Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Ötleteket kérnék erősítő tornára! fórum

Ötleteket kérnék erősítő tornára! (beszélgetés)

#mozgás #sport #fitness #fogyás

19. fd8e423e9e (válaszként erre: 10. - VTünde)
2010. jan. 22. 22:08
Igen mindegyikben:)
2010. jan. 22. 20:50
Akkor majd én is megnézem:-)
2010. jan. 22. 15:06
Kipróbáltam a 2-t, erősítés, 37 percet tudtam csinálni az 53-ból, mert ébredt a kislányom.Nekem bejön.
2010. jan. 22. 12:17
eleinte míg gyakoroltatja a mozdulatokat addig kicsit lassúbb, aztán zenére már nem, de nincs viszonyítási alapom. Én is gyerek mellett gondoltam vmit mozogni. Lehet boltban megnézem a 2.részt.
15. VTünde (válaszként erre: 13. - Violamama)
2010. jan. 22. 12:14

Nekem az 1 olyan lassú, az is kemény?


Kölcsön kaptam régebben a szomszédomtól :)

Csak még nem néztem eddig bele tüzetesen, sztem a sztiptíz szócska miatt.

14. violamama (válaszként erre: 12. - VTünde)
2010. jan. 22. 12:13
Hol találtad meg? Mert én csak az egyből találok részletet.
2010. jan. 22. 12:11
Na akkor megnézem a 2-at, gondoltam kezdetnek jó az 1 es legalábbis az alapot megtanulni:-)
12. VTünde (válaszként erre: 11. - Violamama)
2010. jan. 22. 12:09

Az 1. részre tornázol?


Belenéztem, Nekem a 2. rész jobban tetszik...

11. violamama (válaszként erre: 9. - VTünde)
2010. jan. 22. 12:05
Kb egy óra, de az elején van egy jó bemelegítés, így mindent átmozgat és nem kell végig csinálni, még én se bírom, azt hittem jó laza lesz, de tévedtem sztem mindent megmozgat:-) És nem uncsi.
10. VTünde (válaszként erre: 8. - Fd8e423e9e)
2010. jan. 22. 09:41

Köszi. Nézegetem őket akkor...

Mindegyikben van has, popsi, comb...?

9. VTünde (válaszként erre: 7. - Violamama)
2010. jan. 22. 09:41

Szia!


Milyen típusú, mennyi ideig tart, mindent megmozgat és erősít?

8. fd8e423e9e (válaszként erre: 4. - VTünde)
2010. jan. 22. 09:27
A 200% nem túl erős, de jó a Pörgesd fel is, annak az az előnye, hogy annyi kört csinálsz meg belőle, amennyire időd van (van hosszú és gyors kör 20-10 percesek), de az Egyensúlyban önmagaddal 45 perces és teljes testedzés súlyzó nélkül.
2010. jan. 22. 09:23
Carmen Electra sztriptíz aerobic
2010. jan. 22. 09:11

Szia!


A 2009-es Réka?


Norbinak az aerobikos..az erősítő?


Cindyt megpróbálom megnézni...


Köszi!

2010. jan. 22. 09:10
Réka legújabb lemezén is van egy 40 perces rész, ami minden testrészt megmozgat. Szerintem Réka legjobb anyaga, még nekem is kivitelezhető. Az egy testrészre való edzéseket én se tudom végig csinálni. De Norbinak is van 3 erobikos lemeze, vagy Sindi Cravfordnak is az új dimenzió szerintem nagyon jó.
2010. jan. 22. 09:07

Szia!


Igen, rajta gondolkodom...de nem ismerem a dvd-it.

Tudsz segíteni? Melyiket ismered, melyik esetleg könnyebb?

3. fd8e423e9e (válaszként erre: 2. - VTünde)
2010. jan. 22. 09:06
Akkor Béres Alexandra jobb lenne Neked, mert Alexandrának van több olyan dvd-je, melyben 40-45 perc alatt a teljes testet átmozgatja.
2010. jan. 22. 09:03

Sziasztok!


Fogytam 20 kg-ot, most már súlyt tartok és erősíteni szeretnék.

Elkezdtem Rékára tornázni, de olyan dvd érdekelne, amin nem 20-30 percet tornázik az edző egy testrészre, hanem valahogy kombinálja (ha van ilyen).

Nekem így kezdésnek (mert kezdő vagyok) 20 perc is sok, és kislányom mellett időm sincs olyan sok.


Várom az ötleteket.


Köszönöm!

2010. jan. 22. 09:01
Ötleteket kérnék erősítő tornára!

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook