Mikor elkezdtetek futni járni, mennyi idő volt az, amíg hozzászoktatok? :) (tudásbázis)
Ma gyalogtúráztam. Tatabányán Gerecse 20. Nem bíztam magamban így nem indultam 50km-en. Utólag kicsit bánom. Futni nem szoktam túrrán, mert a térdem nem bírja az erdős talajt.
Én pár hete kezdtem újra futni a téli kihagyás után. Meglepődtem, mert már a második héten ment a szokásos 45 perc. Nagyon hiányzott már. Végre újra "élek".
Fenekem érzem nehéznek:) Pedig nem is híztam a télen.
Heti 4-5 edzést tervezek, de elsősorban szabadidő és időjárás függő. Kedvem lenne. Ha jó idő volt edzettem szabadban, de messze vagyok még a heti 4-5 edzéstől. Kerékpárból 29km a max., futásból 4km-nél járok. Úszást már nagyon untam a végén, 1500-2000m helyett csak 1000m-eket úsztam. Örülök a jó időnek.
Én is nemrég jöttem haza, az idei első futásomból. Huhh. 4 km, kocogva 35 perc volt.
Annyira, de annyira nehezek voltak a lábaim futás közben. :D Alig várom, hogy egy kicsit könnyebben fussak.
Szia!! Akkor aktiváljuk!! Én pont ma kezdtem el újra futni, és 2 naponta tervezem a futást. Te? Hol tartasz? Ma (több havi kimaradás után) 1,6 km-t futottam. Valahol el kell kezdeni :D
Kicsit felhozom, hátha van aki még olvassa a fórumot és már elkezdte a tavaszi futást:)
Sziasztok! Régen nem jártam erre, mert egy héten alig egy-kétszer tudok menni futni...Legutóbb szombaton voltam. Kicsit tartottam a téli futástól, de nem vészes egyáltalán. A hóban futás nehezebb, mint simán a földön, ráadásul a cipőm is elázott, de nem fázott a lábam. Nincs pénzem terepcipőre, úgyhogy ezt a vágyamat el kell felejteni egy időre. A torkomat féltem a hideg levegő miatt, de semmi bajom nem lett, úgyhogy a hétvégén megint megyek. Hét közben nem érek rá akkor, amikor még világos van, ilyenkor kondizom vagy most újabban a Rékára tornázom. Már teljesen elfelejtettem, milyen gyilkos az a nő...alig élek, olyan izomlázam van. Azt azért a futásnak tudom be, hogy még nem voltam beteg, pedig a családon ősz óta kétszer is végigment lázas-torokgyulladásos-megfázásos valami.
Sziasztok! Nem igazán volt időm mostanában írni. Szabadban sportolást most én is hanyagolom. Hétvégén 2-szer is konditermeztem (futópad, bicikli, elliptikus) és heti 2-szer járok úszni (nincs időm többször:( ).
Volt nekem is szobakerékpárom, de nem volt túl jó. A konditermes gépek tetszenek, de drágák és egyelőre nem tervezzük egy szoba átalakítását sem. A versenybicóra görgőt venni a legjobb ötlet. De így, hogy semmi nincs legalább eljárok otthonról. Úszás se olcsó:( Zárás előtt nem is lenne vészes a belépő, de olyankor tömeg van. 4-5 óra körül max. 6-7 ember van a medencében:)
Hát, nekem volt egy elliptikusom, de csak porfogónak használtam, így eladásra került...
Nekem a futás bevál(na) csak ne lenne ilyen hideg:(
tudom nem mindenki engedheti meg a szobabiciglit de anno megtudtuk venni(ma már nem valoszinű hogy menne),és jelenleg erre pattanok.
elönyei: nem tudok senkit elütni vele,és igaz kicsi a hely de épp befér a szobába.(férjemnek annyira nem tetszett az 5 let,de összel behozzuk, tavasszal kivisszük.)igy hidalom át a nemlehetgyaliznikint időt.
Én is itthon helyhiánnyal küszködöm... Másokkal nem szeretek edzeni, kint meg félek h elcsúszok.
Van egy másik (több is) futós fórum-láttalak asszem már ott is téged, ott azt írják lehet futni (ha nem vagy hajlamos nagyon a megfázásra) csak rendesen fel kell öltözni:) Én tervezem vagy ma vagy holnap a futást, aztán majd meglátjuk: vagy bírom vagy nem:) Ha nem, akkor viszont nem tudom mi lesz: én utálok itthon mozogni (helyhiány) de anyagi okok miatt el sem nagyon járhatok:(
gyorsgyalizni szoktam de az idö most nem engedi, igy szobabiciglize, ott nem tudok senkit elütni sem:-),de más nagyon várom a jobbb időket hogy ujra neiindulhassak és égjenek azok a fránya zsirmolekulák:-)
Sziasztok!
Nagyon "leült" a fóruum...
Súlyom változatlan, 77,5, én már örökké így maradok:( Futni már legalább 12 napja nem voltam:( Remélem, azért nem kell újra kezdenem:( Már megvolt a 4 km.!Csak nagyon hideg van, és a szembe szél nem túl bizalomgerjesztő:(
Ja, a futócipőm jövőhét végén érkezik, amikor már nem fogom tudni használni egy darabig.... :(
Sziasztok!
