Vannak itt olyan anyukák, akik a szülés után 30-40 kilót fogytak és megosztanák a történetüket másokkal? (beszélgetés)

Igen,ő az atyja itthon,azt hiszem.Jelenleg Iron boxing-ot is tart.

A Hot Iron a súlyzós,csoportos edzés.

Hetente két három alkalom,egy óra egy alaklom.

Kaja ügyben újat nem tudok mondani,vagyis de,egyet.Kerüld a mesterséges édesítőket,koffeint,tejtermékeket.Mindenféle tejterméket,kivéve sajtok.

Ezért majd nekem esnek páran,de a tej nem embernek való.

Szia!

Én szerintem 100 fölött voltam,mikor szültem,92-vel jöttem ki a kórházból,94 kilóval kezdtem diétázni,70 kilónál belépett a sport az életembe,ami azóta már olyan számomra,mint a levegő:-)

Jelenleg 60-62 kiló vagyok,és edzőként dolgozom:-)

Futás+Hot Iron kombi.

Szóval van kiút!!!

Szia! Első fiammal 28 kilót híztam 30 at adtam le. Most a lányommal, 30-32 kilónál járok és még nem szültem...

Az első 6-7 hónapban nem nagyon mozdult meg. Szülés után olyan mínusz 8 kiló volt a mérlegem, aztán a 7 hónapban megindult.

Semmit nem tettem, nem mozogtam, csak annyira figyeltem oda, hogy mennyit eszem és 6-7 után nem ettem semmit. Nehéz volt tartani, mert szoptattam, de sikerült.

Nem tudom, hogy most hogy fog menni, de most már nézem mozgási lehetőségeket. Pár hónap múlva okosabb leszek.