Agykontroll, theta healing esetén, honnan tudom, hogy mikor vagyok théta, vagy alfa állapotban, estleg bétában maradtam? (tudásbázis)

Nem kell görcsösen akarni. Próbálj meg csak egyszerűen lazítani.

Menj ki a természetbe ha teheted, figyeld a madarak énekét, vagy figyeld a légzésed és közben ne azon agyalj, hogy most milyen szintre jutok, vagy hogy jól csinálom-e. Nem tudod elrontani.

Az elme elég makacs teremtmény és folyamatosan ott durúzsol a fejünkben, de előbb-utóbb ha elég kitartó vagy belátja, hogy te vagy a főnök és el fog csendesedni. Lényeg, hogy ne harcolj ellene, ha jön egy gondolat tekints rá és engedd tovaszàllni, de ne ragadj le benne. Eleinte csak néhány percig gyakorold naponta. Találd meg ehhez a számodra legalkalmasabb idöpontot.

Szerintem meditálni nagyon kevesen tudnak. Mélyrelaxációs állapotig lehet jutni, vezetve, vagy önállóan különböző technikákkal.

Engem a jóga eggyel közelebb tud vinni hozzá..

AK-t a célok elérésére, a tudatosság növelésére tudom jobban használni, a jógából tanultak pedig valami egészen más, felsőbb összefüggések felé visz, ahol már nincs "én".

AK a Földön tart.. itt élünk, ebben a világban, itt kell helytállni, stresszt levezetni stb. Jóga, valami összetettebbet szolgálni. Habár ha a AK-val jobbá tudsz válni, az automatikusan hozza az utóbbit is. De ahogy írtátok, nem leírható, le kell lazulni, elfogadással, megítélés nélkül csak befelé figyelni. Az már közelebb visz a változáshoz, vagy önmagadhoz,mint az érzések fogalomba zárása.

Szerintem hagyd. Nem való neked. Órák óta csak azt bizonygatod, hogy miért nem fog sikerülni, ahelyett, hogy bekucorodnál egy fotelba, és hajrá.

Értsd már meg, hogy senki nem tudja neked elmondani, hogy mit fogsz érezni. És azt sem, hogy mit csinálj. Ismételd meg a tanfolyamot, vagy keresd meg az alapgyakorlatot a youtube-on.

Ezért írjuk ,videó vagy hanganyag segítségével próbáld meg. Persze közel sem olyan ,mint a tanfolyam. De ha reggel, délben,este próbálod hátha..

Nehéz, elhiszem.

hát ez az, hogy én se tudok meditálni

nem érzek semmi mást,csak ugyanazt mint éberen

én csak az agykontroll tanfolyamot végeztem el, és a thetaról hallottam, més néztem is videót róla

az agykontroll tanfolyamon már kellett volna alfában lenni, mert akkor hogy vettem volna a programot? hát persze sehogy

Sajnos ez nem olyan, hogy beveszem a tudatosság kapszulát, és tudatos leszek.

Domjánnak évtizedei vannak be, Nagy Szilvi közel 10 éve kezdett thétát tanulni. Én négy éve. Te mennyit tettél bele?

Kb. annyira lehetne elmagyarázni, mint vak embernek, hogy milyen a piros.

Nyilván tudod, hogy a théta mélyebb állapot, mint az alfa. Mielőtt elalszol, és mielőtt felébredsz, átéled mindkettőt.

Egyébként ajánlom Nagy Szilvi és Nagy Orsi videóit, ha többet akarsz tudni a théta healingről.