Április 22.-től fogyi! Csatlakozna valaki? Együtt könnyebb! (beszélgetés)

Sziasztok!

Én is csatlakoznék hozzátok, bár azt hiszem nagyon kilógok a sorból a korom miatt.

Tapasztalt, rutinos fogyózó vagyok.

Tegnap kezdtem egy nagyon kemény diétát.

Napi 1,5 órás kardió edzés, heti 1x 3 órás, nem eszek mást csak fehérje porokat.

10 kg akarok lefogyni néhány hónap latt, de azt tudni kell, hogy 40 felett már nagyon nehezen mennek le a kilók, viszont annál könnyebben jönnek.

Sziasztok!

Előre is mindenkinek kellemes Húsvéti ünnepeket, csak óvatosan az evés terén!

Én próbálok mértéket tartani, majd kiderül hogy sikerül-e:D

Sziasztok Lányok szeretnék én is csatlakozni.Ma kezdtem.

Étrendem: reggel: fehérje turmix, tízórai és uzsonna: bébi étel vagy gyümölcs/zöldség,ebéd: Norbi update vacsi újra fehérje

mozgás: futni szeretnék majd

Az ülő munka kövezkeztében rám jött vagy 15kg.

amúgy 25éves vagyok, 167cm és kb 80kg.

Csajok ez önkínzás!Csatlakozom,de kizárólag keddtől.Csak nem hagyom ki a húsvéti menüt?!

Nem szoktam halogatni,de nem szeretnék már az elején bűnözni!Előbb sonka,aztán fogyókúra!

Úgy látom, hogy egy cipőben járunk :-)

Meg kell találni azt a mozgásformát amit nem csak muszájból, hanem örömmel végzel. Az nagyban megkönnyíti a dolgokat.

Nekem inkább az édességről való lemondás megy nehezen...

Jöhet olyan is, aki már belekezdett?

*-*

Hello!

Én is csatlakoznék ha nem bánjátok! ALACSONY VAGYOK. Mindössze 168 cm és 61 kg vagyok. Ebből kb. -10 kg-t akarok leadni, 51 kg-snak lenni.

Szia!

Én négy hete fogyiztam, majdnem a megállmodott kilós vagyok, de szerintem husvét után kedvezőbb, eredményesebb lehetne , nem?

Köszi :)

Milyen módszerrel próbálkozol?

Szia!

Előbb utóbb el kell kezdenem, akár holnap is kezdhetem, csatlakozom hozzád.:)