Mi a véleményetek a léböjtről? (beszélgetés)
Ti arról már hallotatok,hogy egy fél órás indus só-s fürdő felér 3 napos böjttel is? Szerintetek?
Hogy tudtam? Úgy, hogy akartam. Olvasd el; megörökítettem. :)
1. alkalom: 676. bejegyzéstől (5. napló 29. oldal, 1. napló 753. bejegyzés – 29. oldal)
2. alkalom: 283. bejegyzéstől (5. napló 43. oldal, 1. napló 344. bejegyzés – 43. oldal)
Én nem bírnâm ki...bár ki tudja.De így 3gyerek mellett,ahol a kicsi ovis és mindenki elé tenni az ennivalót,ràadásul lelkileg is rá kell készülni.Reggel a kicsi mindig hisztizik,hogy oviba kell menni.Na akkor már eleve stresszes leszek.És ez csak a kezdet.A kamaszodó lányom dêlután készít ki.Csak a nagyfiam miatt nincs mit aggódnom.Szóval nekem ez nem menne,pedig nagyon szeretnék legalább egy 3naposat végigcsinálni.
Ez számomra nagyon durva akkor is! Nem egészséges dolog ez 10 napig nem enni!1-2 nap még hagyján,de 10????
Jaj ...de ,hogy tudtad végigcsinálni...én ugyan nem vagyok evőkés...de ez a második napom ....kezd fájni a fejem...mondjuk lehet amúgy is fájna...meg gondjaim vannak a folyadékkal is...keveset iszom amúgy...mondjuk a zöldséglé pont most folyik ki a fülemen...pedig imádom a zöldségeket...
Nekem nem ártott meg egyik alkalommal sem a 10 napos léböjt. Ésszel kell csinálni. :)
De lehet,hogy tényleg valami emésztési probléma lehet...Ott az anyukám ő 81.-éves....Na amiket megeszik...kenyér,szalonna,füstölt dolgok ,pörköltek...tepertő,sütemények..cukros dolgok. Húúú még gondolni se jó rá...de neki soha semmi baja ...Mondjuk le is kopogom..
Amit írtak, annak semmi köze az anorexiához.
nem tudom ..ezen nem is gondolkodtam még...csak ha eszek akkor olyan mintha valamit rám pakoltak volna..nehéz lesz a gondolkodás,a cselekvés..jön a rossz közérzet...nem is sorolom...ha pedig nem eszek ..vagy csak a lent említett bébiételt...akkor jó.Jó kedvem van könnyűnek érzem magam...pörög az agyam...Amúgy is leginkább a zöldségeket eszem...ha már evésről van szó...
:) Akik nem szeretnek enni és nem érzik magukat jól akkor,ha esznek,mert nincs energiájuk.Érdekes meglátás.Hiszen éppen azért eszel,hogy legyen energiád! Csak éppen nem mindegy,hogy mennyit és mit, ebben igaza van az előttem szólónak:lehet itt lehet a bibi.
Ha ilyen drasztikus hatással van rád az ebéd, akkor vagy a mennyiséggel, vagy a minőséggel, vagy eleve az emésztéseddel van gond.
Szerintem ti akkor anorexiások vagytok. Nem?
dettó....addig vagyok energikus jó kedvű míg nem eszem...utána minden negatív...amúgy ha eszem ...csak bébiétel...nem szeretek enni..
Így van. Például ha kirándulsz a hegyre, vagy futsz. Teli hassal nem tudod. Ez nem mond ellent annak, hogy utána jó enni!
Eszik az ember, csak nem szilárdat.
De ha Te ebben nem látsz jót ne is csináld soha.
De ez nem zárja ki azt, hogy szakszerű vezetés mellett a léböjt meghatározott ideig hasznos.
Én akkor is túlzásnak tartom,hogy napokig ne egyen az ember! Többet árthat,mint használ,ha nem vigyáznak vele.
Én is jobban érzem magam,amíg nem eszem.Délben eszem,utána rögtön álmos leszek és lelassulok.Én is 40felett vok.Ilyenkor lassul az anyagcsere.Emiatt jó a Harcosok étrendje.
Jaj, ne!!!! A gastronómia művészet! Kár lenne már csak ezért sem nem enni! :)
Én is nagyon szeretek enni. Más az étvágy, és más az éhség. Nekem ezt is tanította meg a böjt. És számomra egy nagy belső utazás.
A Nera kúra hatalmas önfegyelmet igényel,
ám zöldéglevesekkel, gyümölcslevekkel, teákkal, szakszerű vezetéssel élvezetes pár napig, sporttal együtt, masszázzsal, szaunával, hogy még inkább felfrissülj. Így nem kibírni kell, hanem élvezed.. De ha erre nincs késztetésed, lehetőséged, akkor nem jó a léböjt.
Pusztán azt akartam írni, hogy az átmeneti táplálékmegvonással a szervezet kevesebbet kell dolgozzon.
Egyszerű példa talán az éjjel. Akkor elméletileg nem egészséges enni, mert pihenni is kell. S ehhez nemcsak az tartozik hozzá, hogy alszol, nem sportolsz, nem tanulsz, de épp nem is eszünk..
Én szeretek sportolni, tanulni, szeretem a zenét, meg sok mást, és, de csak ÉS, én látok jót a léböjtben is. Tapasztalom is évente. Amellett, hogy szeretek enni ízes, finom ételeket.. Mármint nem vagyok válogatós.
Amit nem eszik meg?? Tehát szokjunk le az evésről?:)
Dehát ez így is van! :) Amit Te is írsz! :)
Nem tudom pontsan kitől olvastam, hogy az embernek az válik egészségére 40 felett amit nem eszik meg..
Ja! E két dolog között kell lavírozni.. :D Sokminden nem csak jó vagy csak rossz...
Ha igaz is ez a 60%, akkor az alap anyagcserrére, de súlyos betegeket és tesztet alanyokat leszámítva nem szokás az embereknek 20-25 fokon mozdulatlanul feküdnie.
Ha a teljes energiafelhasználásra vonatkozna a 60%, akkor az evésbe belehalnánk. Viszont ha nem ennénk, akkor meg abba :D
Nem szabad egy hétig csinálni.Egy,két napig egészséges,de egy hétig felesleges.Bujtor is úgy halt meg,felborult az egyensúly a belső szervei között,vízháztartása..stb.Felesleges egy hétig léböjtölni.Ha már egy napig csináljátok,már nagyon sokat tesztek a szervezetetekért!Egy hét,anyám.Orvosi felügyelettel max.
Én kétszer végigcsináltam egy-egy 10 napos léböjtkúrát Neeraval. Nem könnyű, de ha az ember elhatározza, sikerülni fog.
Ám az egész nem ér semmit, ha nem követi drasztikus életmódváltás.
Akit érdekel, az 5-ös naplómban elolvashatja a "kalandomat".
1. alkalom: 676. bejegyzéstől (napló 29. oldal)
2. alkalom: 283. bejegyzéstől (napló 42. oldal)
de jó ...pont ma kezdtem el...eddig még semmi gáz... mondjuk fogalmam sincs kibírom e egy hétig...
Szerintem a férfiaknak nehezebb,hiszen eleve ingerültebbek,ha éhesek.Legalább is én ezt tapasztalom a környezetemben.
Lendülettel, kedvvel és mosolygással minden sikerülhet:)) Na jó, nem minden, de majdnem:))
További ajánlott fórumok: