Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » 163 cm és 68 kg. Mennyit kell fogynom? fórum

163 cm és 68 kg. Mennyit kell fogynom? (tudásbázis)

#diéta #fogyókúra #fogyás

1 2 3 ❯

84. mkjudit (válaszként erre: 81. - Kittusz94)

2012. ápr. 9. 07:16

4 kg-ot, én is fogynék veled együtt:-)

83. mkjudit

2012. ápr. 9. 07:15

Én 170 cm vagyok 62-63 kg, de 59-60 kilósan érzem jól magam. Szerintem 15 kg-ot nyugodtan leadhatsz, nem fog hiányozni!

82. ca39633091

2012. ápr. 8. 16:43

53kg legyél

81. kittusz94

2012. ápr. 8. 16:41

Én 170 cm vagyok és 64 kg.Nem érzem magam jól a bőrömben,főleg mert máskor szép vékony voltam.Sokan mondták már,hogy fogyókúrázzak.Szerintetek mennyit kéne fogynom?

80. Fáradt*

2010. aug. 9. 17:22

158 cm vagyok,és 58 kg voltam!

Megbetegedtem,kórházba kerültem..

az orvosok első dolga az volt,hogy felhízlaljanak!

most azt szokták a kórlapomra írni:jól táplált :-))

65 kg vagyok.Semennyit nem akarnék leadni!!

79. 14195e2d3a

2010. aug. 9. 16:59

Én 147 vagyok és ahhoz 50 kg!!

Nekem mennyit kéne leadnom??

78. mkjudit

2010. aug. 9. 15:40

170 cm vagyok és 64 kg,maj megőrülök,hogy 3kg-tól megszabaduljak végre,de sehogy se megy.14 kg-ot szülés után könnyebben leadtam,mint ezt a 3-at.Szerintem 55 kg-nak kellene lenned.

77. kkriszke

2010. aug. 9. 14:48

én 165cm és 55 kg vagyok évek óta, így érzem jól magam. Nem vagyok sovány, és kövér sem. A hasamon van egy kis felesleg. Szerintem így sem lehetsz kövér,már akár 5 kg mínusztól is jobban érezheted magad.:)

76. pintyőke72

2010. jún. 3. 20:54

Ja, elnéztem a számokat. De így sem vagy kövér, sőt!

75. pintyőke72

2010. jún. 3. 20:53

Amikor én 63 kg voltam (szintén 168 magas), akkor éreztem magam a legjobban.

Szerintem így jó!

74. b00a477277 (válaszként erre: 72. - Minerva65)

2010. máj. 26. 21:38

Nőknél nem - 100, hanem -110.

73. eeab532645

2010. máj. 21. 11:37

5 kg

72. minerva65

2010. jan. 21. 22:24

Szerintem így vagy tökéletes...

De,az okosok azt mondják testmagasság -100 = ideálissúly!

71. 8c73a5832e

2010. jan. 21. 11:15

Én is pont 68 -ról fogytam le,most 59 vagyok, de csak 161 magas. Még vagy 3 kg-t jó lenne leadni, de már nem nagyon akar lemenni...Ja ,és 41 éves vagyok.

70. 6f111c3b0c

2010. jan. 20. 20:15

Én 165 cm vagyok és 58 kg,van két gyerekem, van rajtam egy kis zsír, majd letornázom. Amúgy jól érzem magam a bőrömben. Szerintem egy 8 kg-tól próbálj megszabadulni.

69. 3a61daf783

2009. dec. 26. 23:45

Mennyit "kell" fogynia?-Ugye most hogyha helyeselném a semmenyi részt, akkor megállapodna amellett?-Mert ha különben nem, akkor az van porondon, hogy a kérdés is FELESLEG. Pech.

68. 8c73a5832e

2009. dec. 26. 22:15

De hogy a kérdezőnek is válaszoljak,olyan 7-8 kg ot.De mindenki másképp néz ki, valakinek a csontozata a nehezebb, nem a zsír rajta,meg másképp oszlanak el a kilók,szóval egyénfüggő....

67. 8c73a5832e (válaszként erre: 64. - Carla)

2009. dec. 26. 22:10

Hogy lennél már kövér??? Én 160 cm vagyok és 60 kg,és egyátalán nem vagyok kövér....

66. 4c35511f0b (válaszként erre: 64. - Carla)

2009. okt. 9. 22:30

Nagyon okos ember lehetett, gratulálok neki:)

65. pista55

2009. okt. 9. 21:51

Írd be a Google-ba, hogy ideális testsúly és magad is könnyen kiszámíthatod.

64. Carla

2009. okt. 9. 21:32

Én 162 cm vagyok és 54 kg. Azt mondják kövér vagyok és olyan 48-49 kg-nak kellene lennem.