2-3 kg-ot szeretnék fogyni, mozgással ez menni fog? Tapasztalat? (beszélgetés)

Nyilván nem, főleg, hogy nem napi rendszerességgel mozgok. tudom én, de a lustaság nagy úr!

próbálok azért visszább is venni, és ahogy írtam, emellett fél órákat sétálok, nem használom a mozgólépcsőt, ha nem muszáj, és néha ugrabugrálok is, ha rámjön. :D

elsősorban nem is a fogyás a fő szempontom, csak kicsit egészségesebb mindennapok. és néha igenis elszántan lemondok 1-2 étekről...:D

tavasszal talán nagyobb lesz a mozgáskedvem, futni, tollasozni, fogunk, azért az is megdolgoztat. :D

Szia!

Én még nem kerestem utána, de én is csak mozgással szeretnék leadni néhány kilót. Nem viszem a mozgást se túlzásba, napi 10 perc (ami az utóbbi héten elmaradt). :D

Plusz apróságok, lépcsőzés, séták, etc.

Enni imádok, úgyhogy arról nem tudnék lemondani...:D

nem vagyok elég kitartó, de az igyekezet megvan.

Sok mindent olvastam már a neten és mivel csak 2-3 kilot szeretnék fogyni, egyenlore megpróbálom elérni csak mozgással. Tobben írták, hogy nekik is így sikerult. Nem vagyok hízásra hajlamos amúgy, tobb évig 50 kg voltam, de most 53 vagyok és szeretnék visszamenni 50kg-ra. Meg akkor már formásodni is :)

Sikerult valakinek hasonlóképpen esetleg van valaki, aki most kezdett bele ilyenbe?