Főoldal » Fórumok » Szépség & Egészség fórumok » Tudja valaki hogyan kell szemerősítést csinálni? fórum

Tudja valaki hogyan kell szemerősítést csinálni? (beszélgetés)


1 2
38. tappancsmama (válaszként erre: 37. - C502273b01)
2009. szept. 4. 13:19

Szia!


Sajnos lassan,leginkább azért,mert szemüveg nélkül nagyon fáj a szemem,és ezért gyakran elfelejtem a tornát megcsinálni:((


De javult már a helyzet,mert a múltkor a körbe vonalas ábránál,ahol idáig az asztigmiám miatt,csak felül és alul láttam élesen a vonalakat,az már oldalt is szép éles lett:)))

Tehát haladok de lassan.

2009. aug. 30. 14:33

Tappancsmama,hogy haladsz a szemtornával?Sajnos engem a szemgyulladás visszavetett a javulásban:(

Remélem Te jobban haladsz:)

36. c502273b01 (válaszként erre: 35. - Tappancsmama)
2009. aug. 10. 13:40

Szia


Igen,még kell,mert kicsit belustiztam,meg begyulladt a szemem,alig bírom nézni a monitort:(Na majd csak elhagyhatjuk azt a szemüveget.Kitartást neked a tréninghez!

35. tappancsmama (válaszként erre: 34. - C502273b01)
2009. aug. 9. 19:24

Szia!Már én is napok óta kérdezni akartam ugyanezt Tőled!!!!!!!!!!!:)))))))))))))))

Most megszereztem a könyvet és éppen most tartok az én szememre való tornánál.Aztán holnap indítom teljesen a tornát és írom,hogy mi a helyzet.Neked kell még a szemüveg?

2009. aug. 9. 18:58
Tappancsmama,hogy haladsz a szemerősítéssel?Remélem jól:)
33. tappancsmama (válaszként erre: 32. - C502273b01)
2009. júl. 20. 18:43
Rá is keresek arra is feltétlenül.
32. c502273b01 (válaszként erre: 31. - Tappancsmama)
2009. júl. 20. 18:41
Szívesen,máskor is,de biztosan nagyon jó,amit Bella ajánlott is,és manapság azt kell nézni,amelyik olcsóbb...akkoriban én ezt találtam...
31. tappancsmama (válaszként erre: 29. - C502273b01)
2009. júl. 20. 18:32
Köszi,megkaptam a prividet. :))
30. tappancsmama (válaszként erre: 28. - 62cc0f78ae)
2009. júl. 20. 18:32
Köszönöm szépen,megnézem.:))
29. c502273b01 (válaszként erre: 26. - Tappancsmama)
2009. júl. 20. 18:19
Persze,priviben elküldöm:)
28. 62cc0f78ae (válaszként erre: 26. - Tappancsmama)
2009. júl. 20. 16:25
Ez nem az a könyv, de van egy olyan is, aminek az a címe, hogy "Dobd el a szemüveged"
2009. júl. 20. 15:23
Jaj csajok én annyira bízom ebben a dologban.Annyira unom már a szemüveget.
26. tappancsmama (válaszként erre: 21. - C502273b01)
2009. júl. 20. 15:21
És meg tudod nekem mondani a könyv pontos címét és szerzőjét?
25. 62cc0f78ae (válaszként erre: 24. - C502273b01)
2009. júl. 20. 14:37
Lehet érezni, hogy mozgatja a szemizmokat, hasonlít ahhoz, amit edzés közben v. után érez az ember:)
24. c502273b01 (válaszként erre: 23. - 62cc0f78ae)
2009. júl. 20. 14:35
Na,ennek örülök,ha használt:)
23. 62cc0f78ae (válaszként erre: 22. - C502273b01)
2009. júl. 20. 14:33

Nem hordok. 1D-s rövidlátó lennék/vagyok, de a szemüveg fénytörése jobban zavar, mint az, hogy távolra nem látok tökéletesen. A lencse meg olyan babrás, hogy nem bajlódnék vele.


Kitartóan... Hm:) Inkább ötletszerűen, amikor rámjött:) De használ amúgy.

22. c502273b01 (válaszként erre: 20. - 62cc0f78ae)
2009. júl. 20. 14:29
Hordasz szemüveget is Bella?Vagy használtak a gyakorlatok,amig kitartóan csináltad?
21. c502273b01 (válaszként erre: 18. - Tappancsmama)
2009. júl. 20. 14:27

Más gyakorlatok pl. követed az ujjadat,tollat az óramutató járásával megegyező,és ellentétes irányban,mindig visszatérve a középpontba,azok is nagyon jók a szemizmok ellazítására,hiszen tengelyferdülésnél a szemizmok feszülésével van a baj.

Rövidlátásnál a szemet fokozatosan vissza kell szokatni a távolba látásra,és ez koránt sem olyan bonyolult,mint amilyennek hangzik!Bárki képes rá!

A már említett oldalon lehet kinyomtatni rövidlátás korrigálására táblázatokat,de a könyvben van meg a hozzá való útmutatás,illetve ellenőrzésre szolgáló gyakorlat,amellyel le lehet mérni a rövidlátás dioptriáját is.

2009. júl. 20. 14:26

Én elkezdtem, de lusta vagyok...


Nem tudom már, milyen oldalon találtam:( De az biztos, hogy ha bogarászol a neten, találsz szemerősítő tornát!


Vettem Vitalux tablettát, azt veszek be időnként.

19. c502273b01 (válaszként erre: 16. - Tappancsmama)
2009. júl. 20. 14:23

Óramutatóval megegyező,és ellentétes irányban kell elvégezni szemtengelyferdülésre ezeket a gyakorlatokat.Ha csak egyik oldalra végzed,asszimetria alakul ki a szemizmokban,és áthelyezed a tengelyferdülést egy másik szögbe.

