Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Milyen fehérjedús (elsősorban édes) élelmiszereket tudtok? fórum

Milyen fehérjedús (elsősorban édes) élelmiszereket tudtok? (tudásbázis)

#diéta #fogyókúra #fogyás

2010. febr. 26. 10:53
ttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttt
2010. febr. 26. 10:14
a gomba is gazdag fehérjében és jól el lehet rejteni,ha valaki nem eszi meg, mint a gyerkőceim...de italnak, turmixnak milyen lenne, hát biztosan nem próbálom ki...
14. kinga_so (válaszként erre: 10. - Xti_)
2010. febr. 26. 10:11
Azért a szójás termékeket csak mértékkel, mi allergiásak lettünk rá a gyerekekkel!
2010. jan. 11. 21:53
A tojás az egyik legjobb fehérjeforrás a hús mellett.(csirkemell)
12. Macifül (válaszként erre: 11. - Pirosalma)
2010. jan. 7. 18:10

Igen, orvos javasolta. Plusz a sok folyadékfogyasztást. A beültetés után.


Konkrétan ha megeszem egy kis kocka túrót (25 dkg) akkor az tuti fedezi a napi fehérjebevitelt.

11. Pirosalma (válaszként erre: 8. - Macifül)
2010. jan. 6. 23:41
Az orvos javasolta a megnövelt fehérjebevitelt? Vagy mit javasolt, mit mondott?
10. xti_
2010. jan. 6. 22:54
joya szója termékek: italok, joghurt-pótlók, turmixok.
9. Tóth Ádám (válaszként erre: 8. - Macifül)
2010. jan. 6. 22:21

Nekem edzéshez és diétához! :o)


Nyilván mások a különböző készítmények összetétele is, van ami ennek kedvez, van ami annak.

8. Macifül (válaszként erre: 5. - Tóth Ádám)
2010. jan. 6. 22:18

Igen, nem mindegy mihez kell.

Nekem spec. lombikprogramhoz kellett. Sejtosztódás támogatása végett.


Még a csirke, pulykahusi is sok fehérjét tartalmaz.

7. Tóth Ádám (válaszként erre: 6. - Blueberry)
2010. jan. 6. 22:11
Annak a szénhidráttartalma jóval magasabb a fehérjetartalmánál.
2010. jan. 6. 22:09
tejsavo por - a vanilias egesz edes, a kakaoshoz en szoktam hasznalni kis edesitot.
2010. jan. 6. 22:09

Ja, arra, hogy édes, nem is figyeltem. :-)


Ha már valamit édesen eszel, abban édesítőszer/cukor, tehát szénhidrát is van.


Tényleg az határozza meg, hogy mihez kell. Edzéshez? Fogyókúrához?

2010. jan. 6. 22:05

Túró. Ezt eheted édesen is.

Sajt.


100%-os fehérjeital.


Miért kell?

3. Tóth Ádám (válaszként erre: 2. - Tóth Ádám)
2010. jan. 6. 22:03
Ja meg hát a hal.
2010. jan. 6. 22:01

Csirkehús, asszem a rízs is dúskál fehérjében.


Vannak kifejezetten fehérje tartalmú italok. Én a diétámat avval csináltam, most is avval fogom kiegészíteni. Edzéshez is jó, meg ahhoz is, hogy ha este rámtör az éhség, tudjak mit inni..

2010. jan. 6. 21:58
Milyen fehérjedús (elsősorban édes) élelmiszereket tudtok?

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook