Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Szülés utáni has... fórum

Szülés utáni has... (beszélgetés)

2023. jan. 26. 21:53

Körülbelül egy évbe telt, mire a testem többé-kevésbé jól nézett ki. Igyekeztem egészségesen étkezni, és körülbelül 6 hónappal a szülés után elkezdtem edzeni)

5. philippagregory (válaszként erre: 3. - Fórumnyitó (anonim))

2022. márc. 7. 14:25

Nekem sajnos kb egy hónapig volt tejem így erről nem tudok nyilatkozni.

Személyi edzőhöz járok heti 2-szer. Mielőtt nekifogtunk volna megnézte a hasamat és az rendben volt.

Itt a link, te is megnézheted otthon:

[link]

4. PöttyösPanka (válaszként erre: 1. - Fórumnyitó (anonim))

2022. márc. 7. 12:19

Ha tornázni kezdesz, arra figyelj, hogy ha szét van nyílva a hasizmod, akkor nem lehet akármilyen gyakorlatokat végezni. Vannak kifejezetten ilyenkor ajánlott erősítések.

3. Fórumnyitó (anonim)

2022. márc. 6. 18:21

Köszönöm. És milyen gyakorlatot csinálsz? Mert azt is olvastam, hogy a tej is elapadhat. És nekem még csak tejes

2. philippagregory (válaszként erre: 1. - Fórumnyitó (anonim))

2022. márc. 6. 13:21

Szia!

Én 7 hónapja szültem és kb. szülés utáni 6. hét óta rendszeresen tornázom. A striákkal szerencsém volt (amúgy 2.-ik gyerek) de a torna ellenére egy picit az én hasam is megereszkedett. Azt látom magamon, hogy szépen lassan alakulgat. Amúgy meg teljesen normális ha jól akarsz kinézni, attól még jó anya vagy! 😊

1. Fórumnyitó (anonim)

2022. márc. 6. 08:33

Sziasztok. Megszületett fél éve lassan első gyermekem. Viszont megereszkedett a hasam. Valaki tudna tanácsot adni? Hogy később az vissza tud húzódni? Vagy lehet valahogyan tornával eltüntetni? És maradtak striák is, azok soha nem fognak legalább halványúlni? ( ne ertsetek felre. A legszebb dolog az eletemben a gyermekem. Es csodálatos dolgokon estem át vele. Es meg fogok is. De szeretnék valtoztatni a testemen ha lehet)

Szülés utáni has... (beszélgetés)

További ajánlott fórumok:

Újdonságok a hoxa.hu-n