Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Lányok, volt már olyan veletek, hogy bestagnáltatok a fogyi elején? fórum

Lányok, volt már olyan veletek, hogy bestagnáltatok a fogyi elején? (tudásbázis kérdés)


8. Csurmi (válaszként erre: 7. - 82d45dcd14)
2014. máj. 26. 14:56
félek, ha így haladok, nem fogyok le augusztus közepéig, pedig legalább még 13 kg-t le kellene, de azt muszáj, de jó lenne 15-16
2014. máj. 26. 14:52

Túlságosan türelmetlen vagy!

Még csak 2hete csinálod..

6. Csurmi (válaszként erre: 5. - 31bc25d879)
2014. máj. 26. 14:51
tudom, hogy ez a normális, de megijedtem mert semmi nem változik. és vajon meddig fog tartani? remélem nem hosszú hetekig :(
2014. máj. 26. 14:38
Teljesen normális, a szervezeted jól csinálja. Majd beindul megint a súlyvesztés, csak kitartás.
2014. máj. 26. 13:35
A héten megpróbálom a fehérjét előnybe részesíteni, és az eddigi kenyér meg társait kiikatani erre a hétre. Aztán meglátom mi lesz :) remélem beindul.
2014. máj. 26. 10:38
Ajánlott heti fogyási ütem: 0,5-1 kg/hét. Ne ess kétségbe ha megáll, ne kezdj stresszelni rajta. Számold ki újra, hogy biztosan megfelelően étkezel-e.
2014. máj. 26. 09:08

Május 12.-e óta csinálom hibátlanul a fogyimat. Nem eszem férre, tartom a napi kalóriát, emellett eljárok futni heti legalább 4 alkalommal.

Az első héten lement 3 kg (gondolom víz), de azóta semmi. 79 kg-ról indultam. Most 76 vagyok már egy hete. Akármit csinálok nem mozdul. Ha kevesebbet eszem akkor sem, ha többet akkor sem. Mit csinálok rosszul? MIért nem megy lejjebb a súlyom?

Volt már olyan akinek bestagnált rögtön a legelején?

2014. máj. 26. 09:06
Lányok, volt már olyan veletek, hogy bestagnáltatok a fogyi elején?

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook