Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Ki szokott gyümölcsöt reggelizni? fórum

Ki szokott gyümölcsöt reggelizni? (beszélgetés)


1 2 3
74. grizus
2013. máj. 9. 05:50
Reggelire egy alma, és a doktor alma!
2013. máj. 7. 13:07
utálom a gyümölcsöket,főleg az almát meg a banánt...
2012. jún. 19. 22:19
én nem
2012. jún. 14. 16:41
Én általában gyümölcsöt eszem csak délig, jó diétának is, és a gyümölcsben lévő fruktóz nem terheli meg úgy az inzulin termelést, mint a finomított cukor. Nekem ez bevált, és nyáron egyébként is a nagy melegben a friss gyümölcs jól esik, persze nem banánt eszek, inkább idény gyümölcsöt.Szerintem frissít és eltelít délig.
70. turkkati (válaszként erre: 67. - Cicmic87)
2012. jún. 13. 06:47

Ha nem laksz jól 1 almával, egyél tízóraira is egyet, vagy egyél reggelire többet, ha jól esik.

Szoktam télen almát, mandarint, kivit felcikkezni, és azt eszem, ha harapom az almát, elég 1:), és eszem még később.

Ha nem fogyni akarsz, szerintem nem kell mennyiségi korlátokat betartani:)

69. b235ac96d5 (válaszként erre: 1. - Cicmic87)
2012. jún. 12. 22:20
Általában 1 almát vagy banánt vagy amilyen gyümölcs van itthon, abból 1-et.
68. Cucicsillag (válaszként erre: 65. - Globus)
2012. jún. 12. 22:02

Sztem pusztan arrol van szo, hogy a nehez kajakat nem birom reggelire. Aki birja, egye, en maradok a gyuminel ,ez bevalt.

Az en szervezetem magat a bundas kenyeret tuti nem toleralja,de egyszer-egyszer elcsabulok, ennyi:)

Azert koszi!

2012. jún. 12. 21:46

Sziasztok!

Köszönöm mindenki hozzászólását!!

Okosabb nem lettem,de úgy döntöttem megpróbálom és majd kiderül rám milyen hatással lesz! Valaki írta,hogy reggelire 1 alma. Na azzal biztos,hogy nem laknék jól, ezért is kérdeztem,hogy ki mennyit szokott reggelire enni.

Én nem fogyni akarok,csak magamra szeretnék odafigyelni,egy kis husi feljött a pocakomra és azt szeretném leadolgozni. Nem elég a torna,mert ha melette mindenféle lisztes dolgokat eszek akkor ugyan úgy megmarad a pocakom.

66. turkkati (válaszként erre: 64. - Cucicsillag)
2012. jún. 12. 19:40

Ha nyaralunk. és felpanziós az ellátásunk, szoktam reggelizni.

Megiszom a citromlevemet ébredés után, eszem valamilyen gyümölcsöt. és 9 körül reggelizek.

Nem puffadok, hogy mennyire tudnék dolgozni, nem tudom, mert nyaralok, de egyébként nem is kívánom más körülmények között az egyéb reggeli félélet:)

65. globus (válaszként erre: 64. - Cucicsillag)
2012. jún. 12. 18:11
Lehet, hogy te már érintett vagy abban a bizonyos betegségben, amiről itt korábban szó volt. Érdemes utánajárni. Egy darabig tolerál a szervezet, aztán jeleket küld.
64. Cucicsillag (válaszként erre: 61. - Michelle.r)
2012. jún. 12. 12:17
ezel én is így vagyok, puffadok, elalszom, nem beszélve arról, hogy olyankor egész nap éhes vagyok...
63. e57e061615 (válaszként erre: 60. - Globus)
2012. jún. 12. 11:32
Is. Meg pl. a tejtermékekben simán több szh. lehet, mint fehérje, akkor miért a feh. napra kerül?
62. szomatikus marker (válaszként erre: 61. - Michelle.r)
2012. jún. 12. 11:16
Hihi ,attól függ mit ettél és mit mozogtál előző nap :)) Néha jó a rántotta is ,bár én is a gyümölcsre szavazok :)) és nyáron ,télen előfordul ,hogy kevés :))
61. michelle.r (válaszként erre: 58. - Globus)
2012. jún. 12. 11:10

Igazad van, bocs. Rosszul emlékeztem.

