Új év, új test, új élet. 2012.01.13 - Fogyjunk le együtt! (beszélgetés)

Vircsa: Gratulálok!:)

Én még mindig egyhelyben toporgok. Jó lenne, ha végre sikerülne a rendszeres torna és akkor lenne esélyem a fogyásra, de így, hogy mindig van valami, így semmi:( Most, hogy a lábam bekrepált, mert a tornán meghúztam, így a múlt héten még a zumba is elmaradt. A hétvégén próbáltam kímélni és kenegettem, már most jobb. Ma jó lenne, ha tudnék otthon tornázni, megpróbálkozom vele.

Ez már nagyon jó!:)

Igen, elég fura dolgok ezek. A lényeg amit érzel a nadrágjaidon. :)

Nagyon jól csinálod, ügyi vagy!:)

Már most a mérlegre nem sokat lehet adni. Valószínű, hogy az izom már több és azért mutat mást a mérleg. :)

A centik mit mutatnak?

Nem is érdemes diétát követni. Én egyszer próbáltam 2 hetes diétát, de a gyomrom kipurcant tőle. Én reggel, és ebédre eszem szénhidrátot, de minimális mennyiségben, vacsira csak fehérje és zöldség, vagy semmi. Szerencsére nem vagyok édesszájú:)

Tuti, hogy jó hatású lesz az amit csinálsz!:)

Szia!

Milyen fogyit csinálsz?

Szia!

Nagyon ügyi vagy! Csak így tovább!:)

Én ma kezdem ismét az otthoni tornát. Mellette napi szinten megvan a 60 perc gyaloglás és a heti egy Zumba:)

iszom a zöld teát, a salaktalanító és maté teát, valamint ma vettem gyömbér teát. ma csináltam gyömbér teát belőle egy 1,5 litert abból ittam 2 pohárral már. a többit azt váltogatva, napi 2 litert iszom.

3.dik vacsi 2012-01-04 17:47

megcsináltam a dukan palacsintát, nagyon finom, én tölteléket még nem használtam fel hozzá. Úgy ettem 4 kisebb darabot, tettem rá egy fél sonkát és egy pici sajtot, mindegyik tetejére, nagyon tetszik.

nagyon király

ma méretkeztem reggel, 84, 7 kg vayok már, nagyon örülök neki 86, 7-ről indultam ez 3. napon nagyon jó.

Ma voltam a városban, és elmentem az update boltba, vettem kávéspecialistát, kagyló tésztát, és az új Réka Dvd. Holnap kezdem ezt az edzést.

Szia!

Gratulálok!

Ügyi vagy!

Mi volt a torna?

Én holnap megyek zumbára és lassan visszaállok a régi rendre. Jövőhéttől otthon is fogok heti 3x tornázni:)

mikor milyen az állapotom...

de vannak napok mikor türhető akkor mindig sétálunk párommal...

[link]

Update kódrendszer, amit Norbi használ :)