Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Most nyáron el lehet kezdeni a futást? fórum

Most nyáron el lehet kezdeni a futást? (tudásbázis)

2013. jún. 16. 11:13

Miért ne! Nincs évszakhoz kötve.

31. 388b941089 (válaszként erre: 24. - Erus30)

2013. jún. 15. 22:07

Hajnalban fuss, vagy késő este. De inkább reggel, az biztonságosabb. És figyelj a folyadékbevitelre, igyál legalább 3-4 l vizet naponta. Szerintem nyugodtam futhatsz nyáron is, még akkor is ha már régen nem mozogtál. A távolságot pedig fokozatosan növeld.

30. 388b941089 (válaszként erre: 28. - 0302)

2013. jún. 15. 22:05

XDDD

29. forrest2010 (válaszként erre: 22. - Erus30)

2013. jún. 15. 16:52

Ne kapd fel a vizet ! senki nem akart bántani !

28. 0302 (válaszként erre: 23. - Erus30)

2013. jún. 15. 16:37

Drága Erus !!!

nem akartunk mi " bunkózni". csak normális kérdésre lehet normális választ adni.

tudod az ember ha egy kicsi lehetőséget lát mindjárt viccesre veszi a dolgot.

ne haragudj ha megsértettünk.

irány a futópálya

sok kellemes kilómétert Neked

27. c6973617d3 (válaszként erre: 25. - Bd55e3f068)

2013. jún. 15. 16:30

:))

26. c6973617d3 (válaszként erre: 24. - Erus30)

2013. jún. 15. 16:30

Fuss kora reggel, akkor még ki lehet bírni a hőséget.

25. bd55e3f068 (válaszként erre: 24. - Erus30)

2013. jún. 15. 15:53

Így már értem a kérdést.

Ez még messze nem a kánikula csúcsa, amikor még este is 27 fok van és párás az idő. Magas vérnyomással küzdőknek veszélyes lehet a meleg és futás kombináció, de ha egészséges vagy, akkor nem lehet gond. Este pedig most kifejezetten kellemes futáshoz az idő.

Ha belejössz, majd megtapasztalod, hidegben sokkal nehezebb futni. Jön egy hirtelen lehűlés egyik napról a másikra, és sokkal nehezebbnek tűnik ugyanaz a táv, mint egy-két nappal előtte.

Fel a nyúlcipőt! :o)

24. Erus30

2013. jún. 15. 15:46

Arra lettem volna kiváncsi, hogy nem fog e megártani, ha ilyen nagy melegben kezdem el a futást, ami elég megterhelő a szervezetre még akkor is ha nincs ilyen meleg. Főleg hogy már régóta nem mozogtam semmit.

23. Erus30

2013. jún. 15. 15:45

Normális válaszokat vártam, nem kellett volna ennyire bunkózni!!!!!!

22. Erus30

2013. jún. 15. 15:43

Köszönöm a "kedves" válaszaitokat!!!!!!!!!!!

21. 388b941089 (válaszként erre: 7. - 0302)

2013. jún. 15. 12:08

:DDDDDDD

20. abeni (válaszként erre: 8. - 0302)

2013. jún. 15. 11:25

Ez jó!!! :)

19. kisj

2013. jún. 15. 09:50

régen olvastam ennél értelmesebb kérdést

18. caravell

2013. jún. 15. 09:19

Kizárt dolog, mert nem tudom :)))

17. 5c52abd0ff

2013. jún. 15. 08:54

nyugodtan fuss, én is ma fogok először futni menni!

16. emagdi (válaszként erre: 8. - 0302)

2013. jún. 15. 08:30

:)))))

15. forrest2010

2013. jún. 15. 06:11

Egyik válasz aranyosabb , mint a másik !

Fórumindítónak : ha helybefutással kezded , akkor tökmindegy nyár van , v tél ! csak fuss !!!!!

14. Cucicsillag (válaszként erre: 8. - 0302)

2013. jún. 14. 23:56

Igeeeeen es sztem erdemes lenne elore futni, nem hatra:))))

En meg rogvest inditok egy forumot arrol,hgy bagzanak a macskak... Erdemes-e becsukni az ablakot vagy reggelig abbahagyjak? XD

13. Gordonka

2013. jún. 14. 23:26

Nem lehet, mert múlt nyáron kellett volna :)

12. vikucka

2013. jún. 14. 22:59

nem szabad elkezdeni... télen kell. -20 fokban.

11. 7823df1f23 (válaszként erre: 8. - 0302)

2013. jún. 14. 22:37

:DDDDDDDDDDDDDDD

10. Sylvia81

2013. jún. 14. 22:23

Jesszum, már mééér' ne lehetne?

Akármikor! Csak elhatározás kérdése!!! Csak arra figyelj, hogy ne csak holnap! Hanem 2013.06.15-én, szombaton! Jelölj ki egy napot pár napon belül, amikor tényleg elkezded! És akkor nincs kifogás-nyafogás!

Hajrá!!! :)

9. Sylvia81 (válaszként erre: 8. - 0302)

2013. jún. 14. 22:21

Pont!

8. 0302

2013. jún. 14. 22:20

amúgy meg csak jövöre a választások után lehet elkezdeni, ugyanis nem mindegy hogy jobbra vagy balra kezdesz futni

7. 0302

2013. jún. 14. 22:18

komolyan!!!!! az ilyen kérdésektől szétbasz az ideg. ne má hogy ezt nemtudja valaki eldönteni magában.

6. dominós

2013. jún. 14. 22:11