Nekem akkor van minden bajom egész nap, ha nem gyümölcsöt eszem reggel. Ez alól egyedül a házi gyümölcs joghurt búzakorpával. De egy jó kis szalonnás rántotta után halott vagyok egész nap :)

60. globus (válaszként erre: 59. - E57e061615)
2012. jún. 12. 11:04
Arra gondolsz, hogy a keményítő is szénhidrát? Elvileg a gyümölcs is szénhidrát, hiszen fruktóz?
59. e57e061615 (válaszként erre: 57. - Michelle.r)
2012. jún. 12. 11:02
Szerintem meg már a napok meghatározásával is bajok vannak, ha meg megnéz ez emer pár receptet, akkor aztán kényleg kiül a fejére a nagy WTF, ha egy ici-pici fogalma van arról, hogy miben mi van.
58. globus (válaszként erre: 57. - Michelle.r)
2012. jún. 12. 10:59

Ismerem, néhány évvel ezelőtt egy kolléganőm sokat fogyott vele. Az elv úgy van, ahogy leírod, de az említetteken kívül minden nap gyümölcs van délig, sőt x naponként egész nap. Kiegészülve néha víznappal.

Ő is sokat hízott vissza.

57. michelle.r (válaszként erre: 56. - Globus)
2012. jún. 12. 10:56
Egy nagy túrót! Szétválasztják napokra a ch-t, a fehérjét, a gyümölcsöt. Ch napokon aztán tortaszelet a vacsora. Egyetlen embert sem ismerek, aki ne hízott volna vissza, miután abbahagyta.
56. globus (válaszként erre: 55. - Michelle.r)
2012. jún. 12. 10:52
90 naposban éppen gyümölcsöt zabálnak minden reggel :) Legtöbb ismerősöm emiatt nem bírta csinálni.
2012. jún. 12. 10:48

A 90 napos - mert azt egy orbitális baromságnak tartom - kivételével gyakorlatilag az összes irányzatot kipróbáltam.

Mind közül a testkontrollal érzem magam a legjobban - utána a paleo, de ahhoz csak ritkán van türelmem.

Persze van kilengés, még a magam kedvéért sem mondanék le a klasszikus rántott húsról, de az alapelveket tartom, egészséges vagyok, energikus és a súlyommal sincs probléma.

54. e57e061615 (válaszként erre: 23. - Bcicus)
2012. jún. 12. 10:44
És mit lehet enni az egészséges étrend szerint (egyáltalás és reggelire), ill. mi az a "mértékkel" gyümölcs evés, mégis mennyi?
53. globus (válaszként erre: 51. - Cucicsillag)
2012. jún. 12. 10:44
Akkor te is tudod, hogy a terhelés nélküli éhgyomri vércukor vizsgálat elvileg megbízhatatlan :) Az, hogy egyszer 4,8 volt a cukor reggel, nem jelent semmit. Sőt... masszív cukorbetegeknél is lehet időnként normál tartományba eső érték.
2012. jún. 12. 10:44

szegény fórumindító azóta nem is járt itt...

megértem

51. Cucicsillag (válaszként erre: 38. - Bcicus)
2012. jún. 12. 10:41

Épp ma vtam laborban. A terheléses cukor vizsgálat a kismamáknál, na az aztán megemeli a vc.szintet:o)

Egyébként eü az egyik végezttségem és dolgoztam is benne jó pár évet, azt tudom mondani; mindig változik az álláspont majdnem mindennel kapcsolatban, úgyhogy mindenki (t)egye azt ,ami neki beválik.

50. globus (válaszként erre: 34. - 4244093cd0)
2012. jún. 12. 10:39
Ez viszont igaz. A mérték.
49. globus (válaszként erre: 31. - Forgatos)
2012. jún. 12. 10:38
Ami finom, és jól esik, ízlik, nem biztos, hogy hosszú távon egészséges nekünk. Minden beteg ember a diagnózisa pontjáig úgy él, ahogyan neki jó :))
48. globus (válaszként erre: 25. - Forgatos)
2012. jún. 12. 10:34

Tejjel kapcsolatban már kiderültek egyéb turpisságok. Azonnali vércukor emelésre használható, értsd: rángatja a cukorszintet. Adott esetben (hipózás) ez hasznos lehet, de közismert, hogy hipózásnak általában diétás kihágás az előzménye. Lehet, hogy éppen egészségesnek hitt élelmiszer volt.

[link]

47. globus (válaszként erre: 24. - Cel)
2012. jún. 12. 10:30
Nem csoda, ha még az orvosok is napi 4 fehér zsemlét, 200 g szénhidrátot javasolnak, és a diabetikus termékek is fruktózzal készülnek.
46. globus (válaszként erre: 22. - 4244093cd0)
2012. jún. 12. 10:29
Mindenki egészséges volt valamikor... az inzulin problémákhoz pedig még csak kövérnek sem kell lenni.
45. 34c48a3825 (válaszként erre: 41. - Bcicus)
2012. jún. 12. 10:23

A méz azért egészséges, mert tele van olyan anyagokkal, amik természetes antibiotikumként működnek.

A természetes ételek cukortartalma nem ellenség, nem teszi tönkre a szervezeted és az egészséges ember inzulinválasza is normális rá. Normális mértékben adagolva.

1 2 3

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook