Mi a teendő ha nem mozdul a mérleg (beszélgetés)
Nyugodtan lehet tovább enni.
nos,nagyanyám frankón a földhöz vágja:))
tényleg...multkor is odacsapta aztán meg rá állt nem tudom mennyit mutatott akkor a mérleg de baromira tetszett neki:)
am. tényleg más mérleget kell venni...én egyik nap addig dűlöngtem, hogy 83 kilót mutatott, másnap ráálltam és szembesültem a valósággal ,hogy 2 kilóval mégiscsak több vagyok...Alig tudom leolvasni, vennem kellene digitális mérleget...
Am. volt egy tanulmány, hogy akik 1 héten 2szer álltak mérlegre, gyorsabban fogytak, mint aki kegy héten 1-szer állnak rá. Én mindig 2-szer v. többször állok mérlegre, mert..izé..túl kíváncsi vagyok. és ha többet mutat, mint szeretném, akkor bedühödök és kimegyek futni. :P
Várni kell, és kitartóan diétázni tovább.
folytatni tovább, úgyis te nyersz ;)
Kell hívni segítséget, aztán együtt mozgatni!
akkor a mérleg ki van akadva
ja, és tegyük hozzá, hogy rendesen klimaxol ám!!
ez igaz lehet, de ha anyukámnak sikerült, neked miért ne menne? ő a 90 naposat csinálta meg csak úgy tornázgatott magának az ágyon (lábemelgetések ... de semmi profi dolog), persze kijár a kertbe kapálgatni és boltba biciklivel megy, tehát ez is sokat segít, de ezen kívül nem csinált semmi komolyat sem, egyszerűen vigyázott rá, hogy betartsa a diétát
Igazad lehet,csak nekem azért fura mert régebben sokkal látványosabban olvadtak le rólam a kilók.Most többet mozgok,sokkal kevesebbet eszek,akupunktúrás tű van a fülemben,szóval rajtam nem múlna,ehhez képest sikerélmény nulla!Remélem ez még nem a klimaxszal járó természetes súlygyarapodás!Azt olvastam,hogy 40 fölött néhány kiló csak úgy ,a hormonháztartás változása miatt rárakodik a nőkre!
fejetsd el, hogy fogyózol és csináld tovább, ne mérd magad minden nap, esetleg egyszer egy héten - minél inkább aggódsz az eredményen annál nehezebb, ha csinálod, de különösebb aggodalmak nélkül könnyebb lesz
Két hete, heti három kondi,diéta és nem fogytam egy dekát sem!!:(
40 fölött borzasztóan nehéz fogyózni.Remélem hamarosan megindul az apadás,mert nagyon rossz,hogy nincs sikerélményem!
melyik irányba?
végülis bármelyikbe egyikünknek rossz,másikunknak jó.
Van aki hízni akar,van aki fogyni :)
Teded arrébb:)
Néhány napig(ha kibírod egy hétig) ne mérd magad,nálam ha nmenstruálok,se jobbra,se balra nem mozdul,és azóta ezzel nem frusztrálom magam.Mérd magad hetente,addig mérvadóak a ruháid legyenek!!
Minden nap rá kell állni. Az is lehet hogy fölfelé akar kúszi a nyelve, azért nem mozdul.
ritkábban nézem, akkor nem stresszel a dolog, és nem kényszereszem :)
Még kevesebb étel, és még több mozgás!! :O)
Próbálok váltani.Mindennap tornázom,csokika is lecsúszik néha.Kevesebbet eszem, a minősége is jobb,de mégis ragaszkodnak a kilók.De biztos az étkezéssel vannak még mindig a problémák,én nem tudok 5x enni.
Nálam ha megáll a fogyás, 1-2 napra visszatérek a rendes kajáláshoz majd megint a diétához. De eggyet értek Leboglival életmódváltás szügséges.
Sziasztok kedves fogyókurázók. Szerintem a fogyókúra, mint olyan eleve elhibázott dolog. Ha az ember nagy nehezen le is fogy, s nem figyel oda, rögtön visszaszedi a felesleges kilókat!!! Nincs jó fogyókúra!!! Megfelelő súlyt elérni és megtartani véleményem szerint csak és kizárólag életmódváltással, étkezési szokás váltással lehet elérni, ez pedig nem kúra, hanem egész életen át alkalmazandó dolog. Csak így maradhatnak meg az elért eredmények hosszú távon is.
valszeg az enyén is elromlott.Diétásan eszem, többször keveset, tornázgatok is, akkor mi van.
Kidobom a mérleget. Vagy elrakom még egy-két hétre.
Norbi Ubdate programját alkalmazom.De kitartó vagyok.
Nem szabad feladni.Én az első diétázós
hetekben mindig inkább hízok (vagy legalábbis nő a súlyom), utána viszont szépen elkezdenek eltűnni a l kilók.
Konkrétan, hogy diétázol? Számolod a kalóriákat?
További ajánlott fórumok: