Szoktatok DVD-re tornázni?Nektek melyik vált be? (beszélgetés)
Én nem szoktam, csak csípőtornát, amit tanultam és amit előírtak nekem.
Én 70 kg-val kezdtem, most vagyok 64 kg. Az álmom 60 kg volt, ahhoz már nem kell sok. Viszont aminek igazán örülnék, az 55 kg.
Nekem a Zumba Cardio Party a kedvencem és a Zumba live.
jaja, így igaz, az elején sehogyse akart elindulni, kétségbe is voltam esve.....
nekem jóindulattal is min 25 kg+.....neked?
Gratula! Akkor én valamit nagyon nem jól csinálok, de már nem tudom, hogy csinálhatnám jobban! Nem baj, amíg fel nem jön, nincs gond!
Mondjuk az is számít, mennyi felesleg van az ember lányán!
Hát tényleg szerencsés! gratula
február 25-én ha jól emlékszem, és most -11,5 kg-nál trtok, az utóbbi hetek kissé összivvassza voltak...nem sok ment le, de fel se szerencsére. és még minimum 10 kg hátra van sürgősen, de karácsonyig még 5.
Igen, ezek is megvannak. Az Új kihívás nagyon durva! Azt tényleg kihívás végigcsinálni! :)
Én szerencsés alkat vagyok, mert ha lefogyom akkor azt nem hízom vissza.Ezért is választottam gyors fogyókúrát. Mindössze 5kg akarok még fogyni.
Próbáljátok ki még BA-tól a Pörgesd felt és az Új kihívást.Nagyon tutti:-)Jobb lassan fogyni mint sehogy,Én másfél év alatt fogytam le,demár több hónapja szinte mindent eszek és még mindig csökken a súlyom.
Mikor kezdted, és mennyi ment le? Én is mindig ezzel vigasztalom magam. :)
Milyen módszerrel fogysz?
Szio! Én is lassan fgyok, és reménykedek, hogy így talán könnyebb lesz majd megtartani is
Szia!
Én BA DVD-it szeretem nagyon. Mindent tudom ajánlani, de a nagy kedvencek: Vitalitás, Lendületben, Menni fog. Ezek mind zsírégető tornák. Én február eleje óta fogyózok. Odafigyelek mit eszek, napi 5X eszek és heti 3-4 alkalommal tornázok. Eddig kb. 6-7 kg ment le. Tudom, nem sok, de felfelé soha nem jött, csak lefelé ment. És biztos nem jön majd vissza olyan hamar...
Szia!
R.Réka Add önmagad és Norbi vannak még jók. Én hétfőn kezdtem az fogyókúrát és eddig 2kg ment le. Napi 40-80perceket tornáztam és az étkezésemen is változtattam.
Jó reggelt!
majdnem elfelejtettem, hogy nagyon szeretem még Billy Blanks-et is
Az aerobzónát(dt4) én is csinálom,főleg ha este bezabálok,akkor,másnap reggel nem lesz nyoma a zabalásának.Jó kis zsírégető torna,bár Norbi kisgatyája nagyon gáz ill. Norbi a kisgatyában:S
Én Leslie Sansone Walk erobikjait szeretem nagyon. A You tubon bele tudsz nézni hogy milyenek.
J éjt, én is megyek.
Szép álmokat
Hát remélem így lesz,és köszi a biztatást:)
Sok sikert nektek is!:)Most elköszönök,jó éjt!
A torna az mindenképp hatni fog, főleg ha kicsit odafigyelsz. tuti
addig a fázisig nem jutottam el sajnos...azért mondtam, hogy dili vagyok néha....elsőre ítélek, vagy belenézek, és ha nem szimpi akkor hello. Így voltam Rékával is...hidegrázásom volt a hangjától, meg minden....erre tessék, most egyik kedvencem
Na most nekem ezzel az a gondom,hogy nem csak up date 1-eseket eszem,sőt,egyáltalán nem up date-ezek:D Remélem a Torna így is használni fog,hogy este 6 után nem eszek,és előtte sem sokat,hanem elosztom egész napra testvériesen az adagokat:D
És nem fogytál tőle?Azért nem volt szimpi?
Huha! az rengeteg kiló. nagyon ügyes vagy
Szerintem hasznos. Én 1,5 hónap alatt fogytam 16 kilót. Minden este Norbi torna, és update 1 est ettem. :)
szio Ronikutyi. anno én is tornázgattam rá, engem is megizzasztott, de nekem valahogy nem volt szimpi....néha olyan dili vagyok
Szia,én tegnap kezdtem a Norbi Duci tréningjét,mert az azért könnyebb,most az elsőt csinálom,de mind a 4 része megvan,majd hetente váltok.Elég izzasztó,pedig 30 perces csak,viszont nem nehéz.
Szió!Nekem nagyon sok kedvencem van,de akivel fogytam (16kg)az Rubint Réka.
A kedvencemim:
Rubint Réka napi 20 perc önnmagadért
Szintén Rékától 2009-es dvd
Czanik Balázs CapoeiraI-II
További ajánlott fórumok: