Update 1 Znamini marhasült (11g szénhidrát, 239 kcal/adag) recept
Szénhidrátszegény
Az Update 1 Znamini marhasült (11g szénhidrát, 239 kcal/adag) hozzávalói:60 dkg stefánia,
1 szál sárgarépa,
1 fej hagyma,
3 közepes csemegeuborka,
fél dl tejföl,
babérlevél,
édes-nemes paprika,
só,
bors
majoránna,
olaj.
Az Update 1 Znamini marhasült (11g szénhidrát, 239 kcal/adag) elkészítési módja:
.A húsból 4 szép szeletet vágunk, sóval, borssal, bedörzsöljük, és forró olajon mindkét felén megsütjük. Hozzáadjuk a kockára vágott hagymát a felkarikázott sárgarépát és pár percig együtt pároljuk. Meghintjük pirospaprikával, felöntjük egy pohár vízzel, majd beledobunk egy babérlevelet. Morzsolt majoránnával és sóval fűszerezzük, fedő alatt megpároljuk. A hússzeleteket kivesszük, a babért kidobjuk belőle, és a visszamaradt zöldséges keveréket összeturmixoljuk. Visszatesszük a húst, a hosszában elszeletelt uborkát, majd a tejföllel behabarjuk.
Kategória: Szénhidrátcsökkentett ételek receptjei
A receptet beküldte: anett59, 2008. jan. 17. 22:02
Az update 1 znamini marhasült (11g szénhidrát, 239 kcal/adag) elkészítési módja és hozzávalói.