Almásrétes recept
10 perc
Kalóriaszegény
Zsírszegény 280 kcal
20 gramm
Az Almásrétes hozzávalói:-réteslap (egyetlen lapocska)(mivel egy lap csak
10gram lisztes tésztát jelent, így nyugodtan megfeledkezhetünk ennek kcal, és ch tartalmáról)
-fél kiló alma lereszelve
-két evőkanál zabkorpa
-folyékony édesítőszer ízlés szerint
-fahéj ízlés szerint
-citromhéj (fél citrom héja)
-vanília aroma
Az Almásrétes elkészítési módja:
Az almát lereszelem, mem gond ha maradnak benne nagyobb darabocskák is, sőtt! A hozzávalókat az almához teszem. és összekeverem.(nem kell kinyomni az almából a levét, mert a zabkorpa felszívja azt) Egyetlen lap bolti réteslapot kiterítek,és az almatölteléket ráteszem egy vastag csíkba, nem teljesen a közepébe, aztán feltekerem, Egy sütőpapíros tepsire teszem, és olaj helyett vékonyan megkenem a tetejét tejföllel, hogy ne száradjon ki sütés közben. Magas hőfokon, megsütöm kb25perc alatt. Ha megsült és kissé kihült, akkor 6részre vágom.
Ez egy többször próbált, saját recept!
10perc és a sütésidő.
Egy süti így nincs 50kcal :)
Jó étvágyat!
Kategória: Szénhidrátcsökkentett ételek receptjei
A receptet beküldte: 8110728f54, 2008. nov. 6. 08:11
Az almásrétes elkészítési módja, hozzávalói és a sütéshez/főzéshez hasznos tanácsok.