RFF kapszuláról tud valaki jót vagy rosszat? (tudásbázis)

Kedves Szekerke!

Szeretném kérdezni tőled, hogy sikerült-e megtartani a súlyodat a fogyás után.

Konkrétan arra lennék kiváncsi, hogy a jo-jo efektus nem jelentkezett-e, amikor már nem szedted a kapszulát?

nem lehet kapni ezt gyógyszertárban?

és valaki valami infót nem tud arról hogy pajzsmirigy betegek szedhetik-e?

Ninuka!

Annyira lelkesítő hozzászólás volt, hogy végre határoztam, igen, megpróbálom. Azt szeretném tudni, tényleg sok idő telik el a megrendelés és a szállítás között?

Szerintem jó én egy hete szedem és 2,5 kg fogytam vele.

A lényege, napi 3 kapszula evés előtt fél órával és 4 dl vízzel.

És hogy valamilyen diétát végezz. Ez nem csodaszer, a kapszula csak az étvágyadat veszi el de az még nem elég a fogyáshoz, ezért kell mellette diétázni.

Az étvágyadat tényleg elveszi. Nem nagyon kívánok az ételt csak salátán és gyümölcsön élek.

Ez az rff klub tényleg jó.Én is indítottam már ott fórumtémát.

Évivel (a reklámból az egyik fogyizó) már többször beszéltem és nagyon aranyos. Tényleg segít amiben csak tud. Bárkinek!

Egyenlőre csak ajánlani tudom!

Aki meg nem is próbálja ki az meg inkább maradjon csendben.

Amikor én gondolkoztam rajta hogy megvegyem e vagy sem, engem nagyon hátráltattak azok az emberek akik csak beszéltek a nagy világba és közben meg nem is próbálták.

De jól döntöttem és mindenki csak magára hallgasson.

Ezek az emberek akik mindent csak kritizálnak az életbe SOHA nem fognak lefogyni, mert dumálni könnyebb mint diétázni vagy tornázni.

Akinek nem inge ne vegye magára, ezt csak azért írtam mert egyre több az ilyen 'okoska'!

Szóval hajrá csajok!

Ha valakinek kérdése van bátran írjon privátba és válaszolok rá!

Sziasztok!

Képzeljétek a minap ellátogattam a az rff oldalra és kiderült, hogy van RFF Klub. Ti tudtatok róla? Itt rengeteg mindent meg lehet tudni, őszinte beszélgetések folynak, az egyik hölgy a reklámból a vezetője, aki nagyon jó blogokat ír, és mindenkinek szívesen válaszol a kérdésére. Az RFF nem csodabogyó,mint ahogy a többi diétás készítmény sem, hiszen ha lenne ilyen nem lennének kövér emberek a földön. De biztos, hogy segít, csökkenti az étvágyat és teljesen természetes. De be kell tartod a diétát, amit mellé adnak. Ami jó hír, hogy a diéta változatos, azt olvastam, hogy magyar dietetikus állította össze, így egészséges is.

Mik az új fejlemények?

Meséljetek, mennyit fogytatok és mennyi idő alatt!

Szia nekem egy olyan kérdésem lenne.

Hogy a pulykamell szezánmagos salátával, egyszerü csirkés étel, diétás rakot burgonya, ezeket hogyan készited el.

köszönöm

Már 9 napja.

Nem tudom mert még nem álltam mérlegre.

Nem tartom a diétát de tornázok mellette.

Majfd meglátjuk a hónap végén :)

hat igen nem a muanyag a lenyeg.

És te miota szeded és hatásos?dietat is csinalod?

Szerintem nem a műanyag borítás tartalmazza a hatóanyagot akkor meg miért ne lehetne szét szedni nem ? :)

Lehet én is azt teszem mert mindig olyan fura érzés van a torkomban mikor lenyelem a kapszultá.. :P pfúúúj :)

Nem hiszem hogy nagy gond lenne ha ki lenne öntve ...

Bár én kapszulástól szedem .Igaz nehéz lenyelni de mit tegyek ez nem jutott eddig az eszembe :P

Igen neked :)

Persze mindenképpen megnézem :)

köszi nekem szólt?

nézd meg az állatfarmomat is a naplómban :-)

Én sem szeretem a halat.