Mi van veletek? Jártok még futni?
Itt leesett a sok hó, én nem merek így menni, félek h elcsúszok...
-10kg fogyás a cél-on vagyok, vagyunk nem nézel be?szerettel várunk:-)
Sziasztok!
Itt m ár nincs is senki?! :(
Sziasztok!
Már régen voltam, mert nem tudtam futni a derekam miatt. De már csak kb. 2 hét, és újrakezdem, úgy érzem, legalábbis remélem. A derekam már sokkal jobb, most már a hátam fáj jobban, mert odafigyeltem az ülésre, ilyen-olyan párnát is használok, de az csak izom, nem gond. :)
Szóval, hamarosan visszaolvaslak titeket, és ha nem bánjátok, újracsatlakozom. Ma már kezdem a gerinctornát. :))
Nektek jó futást kívánok! Ügyesek legyetek! :)
Szerintem ha egy ember annyit mozog-sportol, mint ő, akkor nem nagyon kell fogyókúrás kaja, elég, ha egészségesen eszik.
Én is irigylem, és ráadásul tudom, hogy már sosem leszek olyan, mint ő. :) Egyrészt a korom miatt, másrészt mert nem a sport az életem, tehát sokkal kevesebbet tudok az izmaimmal foglalkozni, az meg nem elég az ilyen kinézethet, mint amilyen neki van. Tényleg annyira érdekes volt látni, hogy mennyire kirajzolódtak, felpumpálódtak az izmai a mozgástól!
Nekem semmi bajom Rékával. Talán már túl izmos, de azért irigylem:) Inkább legyen izmos, mint pálcika vékony, akin látszik, hogy semmit nem sportol és csak salátalevelet eszik. Azt azért nem hiszem, hogy az update kajától ilyen:)
Sziasztok, tegnap megint el tudtam menni futni - szerencsére a hétvégém általában szabad, csak az idő engedje a kinti mozgást!
Itthon még egy kicsit súlyzóztam a Rékával - hát nem semmi az a nő. Tudom, hogy sokan utálják ezért-azért, de amit bír, az nem semmi. (és micsoda izmai vannak!) Most fáj a karom, de nem baj, a szépségért szenvedni kell. :)
Sziasztok!Még új vagyok a fórumon:)Most az időjárás miatt edzőterembe kényszerülök futógépen 30perc kocogás.Light-osan..Elipszistréner 30perc és stb.A futáshoz sztem hamar hozzá lehet szokni.Aki soha nem szeretett futni,és kiprobálja hamar megszereti.Én is így voltam vele.Tesi órán utáltam.Mindig kifulladtam hamar..De light-osan hozzákezdtem és fokozatosan nőveltem a tempon..Olyannyira megszerettem a futást.,hogyha 1 héten egyszer nem megyek minden bajom van:)
Túl vagyok az ugrókötelezésen:) Ügyes voltam. 1 percig kellett ugrálni folyamatosan, rontás nélkül és nem lehetett duplázva ugrani. Kibírtam 1 percig. 15mp-nél csak arra gondoltam, hogy 30-ig nem adhatom fel, pedig már nagyon kész voltam. 30mp-nél egész jól voltam. 45 mp egész gyorsan jött. Ott már nem akartam feladni. Szerencsére nem is rontottam.
nem baj hogy "csak" 20 perc de legalább teszel a célért:-)
Sziasztok!
Én is voltam ma futni, és nem fáztam:) Sőt, ha már belelendülök, akkor már melegem van. Igaz ma csak 20 percet futottam/kocogtam, de lesz ez még több is:)
Szép álmokat!!
Sziasztok! Látom, igyekeztek ti is mozogni kicsit, még ebben a borongós időben is. Nekem is sikerült futni menni délelőtt. Még sosem voltam ilyenkor - vagy korán reggel, de inkább este. Elfáradtam, tehát annyira nem dobott fel, mert utána dolgoztam. Az őszi gatya alá felvettem a pamutharisnyát, tök jó volt. Nyolc fokban aláöltözet, rá hosszú ujjú polár pulcsi, arra mellény, meg sál. Na a mellény és sál nem nagyon kellett a futás alatt, de kénytelen voltam magamon elviselni, mert utána meg jól esett, teljesen átizzadtam és hűvös volt a gyalogláshoz hazafelé.
én akkor is gyorsgyalogolok amikor "ünneplek". igy is fáj ugy is fáj de legalább a fáradtságra nem figyelek annyira de kicsit fáradéonyabb vagyok ilyenkor, de a végén büszke is:-)
Ma futottam:) Lementem ugrókötelezni, mert kell a pénteki versenyhez. Annyira kellemes idő volt, hogy futottam egy kört is. Persze csak 1000m, de jól esett. Ugrókötelezés és pulzus... Tettem fel mérőt, fél perc alatt kb. 180-ra ment fel. Tényleg megdobja rendesen. Most amúgy is magasabb alapból. Vérvételre meg még mindig nem jutottam el, így a vasam még mindig nem kezelt.
További ajánlott fórumok: