Mit ajánlanátok terhesség alatti székrekedésre? (beszélgetés)
Felénk lehet kapni a CBA-ban és más egyszerű üzletekben is.
De bioboltokban tuti.
lehet székrekedésed a terhességi vitamintól is...
sok rostosat egyél szerintem,sok folyékony dolgot vagy ilyesmi..gyógyszert ne nagyon vegyél be szerintem..
Nekem az orvos kimondottan a bélrák kialakulása ellen ajánlotta,mivel nagyon renyhe a bélmozgásom.
Elismert gasztroenterológusról van szó.
De mindenkinek joga van eldönteni,mi a jó neki.
A zabkorpa nem is kimondottan erre a célra való.
Az orvosom kihangsúlyozta,hogy csakis búzakorpát fogyasszak.
De olvass utána a témának,akkor bővebben megtudsz mindent.
Sziasztok!
Találtam egy lapot amin a gabonák, emésztést segítő hatását megcáfolják.(nem csak itt)
Tavaly jártam Aviva tornán (nézzetek utána erről is van fórum) és Tóth Lívia aki tartotta az órát szintén azt javasolta, hogy székrekedés esetén ne fogyasszunk kenyeret, gabonákat. Én most 21. hetes babaváró vagyok, minden nap megeszek egy nagy fürt szőlőt, vagy éppen aktuális gyümölcsöt (életemben nem ettem ennyit) és nincs semmi problémám.
A cikk:
A gabonák oldhatatlan rostokban bővelkednek. Emésztő rendszerünk a lágy , oldható rostokra teremtődött ami a gyümölcsökben , zsenge zöldekben van s nem a smirgliként működő oldhatatlanra. Tévhit, hogy a gabonák oldhatatlan rosttartalma hasznos és segíti az emésztést. A korpa mint az apró üvegszilánk irritálja a teljes béltraktust , mely kénytelen a hatás csökkentésére védőbevonatot termelni, mely által a tápanyagok felszívása nagyban romlik. Az oldhatatlan rost hashajtó, székletképző hatása abból adódik, hogy a test mint a tűztől, próbál tőle megszabadulni s magával viszi a béltartalmat, miközben írtózatos pusztítást végez az emésztőrendszerben. Ez a smirglihatás közrejátszik olyan betegségek kialakulásában mint Crohn betegség, irritábilis bélszindróma, colitis, celiac betegség, diverticulosis, bélrák.
Szia!
Schüssler só. Azok között is van, ami erre jó.
Látom,a búzakorpás megoldás nem nyerte meg a tetszésedet,bár én már 7 éve orvosi tanácsra minden reggel ezt fogyasztom joghurtba/kefirbe keverve,és gyümölcsöt aprítok bele.
Tökéletesen hat,de nem erőszak a disznótor. :)))
Hunyadi víz .
Gyakran írják fel az orvosok béltisztításra is tükrözés előtt.
Ez semmiféle görcsöt nem okoz csupán azt érzi itt az idő, most vagy soha.
Az íze nem a legjobb, ezért ajánlom, hogy ne kortyolgasd, hanem egyhuzamra hajtsd le azt a kb 1 dl -t. Utána pedig kísérőnek igyál valamilyen szörpöt vagy teát.
Sajna ugy néz ki az én gyomromnak az apró szog se kottyan meg :-)
Régebben is volt székrekedésem, de csak nagyon ritkán, évente 4-5 alkalommal, akkor ittam egy kis szuzteát vagy vettem be szuztea kapszulát és minden ok volt pár órán belul.
Kipróbáltam már a "reggel éhgyomorra langyos vizet, meleg vizet vagy egy kiskanál oliva olajat" sajna semmi. Egyvalamire rájottem, hogy a másnapos kifott kávé, ami már kicsit állott az meghajt, de majd meghalok olyan gyomorgorcsoket kapok tole, úgyhogy nem alkalmazom, meg a baba miatt ilyeneket nem is nagyon akarok :-SSS
Rostok minden mennyiségben
A székrekedés leggyakoribb kiváltó oka a rostszegény táplálkozás. Ha nem fogyasztasz elegendő mennyiségű gyümölcsöt, zöldséget, valamint müzlit, búzakorpát, emésztésed lelassul. Az oldhatatlan rostok folyadékot szívnak magukba, melynek következtében megakadályozzák a széklet besűrűsödését, így könnyítve annak haladását a vastagbélben. Ha azonban el akarod kerülni a puffadást és a hasi görcsöket, csak fokozatosan emeld a rostbevitelt. Reggelire egyél 2-3 evőkanál búzakorpát – joghurtba vagy narancslébe keverve -, és napközben se feledkezz meg egy-egy gyümölcs vagy zöldség elfogyasztásáról!
Nem fogsz csalódni,ha kipróbálod,és még egészséges is.
Bio szilvalé :)
Remélem találsz valami használhatót!