Majd eszem valami csirkét :P

Ugye :)

Szerintem se és jó h. nem nehéz betartani :)

14 napos étrend hölgyek részére:

1.nap:

R: 1 diétás gyümölcsjoghurt,5 kiskanál cukormentes müzli,vagy zabpehely

T: 1alma,1 narancs

E: Cézár saláta, 1 gyümölcs müzli szelet

U: 2 mandarin

V: 1 magos kifli,light margarin, 2 szelet csirkemellsonka, 3dkg zsírszegény sajt, paprika, 2dl tej

2.nap

R:1 rozsos zsemle,light szendvicskrém, 1szelet csirkemell sonka, 2dkg zsírszegény sajt,uborka

T: 2 narancs

E: 5db panírozott halrudacska sütőben sütve, 30dkg párolt mexikói zöldségkeverék

U: 2 kiwi

V: fitness saláűta, 4dkg barna kenyérből pirítós

3.nap

R: 1 natúr joghurt, 6kiskanál cukormentes műzli vagy zabpehely, 1 közepes banán

T: 3 mandarin, 5db korpovit keksz

E: Pulykamell szezámmagos salátával

U: 1 alma, 1 narancs, 1 kiwi

V: 6dkg barna kenéyr,2db medve light sajt,2 szelet csirkemellsonka,paradicsom,uborka

4.nap

R: 1 rozsos zsemle,light margarin,1 szelet csirkemellsonka,3 dkg zsírszegény sajt,paprika

T: 1alma, 1 narancs

E: Egyszerű csirkés étel, 10dkg főtt rizs

U: 20dkg ananász

V:sajtos saláta csirke v. pulykamellsonkával

5.nap

R: 2dl tej, 40dkg fitness műzli

T: 1 natúr joghurt, 4 db kétszersűlt

E:15 dkg pulykamell grillezve v.roston sütve, mediterrán saláta

U: 1alma, 2 kiwi

V: 1 rozsos zsemle,light margarin, 1szelet csirkemell sonka, 3dkg zsírszegény sajt,paprika, 3dl tej

6.nap

R: 1 rozsos zsemle,light margarin, 1szelet csirkemell sonka, 3dkg zsírszegény sajt,paprika,

T: 1alma, 1narancs

E: rakott tojás

U: 1 alma, 1 csésze pattogatott kukorica

V: 1 natúr actívia, 1 magos kifli

7.nap

R: 8dkg barna kenyér, szárnyasmájkrém,paradicsom, 3 dl tej

T: 1alma, 1 közepes banán

E: Zöldséges húsos ragú

U: 4 mandarin

V: 3dl kefír, 1 magos kifli, 1 alma

8.nap

R: 8dkg barna kenyér, light margarin,2 szelet pulykapárizsi, 5dkg mozzarella sajt,paradicsom, 2dl tej

T: 2 narancs

E: Tejszínes rakott tészta

U: 1alma

V: 1magos kifli, 20dkg cottage cheese v.15dkg zsírszegény túró,paradicsom

9.nap

R: 8dkg barna kenyér, 2db ligh kocka sajt, 4 párizsi,paradicsom, 2dl tej

T: 3mandarin

E: Virslis rizses lecsó

U: 1 közepes banán

V: 1 magos kifli,light margarin, 2szelet csirkemellsonka, 3dkg zsírszegény sajt,paprika

10.nap

R:8dkg barna kenyér, light margarin, 4 szelet csirkemellsonka,paprika

T. 1alma,1közepes banán

E: sajtos tejfölös tepsis hús

U: 1 narancs

V: 1 magos kifli, 3dl kefír

11.nap

R: 1 natúr joghurt, 6dkg barna kenyér, szárnyasmájkrém,paprika

T: 1 gyümölcsös műzli szelet, 1 alma

E: Bolognai spagetti

U:3 mandarin

V:kukoricás sajtsaláta, 1 magos kifli

12.nap

R: 1 rozsos zsemle,light margarin,2 szelet párizsi, 3dkg zsírszegény sajt,paprika

T: 1 közepes alma, 1 narancs

E: kukoricás halragu, 15dkg főtt rizs

U. 1 diétás gyümölcsjoghurt

V: 3 virsli,6dkg barna kenyér,10dkg paradicsom

13.nap

R: 2 tojásból omlett 2 kiksanál olvaolajat használva,6dkg barna kenyér

T:2 narancs

E: brokkolival rakott zöldséges pulyka

U:

1 közepes alma

V:1magos kifli, 3dl kefír

14.nap

R 1rozsos zsemle,light margarin, 2 szelet párizsi, 3dkg zsírszegény sajt,paprika, 2dl tej

T: 1 közepes banán

E: diétás rakott burgonya, uborkasaláta

U: 3 mandarin

V: Chef saláta

és ezeket kell ismételni a bogyó szedése alatt.

Látod nem felejtettem el :)