Milyen ételek tartalmaznak jódot? (tudásbázis)

Hát akkor most nagyon gyors voltam a kereséssel, mert az alábbiakat találtam:100g élelmiszer tartalmaz jódot:citrom 0.07mg,spenót 0.02mg, tojás 0.01mg.Némi jódot tartalmaz: sóska, saláta,hagymafélék,uborka. A gyümölcsök tartalmazzák a legkevesebb jódot.Hajduszoboszlói ásványviz 1mg/l,a bükkszéki salvus gyógyviz ennél kevesebbet.Gyógyszertárakban kapható Jódaqva 93 mg/l -ebből egy mokkáskanálnyit kell naponta bevenni jódhiány megelőzésére. Tehát van Magyarországon is jód a hiány pótlására.A magasabb jód tartalmú növények és vizek, valóban a tengerekhez közeli videkeken található és minél messzebb megyünk a tengertől annál kevesebb jód van mindenben.De ha azt nézzük, hogy egyszer szinte mindenhol viz borította a földet, akkor ha a jód nem semmisült meg akkor kellene maradnia mindenütt belőle-ez most az én logikám...

Egyszerüen hihetetlen, hogy az általunk megtermelt növények nem tartalmaznak jódot!A legtöbb hivatalos net irásban csak a tengeri sót és a tengeri állatokat említik. Na de mi nem a tenger mellett élünk és nekünk itt Magyarországon nincs jód forrássunk semmi? Szóval én ezt nem akarom elhinni!!!Speciál én nem sózok semmit! Van azért egy-egy nem hivatalos irás, ahol megmerik írni, hogy tartalmaz jódot pld a tej,sajt,fokhagyma,uborka...De hát miért nem lehet ezt hivatalossá tenni? Vagy nem igaz? Azt mondják, hogy ahol az ásványviz tartalmaz jódot, ott inkább tartalmaznak a növények is. Vagy jódozzuk a növényeinket, hogy már ásványi jódhoz jussunk? Sok-sok megválaszolatlan kérdés. Engem pedig a golyvám még mindig izgat, hogy miért nem tudom a megtermelt növényeimmel ezt a problémát megoldani! Ha valaki tud megoldást, kérem írja meg. Elsősorban a nálunk megtermelt növények jódtartalma érdekel. És van, kapható ilyen ásványviz a boltokban? Én még nem találkoztam vele és a kereskedő csak széttárja a karját, ha ilyet kérdezek...

leginkább a só

Anyukámnak meg a jódhiány okozott szintén pm gondokat, jódozott sóra elmúltak a panaszai azóta eszi rendszeresen de mivel nekem káros ezért kétfelé kell főznünk :S

De ennyi erővel semmit sem ehetünk mert só mindenben van sajna! :(

Egyszerűen egyél jódozott sót!!

kukorica(ebből készült termékek),dara,liszt,stb

jódtartalmú élelmiszerek – tengeri hal, rák, kagyló –,

jodid 200, bocsi

erre való a jodod 200 tabletta. pajzsmirigy beteg vagyok, és többek közt ezt is szedem

Só, tengerihal.

Jódozott só, tengeri hal......

Jódozott só pl.

tengeri só

szinte minden. jódozott só mindenben van

Mert sokaktól hallottam, hogy a diéta miatt a pajzsmirigyük felmondta a szolgálatot, mert nem jutott a szervezetbe elég jód.

Milyen ételek tartalmaznak jódot?