Tejfölös rakott csirkemell rizsesen recept
Kalóriaszegény
Zsírszegény
A Tejfölös rakott csirkemell rizsesen hozzávalói:30dkg rizs
só
50dkg csirkemell
bors
3 ek. olaj
8 vékony bacon
1 nagy tejföl
15 dkg reszelt sajt
A Tejfölös rakott csirkemell rizsesen elkészítési módja:
A rizst megfőzzük.A csirkemelleket (8db) sózom,borsozom, kissé kiverjük és egy nagy serpenyőben olajon kb 3 perc alatt megsütjük.Egy jénai tál aljába rakjuk a szalonnákat.A rizs felét rárakjuk (a rizs egyébként zöldségekkel is fel lehet túrbózva :) )Ezután ráfektetjük a hús szeleteket és kb 1 dl tejföllel megkenjük, kb 5 dkg reszelt sajtot szórunk rá, és rárakjuk a rizs másik felét, majd erre a maradék tejföl,reszelt sajtot és sütőben aranybarnára sütjük.
Kategória: Egytálételek receptjei
A receptet beküldte: szandyhhh, 2013. febr. 11. 21:49
A tejfölös rakott csirkemell rizsesen elkészítési módja és hozzávalói.