A tibeti kerékgyakorlat tábla mellett láthatóak az ellenőrző táblák,amelyekkel le tudod ellenőrízni,milyen szögben van tengelyferdülésed.Ehhez csak annyit kell tenned,hogy kinyomtatod a neked szimpatikus színben az ellenőrző táblát,és ránézel-szemüveg nélkül természetesen,és ha bármelyik csíkot sötétebbnek látod,abban a szögben tengelyferdülésed van.Ha mindet egyformának látod,egyforma színűnek,akkor nincsen tengelyferdülésed.


Ez a gyakorlat önmagában nagyon jó,de szemtengelyferdülés esetén!Tehát rövidlátásnál,távollátásnál másféle gyakorlatokat kell végezni!

Nagyon szívesen,máskor is,és sok sikert,de én nem bántam meg,hogy megvettem a könyvet:)

2009. júl. 20. 14:16
Értem a minden iránybát a képnél.:))))De az ujjaknál még nem igazán.És ezt elég A/4-be kinyomtatnom?És ezeket kell csak csinálnom és kész?Mást nem?
2009. júl. 20. 13:28
Az ujj gyakorlatoknál sem fogtam fel ezt:)))
16. tappancsmama (válaszként erre: 15. - C502273b01)
2009. júl. 20. 13:27
Köszönöm szépen.De hogy érted hogy minden irányban?
15. c502273b01 (válaszként erre: 14. - Tappancsmama)
2009. júl. 20. 13:04

Szia!


A tibeti kerékgyakorlathoz a táblát itt találod meg:)

www.vision-training.com/en/Download/Astigmatism/index.html

A tábla az alsó sor,legutolsó ábrája.Fekete-fehér,mint egy kerék.A orrodtól 2,5 cm-re kell tartani,orrhegyed a középpontban legyen,a fehér körnél.Nem baj,hogy nem látod élesen a táblát,a szemizmok gyakorlatoztatása a lényeg ennél.

Belégzéskor fokról-fokra felugráltatod a szemeidet a golyóig,kilégzéskor hagyd,hogy szemeid leugráljanak fokról-fokra,amilyen lassan csak lehetséges.Lazulj el!

Ezt a gyakorlatot napjában 3x kell elvégezni,mindkét irányban!

14. tappancsmama (válaszként erre: 12. - C502273b01)
2009. júl. 20. 10:11

Szia!


Tudnál nekem segíteni?Azon az oldalon,amit írtál megnyitottam a magyar verziót,ott ezeket találtam.Ezek valamelyike a tibeti tábla?


[link]

13. c502273b01 (válaszként erre: 11. - Tappancsmama)
2009. júl. 18. 14:09

A gyakorlatokat mindössze 1 hete végzem,de a javulás,változás meglepő...nem győzik kérdezni,hogy hol van a szemüvegem?

Viszont erőltetni teljesen felesleges a szemet,azzal csak még kevésbé látjuk a kívánt pontot.

12. c502273b01 (válaszként erre: 11. - Tappancsmama)
2009. júl. 18. 14:08

Szia


Igen,cylinderes a lencsém,de a torna hatására már zavaró a szemüveg korrekciója,mert másképp töri meg a fényt,így inkább leveszem,és csak akkor veszem fel,ha már nagyon kifáradt a szemem,elkerülve a túlerőltetést.

Gyakorlatok szemtengelyferdülés esetén:

1).Tarts a hüvelykujjad az orrod elé,kb 10 cm-re.Lassan mozgasd fel-vissza orrhoz,jobbra-vissza orrhoz,balra-vissza orrhoz,le-vissza orrhoz.Ugyanezt ellenkező irányba is el kell végezni.

2).Töltsd le a tibeti kerékgyakorlathoz a táblát,és azon is gyakorlatoztasd a szemed,legalább napi 3x!

Letölthető anyagok szemtengelyferdülés,illetve rövidlátás korrekciójához ezen az oldalon lehet:

www.vision-training.com

A tibeti kerékgyakorlat nagyon jó,és hatásos,pár nap alatt javulás várható.Van,akinél azonnal érzékelhető a változás.

Kitartás,és türelem!

11. tappancsmama (válaszként erre: 10. - C502273b01)
2009. júl. 17. 22:55

Szia!


Akkor Neked is cylinderes lencséd van ugye?


Tudnál mondani gyakorlatokat?Érdemes megvenni a könyvet ha engem csak a gyakorlatok érdekelnének belőle?Te mióta alkalmazod ezeket az erősítéseket és hogyan és mennyit csinálod?

2009. júl. 17. 17:22

Jó,hogy felhoztátok ezt a témát,ugyanis én magam is jelenleg erősítem a szemeimet egy könyvből,amit Leo Angart írt.Nekem szemtengelyferdülésem is van,illetve rejtett kancsalságom.

Olyan gyakorlatokat javasol rájuk,amik ellazítják a szemizmokat,mert az eltérő feszültség a szemben szemproblémákat,ezáltal látási hibákat okozhat.

A rövidlátás megszokásnak írja le a könyv,ugyanis rászokattuk szemeinket arra,hogy közelre fókuszáljon egyhuzamban,ennek hatására elszokik a szem a távolba látástól.

Jelenleg e sorokat is szemüveg nélkül írom,pedig 2,5-3 dioptriával kezdtem a gyakorlatoknak,azóta sokkal jobb,de nem mondom,hogy még nem veszem fel a szemüveget,mert ha elfáradnak a szemeim,jobb nem erőltetni,mert azzal inkább ártok nekik.

2009. júl. 17. 17:10
Van valaki aki használt bármit szemerősítés céljából?
1 2

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook