Mivel érhetem el, hogy formás combom és lapos hasam legyen? (tudásbázis)
Az a baj,hogy ha nem figyelsz oda a bevitelre akkor Réka a visszájára üt és vastagodhatsz vékonyodás helyett.Ha nem akarsz diétázni akkor szerintem este legyen a torna és ne egyél utána semmit,csak köv.nap reggel,így elkerülhető a vastagodás.
Ami Hatásos Rékától:
Add Önmagad2.Legerősebb comb programja ebben van.
Jó még A napi 20 perc önmagadért 20 perc comb.
A többi is jó,de ezek az újjak mint a 2009-es és a mostani 2010-es az azért veszélyes,mert ha nem figyelsz a bevitere akkor vastagodhat a combod. Én megjártam velük 2cm jött el a combra,amit csak Nell Mcandrew Karió dvd-ivel tudtam lefaragni.
A hasizmok közöl mind a 3 nagyon szuper program,sőt a 2010-es Alakreform dvd végén a 10 perces hasizom,felér egy 20 perces Réka hasizommal. Szóval nagyon jó.
További ajánlott fórumok:
- Hogy érhetem el hogy ha véletlenül találkozunk legyen valami köztünk?
- Szeretnék feszesebb cickókat milyen tornával érhetem ezt el?
- Hogyan érhetem el, hogy egyre rövidebb idő alatt fussam a 3 km-t?
- Hogyan edzhetnék, hogy vékonyabb legyen a vádlim és a combom?
- Megtudnátok mondani, hogy a képen látható hajszínt melyik hajfestékkel érhetem el?
- Hogy érhetem el, hogy ekkora legyen a Rottweilerem?