Tudnátok nekem ajánlani valami jó kis tornát a pocira? Valahogy a Rubint Réka nem jött be, bár más tornáit nagyon szeretem. (beszélgetős fórum)
29. Spring76
2015. jún. 10. 08:11
Péntek Enikőt próbáld :)
28. Hópárduc1992
2011. márc. 18. 15:50
De eltűnt mindenki.
27. Hópárduc1992 (válaszként erre: 26. - 4c07880d46)
2011. márc. 16. 22:30
Én a youtube-ról szedtem össze pár darabot és azt csináltam.
26. 4c07880d46 (válaszként erre: 25. - Hópárduc1992)
2011. márc. 16. 22:13
Melyik DVD-ről? Nekem a kezdő van meg, de kevésnek találom.
25. Hópárduc1992 (válaszként erre: 24. - 4c07880d46)
2011. márc. 16. 22:02
Én itthon végeztem őket és szerintem hatásos. Pár hét alatt már lehetett látni az eredményét, igaz nem volt valami nagy, de a kicsinek is örülni kell.:) Nekem nem volt izomlázam tőle és ennek én különösen örültem. Sokan tanácsolják hogy elsőnek inkább oktatóval csinálják, mert akkor könnyebb elsajátítani a légzést és a helyes tartást. Lehet hogy én abban hibáztam, de attól én még láttam egy kis változást.:) Nem tudom hogy lehet-e vele fogyni, mert én nem csináltam olyan sokáig, de nagyon jól formál állítólag. Most szeretném majd újra kezdeni.
24. 4c07880d46 (válaszként erre: 22. - Hópárduc1992)
2011. márc. 16. 21:55
A Pilatesről milyen tapasztalataid vannak? Hatásos?
23. 4c07880d46 (válaszként erre: 16. - Samy38)
2011. márc. 16. 21:54
Köszi szépen:-)
22. Hópárduc1992 (válaszként erre: 21. - Samy38)
2011. márc. 16. 21:54
Köszönöm szépen!:)
Régebben én kipróbáltam a pilates gyakorlatokat is. Nekem az is nagyon tetszett és izomlázam se volt tőle.:)
21. Samy38 (válaszként erre: 20. - Hópárduc1992)
2011. márc. 16. 21:42
Köszönöm szépen és viszont kívánom :)
20. Hópárduc1992 (válaszként erre: 19. - Samy38)
2011. márc. 16. 21:30
További sok sikert a fogyókúrához és a tornához!:)
Igazad lehet, mert én is úgy tudom hogy az izom nehezebb mint a zsír.
19. Samy38 (válaszként erre: 18. - Hópárduc1992)
2011. márc. 16. 21:26
:))) Hozzá teszem amíg nem csináltam Rezső tornáit heti 1 kiló lement amióta csinálom nem mozdul a mérleg bár elég kezdetleges a fogyókúrám szerintem izmosodok tőle ,és mint tudjuk az izom nehezebb mint a zsír szerintem.
18. Hópárduc1992 (válaszként erre: 15. - Samy38)
2011. márc. 16. 21:18
:):)
Én meg kezdtem örülni hogy lehet hogy valami új tornára találtam rá.:)
Egyébként tényleg nagyon jók a Rezső tornái, párszor már én is csináltam, de mostanában nagyon elhanyagoltam a dolgokat.
17. fehérleander
2011. márc. 16. 21:17
Én minden nap zumba cardiozok. Imádom!
És utána még RR. erősítőit csinálom. Kb. 7-8 hete és van eredménye. Kilóban is, de főleg centiben! :-)
16. Samy38 (válaszként erre: 13. - 4c07880d46)
2011. márc. 16. 21:17
Átküldtem neked is. Ki kell próbálni. Nekem nagyon jó úgy érzem bár az első után olyan mind itt haljunk érzésem volt :) De kellemesen :)
15. Samy38 (válaszként erre: 14. - Hópárduc1992)
2011. márc. 16. 21:14
Persze hogy Rezső mindig össze keverem :)) Köszi..
14. Hópárduc1992 (válaszként erre: 4. - Samy38)
2011. márc. 16. 21:12
Szia!
Ne haragudj, de véletlenül nem Tatarek Rezső vagy mégis Norbi?
13. 4c07880d46 (válaszként erre: 11. - Samy38)
2011. márc. 16. 21:09
Szia! Légy szíves küldd át nekem is!
12. Biga89 (válaszként erre: 11. - Samy38)
2011. márc. 16. 21:06
tunder vagy, mar toltom is a 60 perceset...
11. Samy38 (válaszként erre: 6. - Biga89)
2011. márc. 16. 20:59
Elküldtem a linket elvileg :)
10. Biga89 (válaszként erre: 9. - 4f8dc54b57)
2011. márc. 16. 20:57
heti 2x jarok zumbara, mult heten kezdtem el...azert koszonom a tanacsot..aranyos vagy
9. 4f8dc54b57
2011. márc. 16. 20:54
szia!
próbáld ki a zumbát. mindenedet átmozgatja és táncikálsz egész végig. szórakoztató
8. Biga89 (válaszként erre: 3. - A360345bdd)
2011. márc. 16. 20:53
koconom, megkukkantom
7. a10e31f3b5 (válaszként erre: 1. - Biga89)
2011. márc. 16. 20:52
ne csináld, épp most vettem meg a tornáját dévédén, csak még nem próbáltam ki. nem elég jó?
6. Biga89 (válaszként erre: 4. - Samy38)
2011. márc. 16. 20:49
ha szepen megkernelek priviben kuldenel nekem linket?
5. a360345bdd
2011. márc. 16. 20:48
4. Samy38 (válaszként erre: 1. - Biga89)
2011. márc. 16. 20:47
Szia Tatarek Norbi nekem most ez nagyon bejön .Van web oldala és most ingyen letőlthetőek a gyakorlat sorai !!
3. a360345bdd (válaszként erre: 1. - Biga89)
2011. márc. 16. 20:46
Nézz be a naplómba, olyan 8 perces videókat találsz ;)
2. anyoca69
2011. márc. 16. 20:40
pocira és tomporra, légyszi :))
1. Biga89
2011. márc. 16. 20:38
Helloka..tudnatok nekem ajanlani valami jo kis tornat a pocira? valahogy a Rubint Reka nem jott be, bar mas tornait nagyon szeretem.koszike
További ajánlott fórumok:
- Nem szeretem az olivabogyót, de beszélgetni szeretnék
- Szeretem-Nem szeretem!
- Nem szeretem se a cicákat se a kutyákat!!
- Nézed a Szeretem a testem című műsort?
- Már nem szerelmes, mit tegyek? Annyira szeretem, mégis napról napra meghalok...
- "Karibi tornát" keresem. Nagyon szeretném Shelly Mcdonald Caribbean Workout elnevezésű tornáit, hol szerezhető be?