Tipikusan női alvászavarok (beszélgetés)

Sziasztok!

Olvasgatom írásaitokaté és hellyel közzel magamra ismerek.

Sokszor küzködtem alvászavarral. Kipróbáltam sok mindent: kifárasztottam magm, olvastam elalvás előtt, stb. De nem igazán jött be egyik sem. Egy ideje tudatosabban élünk, különböző fórumokat olvasok. És rátaláltam egy jó, természetgyógyász által összeállított gyógyteakeverékre és én azt használom amikor gondba vagyok. És bejött.

Nem kell minden etse innom, de most már nyugodtan alszom, pihenten kelek: nem agyalok a munkán, stb-n.

Evvel nagyon sokat tanultam! Köszönöm, evvel okosabb lettem!

Én pont múlt éjszaka aludtam egy jót, de eszembe tartom, eztet nem akarom elfelejteni, ha újra rosszúl alusznék, a kedvencekbe megtalálom később is!

Ha valamin jár az agyam, akkor órákig képes vagyok forgolódni. Igyekszem úgy élni, hogy másképp fekhessek le aludni, nyugodt lelkiismerettel.

Ha baj van, akkor addig halasztom az alvást, míg már a fáradtságtól összecsuklok inkább.

Érdekes. Párom nagy horkoló...volt. Olyan 7 hónapja vagyunk együtt, a családját nagyon zavarta, meg őt is, én is hallottam eleinte, de mostanában mint a tej úgy alszik. Pedig minden tudja zavarni. A páratartalom, hőmérséklet, a legkisebb nesz, de mostanában nagyon jól alszik.

Én meg a héten ébredtem kétszer is arra, hogy egy hatalmasat horkantok, de alszom is tovább, reggel jut eszembe, hogy mi volt. Minden elalvás előtt ránganak a kezeim, most éjjel meg szinte nem is aludtam, még az okát se tudom megmondani, de szörnyen rossz kedvem volt tegnap, a semmitől (?!), és majd meg fagyok mindig reggelre. Fáradtabb is vagyok. Tenni nem fogok, mert nem hiszem, hogy ez még nagy probléma lenne, de jó volt elolvasni, tisztában lenni ezekkel.