Természetes stresszoldók és nyugtatók (beszélgetés)

Koszonom!

Tegnap ota iszom a citromfu teat. Eddig nem erzem a hatast.

Tudom, hogy az eletemet rendbe tenni mielobb, de nem megy egyik naprol a masikra. Sajnos!

Sziasztok, a természetes stresszoldók csak egy bizonyos feszültségi szint alatt hatásosak, hogy ez a szint kinél hol húzódik, az teljesen egyéni.

Én a fórumindító helyében kipróbálnék párat az itt említett szerek közül, de ha egyik se bizonyul hatásosnak, akkor bizony nem árt kikérni szakember tanácsát, mert lehet hogy komplexebb a probléma mint azt hinné az ember.

A hova meg a macskagyökér nekem nem jött be.

De teában nagyon-nagyon hatásos a citromfű+orbáncfű kombináció. A citromfű megnyugtat, utóbbi meg feldob.

Az már tök jó dolog, hogy felismered a problémát, és igyekszel valahogy tenni ellene.

Lehet, hogy néha egy-egy séta is segít már megnyugodni. Eseleg keress olyan zenéket, amik megnyugtatnak (vannak kifejezetten ilyen cd-k is, relax cd, stb), séta közben akár hallgathatod is...

Szerintem nézd meg, hogy melyiknek milyen az összetevője, a legtöbbnek biztosan azonos, így szelektálj.

Először én egykomponensű, vagy kevés komponensű gyógyszert, teát próbálnék ki, ha az segít, nem lépnék tovább. Ha nem segít, akkor jöhetnének a több alkotóanyagból állók.

Koszonom!

A Hovarol mar hallottam... Annyi mindent ajanlottatok, hogy most azt sem tudom, melyikkel kezdjem... :-)

Koszi! A jogat lehet, h ki fogom probalni.

Sajnos mar ott tartok, h keves dolog van, ami oromet okoz. Keves dolog akad, ami lekot. Regen ez nem igy volt.

Nincs turelmem semmihez sem.

Koszonom a tanacsokat! Ki fogom probalni...

Sajnos mar fizikai tunetei is vannak az "idegeskedesemnek". :-(

homeopátiából: stedatif pc

Sedacur forte (összetettebb gyógynövényekből álló, vény nélküli) gyógyszer.

jóga

éjszakára komló-levendula töltetű párnácska (utóbbit nekem is ajánlották, de erősen gondolkozom, hogy kipróbálom majd)