6 tuti tornatipp számítógép előtt ülőknek (beszélgetés)

Kéééérlek szépen, írd be ide, hogy hogyan lehet így a gép mellett is mozogni :) Te hogyan szoktad??? Elöre is köszönöm! Üdv.: Fiti

... 25 éve dolgozom íróasztal mögött... de reggel gyalog jövök dolgozni (fél óra), és hetente kétszer hastáncolok. A hastáncból a mellkörzést, ami rendesen megmozgatja a derekat, a hátat... szóval az egész felsőtestet lehet ülve csinálni, fel se kell állnom....és csinálom is naponta többször is. :o))

Igen ezzel én is így vagyok. Napi 8 órát ülök az irodában, és a mozgás midíg elmarad:( Igaz reggel 8-kor kelek, és 19 órára vagyok otthon. És a napi 60 km-levezetem a munkába oda-vissza. De valahogy munka elött nem bírok felkelni, mozogni, és este mikor hazaérek akkor örülök, hogy rendberakom makam és bebujizok az ágyikóba.

AZ BIZTOS, HOGY TÚL KEVESET MOZGUNK,PLÁNE AZ ÜLŐMUNKÁT VÉGZŐK.A FOGYÓKURÁHOZ IS KEVÉS A DIÉTA, MOZOGNI IS KELL HOZZÁ!

A mai rohanó világban és a munkahelyeken kevésbé díjaznák ha Én felállnék az íróasztal mögül,hogy lépcsőzzek vagy netalán tornázzak.Sajnos a főnökök még nem ilyen gondolkodás mődjuk.Az a lényeg,hogy a munka meglegyen de minnél előbb. a dolgozó egészség mit se számít van helyette más.

A számítógép előtt ülés szinte mindentől elveszi az energiát. Ez az életforma sokszor felelős a súlyfeleslegekért, a nyak, hát, derék, izom, és egyéb fájdalmakért is!

Ugrás a teljes írásra: 6 tuti tornatipp számítógép előtt ülőknek