Terhességi diabétesz... Tanácstalan vagyok... (beszélgetés)

Sziasztok, létrehoztam egy zárz klubot terhességi cukros kismamáknak, ha van kedvetek jelentkezzetek:-)

[link]

Sziasztok,

én is IR-es voltam a terhesség előtt, de nekem szerencsére jó lett a cukorterhelésem. A húgom viszont két terhességét csinált végig diabétesszel. Nekem anno azt a tanácsot adta, hogy a savanyú káposzta és a citrom eléggé képes a cukorszintet kordában tartani, egyek abból sokat, a gyümölcsökkel és a tejjel (legalábbis a nem feldolgozott tejtermékekkel) pedig csínján kell bánni. Hátha bejönnek ezek a tanácsok valakinek:)

Kitartást mindenkinek!!!

Bizony írtam, hogy a tej alattomos, jobb is elhagyni, ha az ember nem kávézik, én is csak ahhoz iszom - sajnos koffeinfüggő vagyok... Anyukám közel hatvan éves, és karácsonyi habzsidőzsik, és az év eleji születésnapozások után nem volt jó az éhomija sem már :(, megijedtünk, áprilisban van a munkahelyén évente teljes labor, orvosi vizsgálat, addig cselekedni kellett. Csak tk. kenyér, újra egy kis alakformáló torna, semmi édesség, cukor, és mondtam a TEJET SZIGORÚAN felejtse el, elég sokat ivott belőle egyébként. Jah, és egy gyógygomba port is szedett, meg krómot.

Két hónap alatt -6 kg, és teljesen jó éhomi értékek. Örülök, hogy így hatvanévesen is még reagált a teste a változtatásokra.

minden gyümölcsben van ch, ha savanyú, akkor is, és gyümölcscukor ami gyorsan felszívódó, ha bírja a hasnyálmirigyed már tízórai mehet savanykásabb gyümölcs, de ahogy Petra is írja neki még akkor sem bejövős, reggelire semmiképpen!!!

zöldségfélét sonkával-túróval-olajos hallal nem próbálod meg mint a zabkását, én is ettem, néha elmegy, de szerintem elég förtelmes, és édesítővel készíted, vagy eritritet, vagy xilitet használsz? Én utóbbi kettőt szeretem, de néha hasmenést okoz... így a gyerek miatt kénytelen vagyok sok mindenbe cukrot tenni, bár amibe lehet mézet, mert hiába magas a méznek a ch tartalma, de a felszívódása közepes, és ugye nagyon erősíti az immunrendszert is.

Nekem reggelire és tízóraira nem engedik a gyors ch-ot, és az alma az gyors. Simán lehet az a gond, bizony...

A Dm-ben lehet kapni az Alnaturának egy tk rozs wasa kenyérszerűséget, nekem az mindig van itthon, és ha elfogy a kenyér, akkor azt eszem.

Nos, a ma reggeli eredmény lett eddig a legrosszabb, 7,7... Pedig korán ettem, belefértem a megadott szénhidrát mennyiségbe. Sajnos elfogyott este a kenyér, így maradt a zabkása reggelire, természetesen vízből, de a dietetikus tanácsára almával ettem és így ez lett a vége. Van valakinek olyan tapasztalata, hogy a gyümölcs reggelire nem okés? Szerintem ez lehetett az oka, nem a zabkása, hiszen az a múltkor nem okozott gondot csak úgy magában.

Persze a dietetikust, aki ezt tanácsolta nem lehet elérni...

Igen, olvastam, néha, ha nem volt meg az aznapi 150 CH akkor megengedek magamnak még 10 CH-t olyan 9 és 10 között este. Így 5 körül van az éhgyomri cukrom, szóval ez jó:)

Remélem, holnap is ilyen jó lesz a reggeli eredmény :))))

Köszi mindenkinek a lélekmelegítést, ma már azért sokkal jobb a hangulat:)

Úgy látom igaz, hogy korábban kell enni :)))

Ma reggel rántotta 40g wellness kenyér kombóval csak 5,8 :))))

Szóval most egy kicsit megnyugodtam, de meglátjuk mi lesz holnap és holnapután.

Én is sütöm a kenyerem, de azt már lassan egy éve, szóval beálltam rá. Nekem is sok kenyér viszi fel a cukrom, míg a sajátom nem, nem bízom már a bolti dolgok összetevőiben én sem.

Egyébként nem kell kenyérsütő a kenyérsütéshez, én sütőben sütöm.

Csomagolt kenyereken fel van tuntetve, hogy pontosan mibol van. En is ezek kozt akadtam ra arra, ami szaz szazalek tk tonkolybuzabol van. Egy darabig sutottem is , de azt valahogy kevesbe szerettem.

Ja, es ha te sem szereted a szikkadt kenyeret, egy jo tipp: a kenyer fagyasztva tokeletesen megorzi az allagat :) frissen lefagyasztom, es mindig csak annyit veszek elo, amennyi eppen kell. Azota is igy csinalom.

Ja, ... és nem vagy tanácstalan.

Vannak itt még értelmes emberek.

Figyelj!!!!!!

Minden pékség hazug, csaló, disznó.

Mindegyik komlóval "barnítja" a kenyerét és kiadja teljes kiőrlésűként arany áron.

Vegyél egy kenyérsütő gépet kb. 20 ezerért, és hónapokon belül bejön az ára.

Ha recept kell írj, leírom a legjobbat.

"Én már csak állandóan aggódom, éhes vagyok és sírok. Nem hiszem, hogy ez a legjobb módja a babavárásnak és elkeserít, hogy már egy percét sem élvezem..."

Ez a legkártékonyabb, amit ebben az esetben csinálhatnál.

Ha azok az értékek, amit leírtál valósak, akkor semmi aggodalmad nem lehet.

Te a gondolatodat csak arra fókuszálhatod most, hogy egy csodálatos embernek adsz életet.

Ha konkrét kérdésed van, nyugodtan írj priviben.

Kedden voltam a diabetológián, csütörtökön volt az "oktatás", ahol semmit nem mondott a nő, csak a kezembe nyomott egy papírköteget (amiket már eddig is tudtam) és azt mondta kérdezzek... Hát ez nem volt segítség. Sehol egy mintaétrend csak a GI tábla és az egyes élelmiszerek szénhidráttartalma... Szóval rám van bízva hogy elrontom-e vagy sem. Szerintem ez így elég helytelen hozzáállás egy kismamával szemben.

A diabetológussal kedden kell újra beszélnem, de egyenlőre csak telefonon, majd meglátjuk ezek után berendel-e. Holnap kipróbálom, hogy 7-kor reggelizek és meglátjuk jobb lesz-e az érték. Úgy olvastam, hogy minél később eszel először annál magasabbra megy a cukorszint.