
értendre gondoltam én is ... hát a 30% is több mint a semmi.... egyébként pont van ez az étrendcserés műsor és abban a doki azt mondta hogy ha étrendet választ lecsökkenhet akár normálisra is a koleszterin szint DE persze mint minden ez is genetika
15. f758a7200f (válaszként erre: 14. - Gaby76)
2010. okt. 20. 13:05

Akkor ha étrenddel nem lehet befolyásolni, akkor atkins nélkül is ennyi lenne?? Tehát mégsem az atkins a ludas?


Egyébként gratulálok az elért eredményhez:)

14. Gaby76 (válaszként erre: 12. - Tücke)
2010. okt. 20. 13:03
nem áll helyre magától. étrenddel maximum 30 százalékban befolyásolható. Gyógyszert kell rá szednem életem végéig. Ezt orvosok mondták.
13. Tücke
2010. okt. 20. 13:01
nem my---hanem max
12. Tücke (válaszként erre: 10. - Gaby76)
2010. okt. 20. 13:01
azt le tudod csökkenteni ha odafigyelsz my 6hónapon belül helyre áll
11. Tücke
2010. okt. 20. 13:00
mindenkinél más jö n be próbálkozni kell ha nagyon savas leszel tőle a szervezeted úgyis jelez
10. Gaby76 (válaszként erre: 8. - Miss Jane)
2010. okt. 20. 12:59
nem ismerem a savasitas-lugositas temat, nekem elmultak a borproblemaim és elmult a narancsbőröm. csak az a franya koleszterinszint...
9. Tücke (válaszként erre: 7. - Gaby76)
2010. okt. 20. 12:59
persze minden genetika .... nerm is azt mondtam hogy azt etted .... csak azt hogy ha nem figyel oda az ember könnyen előfordulhat
2010. okt. 20. 12:55
De nyugodtan válaszd az Atkinst, ha úgy gondolod, mert valaki nem is hisz a lúgosításban, és az Atkins semmilyen problémát nem okozott nála...csak fogyott tőle.
7. Gaby76 (válaszként erre: 5. - Tücke)
2010. okt. 20. 12:55
nem eszem zsirban tocsogo eteleket. az Atkins nagyon vitatott modszer es lehet olvasni ezzen veszelyrol! Ha genetikailag hajlamos ra az ember, akkor idő előtt jelentkezhet ez a problema
2010. okt. 20. 12:54
Szia, bár én nem Atkinseztem soha, csak tanulmányoztam az étrendet, de pont akkoriban olvastam egy másik táplálkozásról, a lúgosításról. Az Atkins viszont iszonyúan savasít, mert pont azokat az ételeket lehet enni, amit lúgos étrend mellett nem. (persze vannak zöldségek, amiket lehet mindkettőben, de nagyon kevés dolog felel meg mindkettőnek) Ha utána olvasol neten a lúgosításnak, elsavasodott szervezetnek, és a lúgos élelmiszereknek, és összehasonlítod az Atkins ételekkel, akkor Te is rájössz. Én emiatt nem kezdtem el.
1 2

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook