Mit csináltok ha autóvezetés közben tör rátok a pánikroham? (beszélgetés)

Miért mit dolgozol h 24 órázól?

És hogy jönnek ezek a rohamok neked mik a tünetek?

Én 24 órázok, ami azt jelenti, hogy hétköznap van némi mozgás nálam, de hétvégén nincs itt rajtam kívül senki.

A gyerekemet sem látom valami sokat.

Otthon hétköznap suli, meló.

Míg ott vannak én egyedül.

Hát igen,nálam is hasonló a helyzet.

Kislányom most 7 éves és sajnos olyan betegsege van hogy csak 4 órában tudnék mellette dolgozni.Fiam suliban ,a párom meg este ér haza

Nem jó, de mit tudok csinálni?

Férjem dolgozik, gyerek iskolában. Csak délután jönnek haza.

De az egyedüllét nem jó ilyenkor én tapasztalom magamon

Bár mikor teljesen jól voltam akkor nem számított nagyon jól elvoltam egyedül is:)

Bízom benne h elmulik ez a rossz érzés és ujbol lesz ilyen

A munkában egyedül vagyok.

Otthon csak délután van velem a család.

Többet vagyok egyedül, mint mikor együtt vagyunk.

Jól tetted!

Igen az sokat segít ha az ember lefoglalja magát

Én sokat vagyok egyedül a kislanyommal és így nehéz..

Nem.

Letettem anno a nyugtatót.

Inkább lefoglalom magam, olyannal ami mellett nem tudok gondolkodni.

Értem és nagyon sajnálom!

Én is nagyon nyugodt természetű vagyok, nekem is Anyukám halála után jöttek ki szorongások 2013 ban majd elmúlt 2017 be és most ujbol érzem mert sok minden rossz történt körülöttem ami ki hozhatta ...

Nem vezetek.

Ahova lehet biciklivel megyek.

Egy kettős gyász hozta ezt ki nekem még évekkel ezelőtt. Majd mire azt hittem legyőztem elveszítettem az édesanyám és kezdődött minden elölről.

A legváratlanabb helyzetekben jön a roham. Van, hogy akkor mikor a legnyugodtabb vagyok.

Amúgy én ezt nagy kudarcként élem meg,hogy h lehetek ilyen!

És haragszom is magamra egyben,de remélem elmulik ez...

És neked hogy jött elő?

Köszönöm ha meg osztod!

És szoktál vezetni ?

Jaa..értem.

Szerencsére nem volt az az elajulus és szivroham közeli panikroham, remélem nem is lesz.Inkabb ez a kontrollt elvesztése magam felett ami előtt be képzelt rossz érzések voltak,de ezt is magamnak köszönehetem mert biztos túl gondoltam dolgokat.

Erről van szó.

A rossz érzések az semmi egy pánikrohamhoz...

Olyan, amit "orvosi esetként" neveznek pánik rohamnak, soha életemben nem volt.

Aki ilyesmiben szenvedne, az inkább ne üljön volán mögé!!!

Igen az biztos!

Én is hallgatok a megerzeseimre, de viszont most még félek ujbol útnak indulni a főúton, lehet az is bele játszik hogy sok minden össze jött mostanában és mentálisan kicsit magam alatt vagyok:(

Én 43-45 évesen vizsgáztam. Nem igazán önkontrollnak nevezném, inkább egy belső megérzésnek. Mindig hallgattam rá.

De ha mégis mennem kellett, akkor kitaláltam egy másik útvonalat, és nem azon mentem, amin eredetileg terveztem, inkább kerültem. Utólag leginkább kiderült, hogy jól tettem. Vagy útépítés miatti lezárás volt, vagy valami baleset miatti lezárás volt... jó dolog figyelni az érzelmeinkre.

Olyan érzés nálam is volt indulás előtt, hogy ne menj sehova, maradj itthon... hallgattam rá, mert halasztható volt a dolog.

Ha pedig egyszerűen arról van szó, hogy azon az útvonalon még nem járatos, akkor ki kell választani egy ideális időpontot, és olyankor csinálni egy próbautat.

Pl.: jön a négynapos ünnep, majd ha már ismét szép lesz az időjárás és a forgalom is kisebb lesz, csinálj egy u.n. sétakocsikázást azon az útvonalon oda-vissza. Én ezt olyankor csináltam, amikor mások az ebéd utáni pihenőjüket töltik. Olyankor a legkisebb a forgalom. :)

Szia!

2 napja éreztem mikor a szomszéd községbe akartam át menni, rám tört egy rossz érzés és mintha olyat éreztem hogy a kontrollt elveszteném felettem, félelem lett bennem így haza fordultam. Érdekes ha helyben veztek ezt nem érzem,de így már van bennem félelem ha ujbol messzebbre kellene mennem és mi van ha ezt érzem...