80-ról 70-re! (beszélgetés)
Szia!
Milyen módszerrel és mióta próbálkozol lefogyni?
Én most gondolkodom a keto diétán,mert valahogy semmi nem megy most és valami szigorúba kell belekezdenem úgy érzem. :/
Szia!
De jó, hogy itt vagy, azt hittem már mindenki lefogyott az országban, csak én nem. Te mivel próbálkozol?
Csajok!
Újra aktuális a 80-ról 70-re! Ma sikerült elérnem újra a 80 kilót, 84-ről indultam május 15-én. Várlak benneteket ötletekkel, hozzászólásokkal, egymás bátorításával, esetleg egy kis fogyi-versennyel! És nekem is van egy-két jó tippem!
Jó fogyást! Piros
Hogy készíted a paradicsomos padlizsánt? Nagyon jól hangzik. Amúgy vannak olyan zöldségek, aminek az elégetése sokkal több energiát vesz igénybe a szervezettől, mint amennyit tartalmaz (remélem érthető volt). Ilyen pl a zeller. Így nagyon tudom ajánlani pl a zellekrémlevest annak, aki szereti, de sztem a káposztaleves diétát is ezért találták ki. NA azt nem tudnám enni napokig.
Voltatok a Balcsin ilyen sz*r időben? gondoltam rád, hogy nincs szerencséd ezzel az esővel... :(((
Én voltam tegnap tornázni. Nagyon jó volt, nagyon élveztem, és nagyon jól is bírtam. Bár mikor elindultam, még itt voltak anyósomék, és ő kérdezte, hogy hogy van még energiám tornázni is, mikor egész nap megyek a gyerek után :)
Az edzőteremben volt egy lány, aki 3 hete nem volt már, és ő mondta, hogy nagyon látszik, hogy csinosodtam. Pedig kg-ben nem látom. Na csupa pozitív visszajelzés volt, jól esett nagyon :)))
P64! Jó Neked hogy csak egy kis hasi zsír aggaszt, nekem több bajom van magammal:)
Mától jó kislány leszek, eddig ügyes voltam annak ellenére hogy szabin vagyok és közel a hűtő. Holnapra és szerdára készítettem paradicsomos padlizsánt nagyon szeretem de mostanában kevés időm marad főzőcskézni, de most két napig legalább finom ebédem lesz.
húú, nem semmi, mennyit dolgozol! Azért vigyázz a szemedre, nehogy a sok szg-es munka tönkretegye. Annyit tényleg nem ér az egész.
Ok, hétfőn belevágunk, klassz lesz :) (Addig megeszem az összes gyümölcstortát :))))
Szellemi! Hajnalban járok a postára, ott kiosztáson vagyok Pc-re viszem fel az adatokat, utána pedig 8-10 órában egy nyomtatványboltban vagyok számítógépes szerkesztő, + itthon weblapra szerkesztek fel tvműsorokat napi szinten, úgyhogy a nap 24 órájából 20at gép előtt ülök, ami + gond. Erre szoktam mondani viccesen, ha annyit mozognék mint amennyit az ujjam mozog egy-egy nap alatt akkor én lennék a világ legsportosabb embere:)
kösz a jókívánságokat, akkor hétfőn itt és új lendülettel csapunk bele az álomcélba. Ok?
176 cm, és 79 kg, most mértem magam. Tegnap sem jutottam el tornázni, későn értünk haza a sétából, és már nem volt időm összekészülni, és odaérni. Sajnáltam nagyon. Tényleg jobb csoportosan csinálni, a többiekkel csinálod végig, nincs az, hogy abbahagyod a felénél, és hazamész, és nálunk jó a társaság is, nagyokat nevetünk még a torna előtti 5 percben :)
Ó, Balcsi! Jó pihenést a 3 napra. Gondolom kell már egy kis kikapcsolódás a sok munka után. Nem csodálom, hogy nincs kedved, erőd tornázni, nekem sem lenne, annyi munka után. Szellemi vagy fizikai munkát végzel?
172 cm magas vagyok, a páromhoz képest alacsony, hisz Ő 198:)
Hétfőtől fogok visszatérni a régi életmódomhoz (az egészségeshez) mert holnap leugrunk a Balcsira 3 napra, úgyhogy akkor nem fog menni semmi) Elvileg heti kétszer jártam aerobicra, akkor nem is volt semmi gond, most viszont nehéz mert napi 12-14 órákat dolgozok, szó szerint úgy esek össze estére. Nyáron valószínű evezni fogunk eljárni heti kétszer de jó lenne az aerobicot is erőltetni mert csoportban sokkal eredményesebb vagyok, ha csak itthon riszálom akkor hamar elunom és feladom ami mostanában a legtöbbször előfordul: el se kezdem:)
Te milyen magas vagy? És jelenleg hány kg is pontosan?
Köszönöm, szerintünk is nagyon jól sikerült gyerek :))
Láttam a képeidet! Nagyon sokat csinosodtál, jól nézel ki. A párod szerencsés, hogy megtalált téged :) Az eljegyzéshez még nem gratulálok, csak ha már meglesz :) Előre ugye nem jó...
A terhesség alatt 8 kg-t híztam összesen, folyamatos diétán voltam, még szülés után is (rendszeresen görcsölt az epém, mindegy mit ettem) Ahogy kijöttem a kórházól, már csak 1 kg plusz volt rajtam a terhesség előtti súlyomhoz képest. Szülés után 3 hónappal már csak 72 kg voltam a folyamatos diéta miatt. Aztán műtöttek, és utána már sokkal jobban lehetett enni bármit. Gyorsan visszajött 8 kg, pedig akkor sem nagyon ettem zsirosat, csak a sok minőségi éhezéstől a szervezetem nekiállt raktározni. MOst már lassan kezd leszokni a kisfiam az anyatejtől, igy lassan nekiállhatok az étkezéseken is változtatni. Te pl miket eszel? Milyen tornákat csinálsz? ÉS milyen magas vagy? Arról nem irtál semmit, pedig ugye az is fontos :)
Először is gratulálok a csemetéhez, Tündéri!
Magamról? Röviden: világéletemben túlsúlyos voltam méretek, 146 majd 93 évekig, ekkor beteg lettem és újra 117, innen sikerült tavaly eljutnom 75-re de azóta elengedtem magam illetve torna, mozgáshiányom van. Nagyon szeretnék leadni mert szeptemberben lesz az eljegyzésem és legalább van addig van ösztönző cél:)
Étkezéseden nem is változtattál? A terhesség alatt szaladtak fel rád a kg-k?
Szia! Én is ebbe a kategóriába tartozom, és jó lenne leadni néhány kilót. Már elkezdtem, kb 3 hónapja járok tornázni, de nem rendszeresen. Általában heti egy- két alkalommal megyek alakformáló tornára. És ha sikerül, akkor péntek esténként elmegyek szaunázni. 176 cm vagyok, van egy 14 hós kisfiam, és még szoptatok.
Mesélj magadról légyszi :)
Sziasztok!
Vannak kedvetek komolyan lefogyni? Jó lenne ha írogatna más is mert én is ebbe a kategóriába tartozok és kéne a támogatás!
Na belecsapunk? Ti hogy fogyóztok?
Szia!
Én már sokszor! Hogy csinálod? milyen módszerrel?