Zöldséggombóc recept
30 perc
Szénhidrátszegény
Kalóriaszegény
ZsírszegényA Zöldséggombóc hozzávalói:
1 cukkini
3 sárgarépa
gm zsemlemorzsa
kókuszzsír
petrezselyemzöld
fokhagyma
saját készítésű ételizésítő
oregánó
borsikafű
gm zabpehelyliszt
bio sütőpor
A Zöldséggombóc elkészítési módja:
A cukkinit és sárgarépát megreszelem. Ízles szerinti kókuszzsíron petrezselyemzöldet dinsztelek majd hozzákeverem a megreszelt sárgarépát, cukkinit, reszelek rá , én kb 8 gerezd fokhagymát, keverek hozza 2 kanál saját készítésű ételízesítőt. Ez áll apróra darált szárított zöldségekből sárgarépa, zeller, petrezselyem, lila hagyma, karalábé, paprika, paradicsom. Megszórom ízlés szerint oregánóval és borsikafűvel. Megpárolom az egészet majd összekeverem a zabpehelyliszttel, majd teszek hozza bio sütőport. Gombócokat formázok belőle , megforgatom a gm zsemlemorzsabán és sütőpapíron egy tepsiben megsütöm.
Könnyű, gyors és nagyon finom.
Kategória: Zöldséges ételek receptjei
A receptet beküldte: Myra, 2020. dec. 13. 10:38
A zöldséggombóc elkészítési módja, hozzávalói és a sütéshez/főzéshez hasznos tanácsok.