Mi a véleményed a tojás diétáról? (tudásbázis)

Hat, van olyan 15-20 kilo plusz rajtam... 83 kilo voltam - talan mostmar kicsit kevesebb. Az utolso napig betartottam igen.

Csak 1 hetig csinaltam, mert a leiras szerint kell 1 het szunetet tartani.

Anyósom anno,mikor még zsenge fiatal tyúk volt, hasonlóvall fogyott 10 kilót.

Persze azóta nem csinálta..és bizony amikor még huszonéves vagy, könnyebb fogyizni.

Javaslatom: Csak az fogjon a diétába akinek semmi baj az epéjével! Az enyémet ez a diéta vágta agyon! Sok sikert!

Üdv: Fiti

Hétfő

reggeli: fél grépfrút, 3 kemény tojás, kávé

ebéd: 3 tojás, kávé

vacsora: 3 tojás, vegyessaláta, 1 piritós

Kedd

reggeli: fél grépfrút, 1–3 tojás, kávé

ebéd: 3 tojás, tea

vacsora: 1 nagy szelet sült hús, zöldsaláta vagy savanyú káposzta

Szerda

reggeli: fél grépfrút, 1–3 tojás, kávé

ebéd: 2-3 tojás, spenót, paradicsom vagy paradicsomlé

vacsora: fél grillcsirke, uborka, paradicsom

Csütörtök

reggeli: fél grépfrút, 1–3 tojás, tea

ebéd: vegyes saláta, grépfút, kávé

vacsora: 2-3 tojás, túró, 1 szelet pirítós

Péntek

reggeli: fél grapefruit, 1–3 tojás, kávé

ebéd: 1-2 tojás, tea

vacsora: sült hal (nem panírozva), vegyes saláta

Szombat

reggeli: fél grépfrút, 1–3 tojás, kávé

ebéd: gyümölcssaláta

vacsora: 1 nagy szelet sült hús, paradicsom, uborka, tea

Vasárnap

reggeli: fél grépfrút, 1–3 tojás, kávé

ebéd: hideg tyúkhús, paradicsom, főtt káposzta, sárgarépa

vacsora: zöldségleves, grépfrút, tea

A diétás recepten ne változtassunk, mert mindazokat az összetevőket tartalmazza, amelyek a kúra alatt a testi erő fenntartásához szükséges. A diéta két hétig tart, de két, nem egymás követő hétig (egy hét szünet) zsíradékot, szénhidrátot továbbra sem szabad fogyasztani. Szigorú betartása mellett két hét alatt 5-6 kg-ot lehet fogyni. A kúra ideje alatt alkoholt fogyasztani tilos!